Các bí quyết làm tăng ham muốn ở nam giới

Bí quyết làm tăng ham muốn tình dục cho nam giới chính là hãy xử lý thật tốt các vấn đề về bao quy đầu, viêm nam khoa. Bên cạnh đó, quý ông cần xây dựng cho mình một lối sống tình dục lành mạnh, ăn uống đầy đủ dưỡng chất và giữ cho tinh thần thoải mái. Nếu bạn không tin, hãy làm tốt những điều được chúng tôi gợi ý sau đây bởi đó là chìa khóa để bạn sống hạnh phúc, viên mãn đấy nhé.Ham muốn tình dục không phải là vấn đề khiến cho chúng ta quá lo lắng nhưng nếu ham muốn bị suy giảm quá mức cũng sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của bạn. Có nhiều cách để giúp quý ông tăng ham muốn tình dục mà không cần dùng đến thuốc. Đó là việc thay đổi các thói quen sinh hoạt có hại, thay vào đó là những thói quen tốt.Tuy nhiên ham muốn tình dục nếu bị thay đổi một các đột ngột có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang xuống dốc. Khi này, hãy dành thời gian thăm khám sớm để được bác sĩ kiểm tra và tư vấn cách xử lý an toàn. Còn ngay bây giờ, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn những cách làm hay, bí quyết làm tăng ham muốn dục siêu hiệu quả cho phái mạnh.

Các bí quyết làm tăng ham muốn ở nam giới
Luôn giữ tâm trạng thoải mái để tăng ham muốn tình dục

Bí quyết làm tăng ham muốn hãy bắt đầu từ tâm lý

Lo lắng, muộn phiền về các vấn đề của cuộc sống cùng với các áp lực trong công việc, đời sống vợ chồng… là một trong những lý do khiến cho nam giới bị suy giảm ham muốn tình dục. Vậy nên, bí quyết làm tăng ham muốn đầu tiên chính là hãy luôn giữ cho tinh thần của bạn thật lạc quan, thoải mái để có thể chủ động hơn trong các cuộc vui.Có rất nhiều cách để chúng ta có thể tự điều khiển cảm xúc của chính mình. Chẳng hạn như:

  • Hãy dành nhiều thời gian cho các công việc mà mình yêu thích.
  • Giảm căng thẳng bằng những hoạt động vui chơi ngoài trời.
  • Hãy ngủ nhiều hơn và ngủ thật sâu giắc, ngon giấc.
  • Hãy dành thời gian gặp bác sĩ tâm lý nếu cảm thấy mình đang qua căng thẳng.
  • Ngồi thiền tại nhà cũng là giải pháp cải thiện tâm lý

Và lưu ý là nam giới không nên cảm thấy tự tin về bản thân mình. Hãy luôn giải tỏa căng thẳng bằng cách chia sẻ thành thật với bạn tình, bạn đời các vấn đề sức khỏe sinh lý khó nói để có thể cùng nhau tìm hướng giải quyết. Đây chính là một trong số các bí quyết làm tăng ham muốn siêu đơn giản, siêu hiệu quả mà lại không hề tốn kém.

Đừng bỏ qua màn dạo đầu của các cuộc vui

Nếu bạn đang có dấu hiệu suy giảm ham muốn tình dục thì hãy xem lại xem bạn đang quan hệ tình dục như thế nào? Bạn có đang bỏ qua màn dạo đầu hay không nhé.Màn dạo đầu được xem là quãng thời gian để chúng ta có thể trải nghiệm sự bí ẩn trong người bạn tình của mình. Màn dạo đầu càng kéo dài thì bạn sẽ càng có hứng thú trong những lần quan hệ tiếp theo. Hơn thế nữa, màn dạo đầu còn khiến cho người nam người nữ được rút ngắn về khoảng cách và khi này ham muốn tình dục sẽ được nâng cao một cách đáng kể.

  • Bạn có thể bắt đầu bằng những câu chuyện vui xung quanh cuộc sống hàng ngày.
  • Bạn cũng có thể âu yếm người bạn tình bằng những nụ hôn
  • Hay đơn giản hơn là hai người cùng nhau nghe những bản nhạc nhẹ nhàng…

Hãy tin chúng tôi đi, đã có rất nhiều các cặp đôi sống hạnh phúc hơn chỉ vì làm theo bí quyết làm tăng ham muốn này đấy nhé.

Các bí quyết làm tăng ham muốn ở nam giới
Màn dạo đầu sẽ giúp chúng ta tăng hướng khởi tình dục

Điều chỉnh ngay cân nặng của bạn

Bạn có biết rằng béo phì, thừa cân là kẻ thù vô hình có thể giết chết khoái cảm tình dục của con người bao gồm cả nam giới và nữ giới. Béo phì kiến cho lượng nội tiết tố trong cơ thể đặc biệt là nồng độ testosterone (hormone tạo ham muốn) bị giảm sút mạnh mẽ từ đó gây ra rối loạn sinh lý.Bên cạnh đó, người mắc béo phì sẽ còn phải đối mặt với chứng rối loạn cương dương do sự lưu thông tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục bị ngưng trệ. Và khi cân nặng vượt quá mức cho phép sẽ gây ra nhiều bệnh lý khác như mỡ máu, tim mạch, đột quỵ.Do đó, để cải thiện tình trạng béo phì bạn nên làm tốt những điều được bác sĩ khuyến cáo sau:

