Chào chuyên mục tư vấn sức khỏe của Hệ thống Y tế Thu Cúc. Mẹ cháu bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, đang uống thuốc điều trị. Cháu nghe nói bệnh này không thể điều trị khỏi hoàn toàn. Vậy bệnh thoát vị đĩa đệm kiêng gì trong thời gian điều trị để không nặng hơn ạ?
Bạn đang đọc: Tư vấn: Bệnh thoát vị đĩa đệm kiêng gì?
Hoàng Thu Hương (Đông Anh, Hà Nội)
Trả lời
Chào bạn Hương! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi thắc mắc về cho Hệ thống Y tế Thu Cúc. Với thắc mắc của bạn, chúng tôi xin được giải đáp như sau:
Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý cột sống mạn tính, ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng vận động, sinh hoạt. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng phương pháp có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
Bệnh thoát vị đĩa đệm kiêng gì?
Trường hợp của mẹ bạn đang dùng thuốc điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Mẹ bạn nên tuân thủ theo đúng liều lượng dùng thuốc và thời gian chữa trị của bác sĩ. Bên cạnh đó cũng cần có chế độ kiêng cữ đúng cách và khoa học trong ăn uống và sinh hoạt hàng ngày để cải thiện sớm bệnh. Vậy bệnh thoát vị đĩa đệm nên kiêng gì?
Kiêng cữ trong ăn uống
Trong thời gian điều trị thoát vị đĩa đệm, người bệnh cần chú ý ăn uống:
- Hạn chế sử dụng các thực phẩm giàu chất đạm, các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt bê, thịt cừu, thịt lợn,…
- Tránh xa các đồ chiên xào, chế biến sẵn vì không chỉ gây tăng cân, tạo áp lực lớn lên cột sống mà còn làm suy giảm lượng canxi khiến xương trở lên yếu đi, gia tăng mức độ viêm nhiễm, đau nhức.
- Thoát vị đĩa đệm không nên ăn bánh mì trắng, mì ống, sữa nguyên kem,…
Tìm hiểu thêm: Viêm khớp cùng chậu có nguy hiểm không?
Khi bị thoát vị đĩa đệm cần kiêng thực phẩm chiên rán, cay nóng…
- Không nên ăn đồ ăn cay, nóng: Đồ ăn cay nóng có thể làm gia tăng khả năng gây đau nhức, đặc biệt là đối với những bệnh nhân gặp vấn đề về xương khớp. Bệnh tình sẽ tiến triển nhanh theo chiều hướng xấu do sự hao hụt canxi và khoáng chất trong cơ thể.
- Hạn chế các đồ uống chứa cồn hoặc chất kích thích như bia, rượu và cà phê có thể khiến bệnh tình diễn tiến trầm trọng hơn.
Chú ý trong sinh hoạt, vận động
Ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống kiêng khem đúng cách thì người bệnh thoát vị đĩa đệm cũng nên chú ý trong sinh hoạt, vận động như:
- Không ngồi một chỗ quá lâu: Tư thế ngồi sẽ tạo ra áp lực lên đĩa đệm cột sống gấp 3 lần khi đứng. Vì vậy, ngồi liên tục trong thời gian dài sẽ khiến các cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, khi ngồi trước màn hình máy tính, mọi người thường có khuynh hướng ngồi khom lưng, gây ra càng nhiều áp lực lên đĩa đệm.
>>>>>Xem thêm: Đau xương sườn – CẢNH BÁO một số bệnh lý nguy hiểm
Cần kiêng ngồi một chỗ quá lâu có thể khiến bệnh nghiêm trọng hơn
- Không nằm nhiều: Nghỉ ngơi rất cần thiết cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, việc nằm nhiều mà không hoạt động sẽ khiến các cơ khớp dần bị co cứng, mất đi tính linh hoạt. Vì vậy, người bệnh thoát vị đĩa đệm nên thực hiện các động tác thể dục nhẹ nhàng, đi bộ hàng ngày nhằm góp phần đẩy nhanh quá trình hồi phục các chấn thương.
- Không khuân vác các đồ vật nặng: Khuân vác các vật nặng quá sức sai tư thế sẽ gây ra áp lực lên vùng cột sống khiến các chấn thương rất khó hồi phục. Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên hạn chế mang vác các vật nặng có trọng lượng lớn hơn 2kg, kể cả việc bế em bé.
- Không chạy nhảy hoặc cử động thắt lưng quá mạnh: Chạy nhảy hoặc thực hiện các cử động cúi gập người, xoay vặn thắt lưng sẽ gây ra áp lực đáng kể lên đĩa đệm, khiến bệnh tình càng nặng hơn, tác động không tốt đến quá trình điều trị. Vì vậy, khi cơn đau mới bắt đầu xuất hiện hoặc trong quá trình điều trị, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên hạn chế tối đa các cử động ảnh hưởng đến cột sống.
Người bệnh thoát vị đĩa đệm ngoài tuân thủ theo đúng phương pháp điều trị của bác sĩ cũng nên chú ý kiêng khem đúng cách. Đồng thời theo dõi tình trạng sức khỏe và tái khám kiểm tra theo đúng lịch hẹn của bác sĩ để điều chỉnh đơn thuốc chữa trị phù hợp.
Trên đây chúng tôi đã giải đáp thắc mắc bệnh thoát vị đĩa đệm kiêng gì. Hi vọng với những thông tin đã chia sẻ, mẹ bạn sẽ có chế độ kiêng cữ đúng cách để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Hệ thống Y tế Thu Cúc là một trong những đơn vị uy tín trong khám chữa các bệnh lý về Cơ xương khớp với đội ngũ bác sĩ giỏi, hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại. Nếu có vấn đề về sức khỏe và cần giải đáp thêm về bệnh thoát vị đĩa đệm, mời độc giả vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 để được tư vấn miễn phí.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
