Các bài tập cho người bệnh trĩ dễ tập và hiệu quả

Để điều trị bệnh trĩ đem lại hiệu quả, bên cạnh việc tuân thủ theo những chỉ dẫn của bác sĩ tại bệnh viện thì bạn cũng nên có một chế độ ăn uống – nghỉ ngơi lành mạnh. Đặc biệt là vấn đề vận động hàng ngày, nếu bạn biết cách lựa chọn các hình thức tập luyện và thực hiện đúng cách sẽ là phương pháp hỗ trợ đắc lực giúp bạn khỏi bệnh nhanh chóng. Vậy có những bài tập cho người bị trĩ nào? Hãy cùng các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa An Giang tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây nhé!

Các bài tập cho người bị trĩ phổ biến

Theo các bác sĩ chuyên khoa cho biết, bệnh trĩ xảy ra do sự căng dãn quá mức tại các tĩnh mạch ở hậu môn – trực tràng. Bệnh nếu không được điều trị sẽ gây nên viêm sưng hoặc nặng hơn là xuất huyết. Bệnh trĩ thường xảy ra ở những người bị táo bón kinh niên, đặc thù công việc ít đi lại và ở phụ nữ mang thai. Người mắc bệnh trĩ lúc đầu chỉ có cảm giác ngứa rát đôi chút ở hậu môn, lâu dần sẽ có hiện tượng đi ngoài ra máu và đau rát nhiều hơn.Bên cạnh việc thăm khám tại những cơ sở y tế chuyên khoa thì bạn cũng nên vận động nhẹ nhàng để có thể khỏi bệnh nhanh chóng hơn. Dưới đây là những bài tập tốt cho người bệnh trĩ và mang lại hiệu quả rất cao được các chuyên khoa khuyên người bệnh nên thực hiện đều đặn hàng ngày, cụ thể như sau:

Bài tập cho người bị trĩ – Tập ở vùng đan điền

Bộ môn Yoga được khá nhiều bệnh nhân bị trĩ lựa chọn để điều trị bệnh hiệu quả. Một trong các bài tập yoga cho người bị bệnh trĩ có thể kể đến đó là bài tập vùng đan điền. Khi thực hiện bài tập này đòi hỏi người bệnh cần có sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận cũng như các cơ. Hãy chú ý làm theo 4 bước dưới đây:

  • Bước 1: Khi tập bài tập cho người bị trĩ này bạn có thể nằm trên giường hoặc trên thảm tập. Đầu tiên bạn nên chú ý hai chân duỗi thẳng đồng thời tay đặt song song với phần thân.
  • Bước 2: Mắt nhắm hờ, tập trung tất cả suy nghĩ về vùng đan điền, hít thở thật sâu và thót hậu môn, co hai bàn tay lại, cắn chặt hai hàm răng, các ngón chân cong lên theo hướng về phía trên.
  • Bước 3: Giữ chặt tư thế này trong khoảng từ 5 – 7 giây, sau đó thở ra từ từ và thả lỏng toàn thân. Nghỉ ngơi tại chỗ từ 1 – 2 phút rồi tiếp tục thực hiện động tác này.
  • Bước 4: Làm tương tự với những lần tập tiếp theo. Mỗi ngày bạn nên dành ít nhất 30 phút để thực hiện.

Các bài tập cho người bệnh trĩ dễ tập và hiệu quả
Bài tập cho bệnh trĩ có thể kể đến đó là bài tập đan điềnTrong các bài tập cho người bệnh trĩ, bài tập này giúp ích khá nhiều cho người mắc bệnh trĩ. Cụ thể chứng sẽ giúp cơ thể hình thành phản ứng thắt hậu môn. Nếu búi trĩ tự sa ra ngoài thì bài tập này sẽ có tác dụng giúp búi trĩ dễ dàng co lại.

Bài tập co thắt cơ hậu môn

Bài tập cho người bị bệnh trĩ không thể thiếu bài tập vùng hậu môn. Bài tập cho người bệnh trĩ này vô cùng đơn giản và bạn có thể thực hiện bài tập cho người bị trĩ này vào bất kỳ thời gian rảnh rỗi nào, thậm chí ngay tại nơi làm việc.Đầu tiên, bạn ngồi lên ghế và vắt chéo chân và hai tay chống eo, sau đó đứng lên và thực hiện nhót hậu môn. Tiếp theo, bạn đợi khoảng 5 giây sau thì thả lỏng cơ thể, những lần kế tiếp thì làm tương tự. Bài tập trị trĩ này giúp cơ thể tự có phản ứng co thắt hậu môn khi di chuyển.

Bài tập cho người bị trĩ – Đi bộ

Bên cạnh những bài tập yoga cho người bệnh trĩ, người bệnh có thể đi bộ để hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn. Việc đi bộ không chỉ có tác dụng giúp xương khớp dẻo dai, tăng cường sự linh hoạt mà còn giúp hỗ trợ trong việc điều trị bệnh trĩ hiệu quả. Vì thế, bạn hãy duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày 30 phút để phòng ngừa và cải thiện bệnh trĩ. Cách đi bộ đúng chuẩn để điều trị bệnh trĩ được thực hiện như sau:

  • Bước 1: Đứng thẳng người, thả lỏng hai tay, bàn tay và hàm hơi khép lại.
  • Bước 2: Đi bộ nhẹ nhàng không cần vận động mạnh, khi một chân bước lên thì đồng thời bạn thực hiện động tác thót hậu môn lại, sau đó bước tiếp chân còn lại.

