Trĩ là căn bệnh rất thường gặp ở phụ nữ mang thai nhất là những tháng cuối thai kỳ. Chính vì vậy, việc tìm hiểu về những cách chữa trĩ cho bà bầu rất được nhiều người quan tâm nhằn chăm sóc tốt hơn cho mẹ bầu cũng như giải quyết những bất tiện trong sinh hoạt mà loại bệnh này gây ra. Tham khảo ngay bài viết sau.
Bạn đang đọc: 10 Cách chữa trĩ cho bà bầu đơn giản và hiệu quả tại nhà
1. Tăng cường bổ sung chất xơ
Cũng có nhiều trường hợp bà bầu bị trĩ do thói quen sinh hoạt không khoa học nhất là từ thói quen ăn uống. Thực đơn hằng ngày của bà bầu mắc trĩ cần ưu tiên các loại rau củ quả giàu chất xơ như các loại rau họ cải, rau mồng tơi hay các loại quả mọng (đu đủ, chuối, thanh long,..).
Chất xơ sẽ giúp tăng khả năng hoạt động của ruột già, dễ tiêu hóa và nhuận tràng rất tốt. Thay đổi chế độ ăn ưu tiên nhiều chất xơ chính là cách chữa trĩ hiệu quả cho bà bầu và dễ áp dụng nhất. Chế độ ăn này còn rất lành mạnh và tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé trong thời gian mang thai.
Hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ trong khẩu phần ăn hằng ngày của bà bầu bị trĩ.
2. Không ăn quá nhiều hoặc ăn quá no trong một bữa
Bà bầu thường sẽ hay thèm ăn và ăn liên tục khi bị đói nên thường ăn quá nhiều, quá no mất kiểm soát trong một bữa. Điều này hoàn toàn không tốt cho đường tiêu hóa và dễ khiến cho bệnh trĩ nặng thêm.
Do đó, đối với khẩu phần ăn của bà bầu bị trĩ thì tốt nhất nên chia nhỏ bữa ăn thành 5 – 6 bữa/ngày. Điều này sẽ giúp cho dạ dày không phải làm việc quá tải và giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Đây cũng là một cách chữa trĩ cho bà bầu không thể bỏ qua.
3. Chữa trĩ cho bà bầu cần cung cấp đủ nước
Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là tiêu chuẩn của một người bình thường. Còn với bà bầu thì lượng nước cần cung cấp nhiều gấp rưỡi so với mức bình thường. Cần uống đủ nước, uống cả khi không khát có thể bằng nước lọc hoặc sữa, nước ép trái cây đều được.
Nước uống hàng ngày chính là yếu tố cần thiết đảm bảo bà bầu không bị thiếu ối. Với bà bầu bị trĩ thì nước lại càng quan trọng vì giúp chuyển hóa thức ăn dễ dàng hơn, giúp làm mềm phân và tiêu hóa tốt, tránh tình trạng táo bón nhờ đó phòng và chữa trĩ tốt hơn.
Tìm hiểu thêm: Người bị trào ngược dạ dày nên ăn gì?
Bà bầu cần uống từ 2.5-4l nước/ngày sẽ rất có ích trong quá trình điều trị bệnh trĩ.
4. Bổ sung thêm sữa chua mỗi ngày
Trong sữa chua có nhiều axit lactic và vi khuẩn probiotic – đây đều là các chất kích thích tiêu hóa và giúp hỗ trợ chuyển hóa thức ăn nhanh hơn. Sữa chua còn rất dễ ăn, có tác dụng kích thích vị giác, cải thiện đường tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Thế nên bà bầu bị trĩ đừng quên thêm sữa chua vào khẩu phần ăn hằng ngày của mình nhé.
5. Luyện tập thể lực phù hợp
Bà bầu không được khuyến khích nằm quá nhiều hay ngồi ì liên tục trong ngày. Nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ và thử các bài tập phù hợp dành cho bà bầu. Tốt nhất nên theo một khóa yoga cho bà bầu, đây sẽ là giải pháp hữu hiệu nhất để có một thai kỳ khỏe mạnh và đây cũng là cách chữa trĩ mà bà bầu nào cũng nên áp dụng.
6. Thay đổi tư thế ngồi cầu khi đi đại tiện
Bình thường khi đi đại tiện thường sẽ ngồi vuông góc 90 độ. Tư thế này sẽ gây áp lực lên trực tràng và ống hậu môn khiến cho việc đại tiện không được thoải mái. Với bà bầu bị trĩ, nên kê chân lên chiếc ghế có chiều cao phù hợp và tạo tư thế ngồi xổm để đại tiện được thoải mái hơn. Lưu ý, tránh ngồi trong WC quá lâu vì sẽ càng gây hại cho người bệnh trĩ.
>>>>>Xem thêm: Chứng khó tiêu khi mang thai
Thay đổi tư thế ngồi cầu tiêu đúng cách để giảm áp lực từ trọng lượng cơ thể lên vùng hậu môn để chữa trĩ hiệu quả.
7. Ngâm hậu môn bằng nước ấm
Trong những trường hợp trĩ gây sưng đau, các mẹ bầu hãy pha nước ấm để ngâm vùng hậu môn trong khoảng 15 – 20 phút. Ngâm khi tắm hoặc ngâm ngay sau khi đi đại tiện. Nước ấm có tác dụng làm dịu cơn đau và giảm sưng các búi trĩ, sau đó dùng khăn mềm sạch lau khô vùng hậu môn.
8. Vệ sinh đúng cách sau khi đại tiện
Với những người bị trĩ nói chung và bà bầu bị trĩ nói riêng, điều đặc biệt quan trọng là cần phải giữ vệ sinh sạch sẽ ở vùng hậu môn. Do vậy, các bà bầu nên bỏ thói quen chỉ dùng giấy vệ sinh mà thay vào đó nên dùng vòi xịt để làm sạch vùng hậu môn sau mỗi lần đại tiện. Nhờ đó sẽ giúp cho vùng bị trĩ luôn sạch sẽ, tránh tình trạng viêm nhiễm gây đau rát và ngứa ngáy khó chịu.
9. Sử dụng kem bôi trơn hỗ trợ đi tiêu dễ dàng hơn
Hiện có nhiều sản phẩm kem bôi trơn hậu môn giúp hỗ trợ việc đi tiêu dễ dàng hơn, Nhờ đó, mẹ bầu không phải vất vả trong những lần đi vệ sinh cũng như phòng và chữa trị hiệu quả. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ để lựa chọn sản phẩm phù hợp và sử dụng sản phẩm đúng cách.
10. Thăm khám định kỳ đều đặn
Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu gặp phải bất cứ tình trạng bệnh lý nào cũng cần được được chẩn đoán, điều trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Trong trường hợp bị trĩ, mẹ bầu cần nên được theo dõi sát sao các triệu chứng bệnh để có cách chăm sóc cũng như điều trị kịp thời khi cần để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Trên đây là 10 cách chữa trĩ cho bà bầu đơn giản và hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà. Bị trĩ khi mang thai là trường hợp rất phổ biến nên mỗi mẹ bầu cần chuẩn bị sẵn tinh thần cùng những cách phòng ngừa và điều trị đúng cách để có thể chủ động chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất.