  • Bổ sung dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể bằng chế độ ăn uống phù hợp.
  • Chú ý không ăn quá nhiều chất đạm, không ăn nhiều tinh bột và đồ ngọt.
  • Bạn nên dùng nhiều rau xanh và uống nhiều nước hơn mỗi ngày.
  • Vận động sẽ là cách để chúng ta giải phóng năng lượng dư thừa và là bí quyết làm tăng ham muốn, phòng tránh béophì.
  • Nam giới cũng nên thực hiện ăn kiêng nếu như cân nặng đang ở ngoài mức tiêu chuẩn…

Bí quyết làm tăng ham muốn từ các loại thảo dược

Một bí quyết làm tăng ham muốn tự nhiên được rất nhiều bạn trẻ quan tâm chính là sử dụng các loại thảo dược. Thảo dược tự nhiên hoàn toàn lành tính nên sẽ an toàn tuyệt đối khi chúng ta sử dụng. Tuy nhiên, thảo dược sẽ mất nhiều thời gian để phát huy hiệu quả chính vì thế bạn sẽ cần dùng thường xuyên, kéo dài để thấy sự cải thiện về ham muốn chăn gối.Một số loại thảo dược bạn có thể quan tâm tìm hiểu và áp dụng gồm: Các loại gia vị có tính nóng, cỏ thảo linh lăng, hành và tỏi tươi, hành tây, chuối chín, quả sung xanh, rễ cau treo, quả bơ, các loại hạt họ nhà đậu và các loại ngũ cốc. Và đừng quên thăm khám sức khỏe định kỳ để có thể tìm cho mình bí quyết làm tăng ham muốn bạn nhé.

Các bí quyết làm tăng ham muốn ở nam giới
Tận dụng thảo dược tự nhiên để tăng cường ham muốn chăn gối

Nói không với bia rượu và thuốc lá

Bia rượu, thuốc lá, đồ uống có cồn, có ga hay đồ ăn ngọt, quá mặn đều không tốt cho sức khỏe sinh lý nam. Đó có thể được xem là nguồn cơn khiến cho bạn bị suy giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục một cách từ từ hoặc đột ngột. Gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp hay đột quỵ.Vậy nên, nếu nam giới đang bị nghiện rượu bia, nghiện thuốc lá hãy dần dần thay đổi thói quen này. Điều này sẽ giúp bạn nâng cao tuổi thọ của chính bạn và người thân của bạn. Và đã có rất nhiều các công trình nghiên cứu y khoa khẳng định về tác hại của thuốc lá, rượu bia đến sức khỏe và sinh lý của con người đấy nhé…

Thăm khám cùng các bác sĩ chuyên khoa

Bạn có biết rằng có đến 50% nam giới bị suy giảm ham muốn liên quan đến các bệnh nam khoa mà họ đang mắc phải. Đó có thể là các vấn đề liên quan đến bao quy đầu, tuyến tiền liệt hoặc là các bệnh lây truyền tình dục… Đây đều là các vấn đề sức khỏe nguy hiểm, cần được phát hiện và xử lý ngay nếu không sẽ làm mất hoàn toàn ham muốn tình dục.Vậy nên, thăm khám nam khoa sẽ là giải pháp, bí quyết làm tăng ham muốn thực sự hiệu quả cho các quý ông. Bạn nên đăng ký hẹn khám nam khoa định kỳ cùng bác sĩ từ 3-6 tháng/lần. Ngoài ra, bạn nam cũng cần thăm khám sức khỏe tiền hôn nhân để có thể được bác sĩ sàng lọc các bệnh lý và điều trị một cách hiệu quả nhất.Bên cạnh đó, các quý ông cũng cần thăm khám gấp trong các trường hợp sau:

  • Ham muốn tình dục bị suy giảm đột ngột mặc dù cho bạn đang ở trong độ tuổi rất trẻ.
  • Bạn cảm thấy mình bị đau khi quan hệ tình dục hay có cảm giác sợ hãi mỗi khi gần bạn tình.
  • Dương vật của bạn không thể cương cứng hoặc cương cứng ở mức độ rất thấp.
  • Bạn bị giảm ham muốn sau khi thực hiện điều trị bệnh hoặc khi chuyển sang dùng loại thuốc chữa bệnh mới…

Các bí quyết làm tăng ham muốn ở nam giới
Thăm khám ngay khi ham muốn tình dục suy giảm bất thường
Các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa An Giang cho biết, mỗi người sẽ có mức độ suy giảm ham muốn tình dục khác nhau. Có người có thể tự cải thiện mà không cần chữa trị nhưng cũng có người sẽ cần điều trị tích cực. Do đó, việc thực hiện tốt các bí quyết làm tăng ham muốn vừa được chia sẻ trên sẽ giúp chúng ta chủ động nâng cao sức khỏe cũng như là chất lượng cuộc sống. Với các trường hợp bị suy giảm ham muốn tình dục khi còn trẻ và được xác định do bệnh lý, bạn sẽ cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất. Đừng nên tự ý dùng các loại thuốc tăng ham muốn tình dục tại nhà bởi hiệu quả của thuốc chỉ là tạm thời nhưng hậu quả có thể ảnh hưởng đến mai sau.Nếu bạn vẫn còn đang muốn có thêm các bí quyết làm tăng ham muốn cho quý ông hay quý bà, hãy liên hệ trực tiếp với Phòng khám chuyên khoa Đa Khoa Đại Lộ An Giang qua số máy 0296 398 0000. Thăm khám bệnh trực tiếp tại số 1502, Trần Hưng Đo, P. Mỹ Phước, Tp. Long Xuyên,An Giang .

Leave a Comment