Cách điều trị bệnh trĩ hiệu quả nhất hiện nay

Theo các bác sĩ chuyên khoa cho biết, cácbài tập cho người bị trĩ mặc dù có đem lại hiệu quả điều trị nhưng chỉ mang tính chất hỗ trợ mà không thể giúp bạn khỏi bệnh hoàn toàn. Cách tốt nhất để nhanh chóng khỏi bệnh đó là bạn nên đến những cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và có phác đồ điều trị phù hợp. Nếu bạn nghi ngờ mình mắc bệnh trĩ có thể đến trực tiếp Phòng Khám Đa Khoa An Giang tại 1502, Trần Hưng Đo, P. Mỹ Phước, Tp. Long Xuyên,An Giang.
Các bài tập cho người bệnh trĩ dễ tập và hiệu quả
Người bệnh nên kết hợp tập luyện với việc điều trị tại bệnh việnTrước khi điều trị, người bệnh sẽ được tiến hành thăm khám và thực hiện những xét nghiệm cần thiết theo yêu cầu của các bác sĩ chuyên khoa để có thể xác định được mức độ của bệnh cũng như tình trạng sức khỏe của bệnh nhân. Từ đó, các bác sĩ sẽ có lộ trình điều trị phù hợp với từng trường hợp. Cụ thể những phương pháp điều trị tại bệnh viện như sau:

Điều trị nội khoa

Đối với bệnh trĩ ở cấp độ 1, 2, những búi trĩ lúc này mới được hình thành và có kích thước nhỏ nên các bác sĩ áp dụng phương pháp điều trị nội khoa bằng thuốc Tây Y chuyên khoa nhằm làm teo nhỏ búi trĩ. Sau điều trị, các bác sĩ sẽ tư vấn cho người bệnh cách vệ sinh vùng nhiễm bệnh cũng như chế độ ăn uống phù hợp để tránh bệnh tái phát.

Điều trị ngoại khoa

Phương pháp điều trị ngoại khoa sẽ được áp dụng khi bệnh trĩ ở mức độ 3 và 4. Nguyên nhân vì lúc này những kích thước những búi trĩ đã lớn hơn và những triệu chứng cũng biểu hiện nặng nề hơn. Việc điều trị nội khoa chỉ có tác dụng hỗ trợ cho điều trị ngoại khoa. Hiện nay, phòng khám đang áp dụng phương pháp cắt trĩ bằng kỹ thuật HCPT – phương pháp được đánh giá là hiệu quả nhất trong điều trị được nhiều bệnh nhân lựa chọn.Kỹ thuật HCPT hoạt động dựa trên nguyên lý sử dụng dòng điện cao tần, đi qua các búi trĩ, sinh nhiệt và làm đông vón búi trĩ. Sau đó các bác sĩ sẽ tiến hành cắt bỏ búi trĩ. Việc áp dụng phương pháp này có tác dụng tiêu diệt hoàn toàn những búi trĩ, ít gây đau và chảy máu so với những phương pháp truyền thống khác. Bên cạnh đó, bạn cũng hạn chế tổn thương tới vùng lân cận, không để lại sẹo, đảm bảo tính thẩm mỹ cao.

Các bài tập cho người bệnh trĩ dễ tập và hiệu quả
Với những phương pháp điều trị này, bệnh viện đã điều trị bệnh trĩ thành công cho hàng ngàn bệnh nhân. Bạn có thể hoàn toàn an tâm khi khám chữa bệnh tại đây vì bệnh viện có đội ngũ y tế trình độ chuyên môn cao, kinh nghiệm lâu năm trong nghề, đảm bảo việc điều trị được tiến hành an toàn và không gây tổn thương.Bên cạnh đó, trang bị cơ sở y tế và thiết bị y tế hỗ trợ thăm khám và điều trị hiện đại, hệ thống thăm khám tự động cho kết quả thăm khám chính xác và hỗ trợ cho việc điều trị đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, dịch vụ y tế tại bệnh viện chuyên nghiệp nên thủ tục khám chữa bệnh nhanh chóng, thuận tiện và tiết kiệm thời gian của người bệnh.Với những thông tin trên đây, người bệnh có thể áp dụng các bài tập thể dục cho người bệnh trĩ ngay tại nhà hoặc tại nơi làm việc. Người bệnh lưu ý những bài tập này chỉ có tác dụng hỗ trợ cho việc điều trị. Do đó, bạn vẫn cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để được chữa trị hiệu quả nhất. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc gì về bài tập cho người bị trĩ vui lòng đặt câu hỏi Tại đây hoặc liên hệ tới số hotline để nhận được tư vấn cụ thể từ các bác sĩ chuyên khoa cũng như đặt lịch hẹn khám nhanh chóng, thuận tiện.

Rate this post

Leave a Comment