Viêm cơ vai gáy là hiện tượng quen thuộc mà nhiều người từng gặp phải. Bệnh gây cảm giác đau, khó chịu và ảnh hưởng tới sinh hoạt của mọi người. Vậy đau cơ vai gáy là gì và điều trị như thế nào?
Bạn đang đọc: Viêm cơ vai gáy là gì?
- Viêm cơ mạn tính chữa được không?
- Viêm cơ cốt hóa là gì?
Viêm cơ vai gáy là gì?
Viêm cơ vai gáy là tình trạng các cơ ở vùng vai gáy vì một yếu tố nào đó mà vị tổn thương, bị viêm. Từ đó dẫn đến tình trạng đau mỏi vùng vai gáy. Bệnh thường xảy ra ở người lớn tuổi và người thường xuyên vận động.
Viêm cơ vai gáy gây mệt mỏi và khó chịu
Nguyên nhân gây viêm cơ vai gáy
Là vùng gần xương cột sống, tập trung nhiều dây thần kinh và liên kết với nhiều bộ phận trên cơ thể, các bệnh về vai gáy thường do nhiều nguyên nhân tạo ra. Dưới đây là những tác nhân gây nên hiện tượng viêm cơ vai gáy.
– Tuổi tác: Càng lớn tuổi, sức khỏe càng suy giảm. Các cơ hoạt động kém hơn, dễ bị viêm, đau.
– Vận động: Hoạt động sai tư thế, vận động quá sức, lao động nặng khiến cơ co giãn quá mức, các tế bào cơ bị tổn thương. Ít vận động cũng khiến cơ không linh hoạt, dễ bị cứng cơ, co cơ và mỏi cơ.
– Tình trạng bệnh lí: Những người bị mắc các bệnh về xương cột sống, xương vai thường gây đau đớn cho cơ xung quanh. Các bệnh thường gặp là: Thoái hóa cột sống, vôi hóa xương khớp, gai xương…
Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những nguyên nhân gây viêm cơ vai gáy
– Chấn thương vùng vai gáy, di chứng của chấn thương gây nên các cơn đau cơ tái phát nhiều lần.
– Chế độ dinh dưỡng thiếu protein khiến cho cơ yếu.
Triệu chứng của viêm cơ vai gáy
Bệnh nhân dễ dàng nhận biết cơn đau từ nhẹ tới nặng dần.
– Đau cơ vùng cổ, vai, gáy và lưng trên. Đau nhiều khi vận động và đỡ khi nghỉ ngơi.
– Đau âm ỉ theo cơn hoặc đau kéo dài, đau tái phát nhiều lần.
– Hạn chế cử động, xoay cổ.
– Để lâu có thể đau lan xuống hai cánh tay, tê cứng vùng cơ.
Cách phòng và điều trị viêm cơ vai gáy
Dựa vào nguyên nhân mà có các biện pháp phòng tránh và điều trị bệnh như sau:
Thay đổi lối sống
– Bổ sung vitamin, protein, khoáng chất và canxi trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Tìm hiểu thêm: Bác sỹ cơ xương khớp bệnh viện Thu Cúc
Thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất
– Hoạt động, làm việc vừa sức. Làm việc đúng tư thế. Tránh làm việc liên tục trong thời gian dài, thức khuya, thiếu ngủ, stress.
– Xoa bóp, massage vùng cơ trên vai gáy hàng ngày.
– Nghỉ ngơi và vận động nhẹ khi bị đau.
Vật lí trị liệu
– Tập thể dục thể thao, dưỡng sinh, phục hồi chức năng vừa phải để giúp cơ co giãn linh hoạt.
– Thực hiện các bài tập luyện theo hướng dẫn của bác sĩ.
Dùng thuốc
– Thuốc giảm đau, chống viêm: thuốc uống hoặc thoa ngoài da hoặc cao dán.
– Thuốc giãn cơ, lưu thông máu, phong bế thần kinh.
– Thuốc bổ sung canxi để chống lão hóa, bổ sung vitamin C, E, B và chất khoáng.
– Điều trị triệt để các tình trạng bệnh lí về cơ xương khớp.
– Đi khám khi thấy các dấu hiệu của bệnh để tránh đau kéo dài và trầm trọng hơn.
>>>>>Xem thêm: Tập luyện sau mổ nội soi tạo hình dây chằng chéo khớp gối
Đi khám để tránh viêm cơ vai gáy kéo dài và trầm trọng
Phòng khám Cơ xương khớp – Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc là một địa điểm uy tín cho sức khỏe. Tại đây có các bác sĩ chuyên môn kĩ thuật cao, nhiều năm công tác tại các bệnh viện lớn tại Hà Nội. Bên cạnh đó, thiết bị y tế hiện đại, tiên tiến, giúp chẩn đoán chính xác và nhanh chóng. Người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm khi thăm khám tại Thu Cúc.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
