Làm sạch phổi giúp cải thiện chức năng hô hấp hiệu quả, làm giảm nguy cơ ung thư cũng như ngăn ngừa các bệnh lý hô hấp nguy hiểm khác. Dưới đây là 5 thực phẩm hàng đầu làm sạch và giải độc phổi:
Táo
Bạn đang đọc: 5 thực phẩm giải độc và làm sạch phổi
Táo chứa flavonoid và nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp duy trì hệ miễn dịch và hệ hô hấp khỏe mạnh.
Cần tây
Cần tây là một nguồn giàu natri hữu cơ giúp loại bỏ carbon dioxide từ cơ thể tốt hơn. Do đó, cần tây có lợi cho người bị hen suyễn. Bên cạnh đó nước ép cần tây tươi chứa hàm lượng cao vitamin C giúp giảm viêm ở phổi.
Cà rốt
Tìm hiểu thêm: Cách ngăn ngừa bệnh ho gà biến chứng nguy hiểm
Trong cà rốt có vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa như lycopene, giúp cải thiện sức khỏe phổi và làm giảm nguy cơ mắc bệnh phổi. Theo các chuyên gia, chỉ một vài củ cà rốt trong chế độ ăn hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi khoảng 50%.
Tỏi
Tỏi có thể điều trị và ngăn ngừa một số bệnh, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol máu cao, đái tháo đường và các bệnh về đường hô hấp. Trong một nghiên cứu, những người ăn tỏi sống tối thiểu 2 lần một tuần giảm 44 % nguy cơ mắc ung thư phổi.
Gừng
>>>>>Xem thêm: Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính có chữa khỏi không?
Gừng có các chất dinh dưỡng và các hợp chất hoạt tính sinh học cải thiện sức khỏe và chống lại bệnh tật. Nhai một mẩu gừng nhỏ mỗi khi bạn bắt đầu dùng bữa ăn có lợi ích cho sức khỏe. Gừng sẽ giúp tiêu hóa và cũng giúp bạn làm sạch các độc tố ra khỏi cơ thể.
Nếu cần tư vấn về bệnh phổi, bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ theo số 0936 388 288 hoặc 1900 55 88 92 để được tư vấn.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
