Tuần thứ 32 của thai kỳ là giai đoạn quan trọng khi mẹ và bé đã gần đi tới đích, lúc này tình trạng nhẹ cân của thai nhi có thể là một ưu phiền lớn đối với mẹ. Ở bài viết này TCI sẽ giúp mẹ tìm hiểu về cân nặng tiêu chuẩn của thai 32 tuần tuổi, nguyên nhân thai nhi 32 tuần nhẹ cân và chỉ cho mẹ cách tăng cân an toàn cho thai nhi. Hãy đón đọc để biết thêm thông tin cần thiết mẹ nhé!
Bạn đang đọc: Cách tăng cân cho thai nhi 32 tuần nhẹ cân
1. Thai nhi 32 tuần tuổi thường năng bao nhiêu cân?
Khi đến giai đoạn 32 tuần tuổi, thai nhi đã phát triển và hoàn thiện hầu hết các bộ phận trên cơ thể như khi chào đời, trừ phổi, chúng sẽ trưởng thành hơn vào tuần thứ 34. Lúc này, tay, chân và toàn bộ cơ thể của bé đã phát triển tương ứng tỷ lệ với vòng đầu.
Cân nặng tiêu chuẩn của thai nhi thường khoảng 1.6 – 1.8 kg và chiều dài trung bình từ đỉnh đầu đến gót chân là 41 – 43 cm. Tuy không gian bên trong tử cung đã trở nên hạn chế, nhưng bé vẫn có thể tạo ra những cử động mẹ cảm nhận được.
Cân nặng tiêu chuẩn ở tuần này thường khoảng 1.6 – 1.8 kg
Cơ thể của mẹ ở tuần thứ 32 cũng có nhiều sự thay đổi đáng kể. Thai nhi đã phát triển lớn và chiếm nhiều không gian trong bụng mẹ, khiến cho bụng mẹ trở nên lớn hơn. Điều này có thể làm cho các hoạt động hàng ngày như di chuyển và sinh hoạt, trở nên khó khăn hơn.
2. Nguyên nhân gây nhẹ cân ở thai nhi 32 tuần
Tình trạng thai nhi nhẹ cân so với tuần tuổi có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Những nguyên nhân gây nhẹ cân thường thấy có thể kể đến như:
– Yếu tố di truyền: Di truyền đóng một vai trò quan trọng trong cân nặng của thai nhi. Nếu trong gia đình có lịch sử về trẻ nhẹ cân khi mới sinh, khả năng cao thai nhi cũng sẽ có cơ địa nhẹ cân.
– Dinh dưỡng của mẹ: Dinh dưỡng của mẹ là yếu tố chính ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi. Nếu mẹ không cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết trong thời kỳ mang thai, có thể gây ra việc thai nhi bị nhẹ cân.
Dinh dưỡng của mẹ là yếu tố chính ảnh hưởng đến cân nặng thai nhi
– Tăng cân không đủ trong thai kỳ: Mẹ bầu cần tăng đủ cân trong thai kỳ để đảm bảo sự phát triển của thai. Việc tăng cân quá ít hoặc không tăng cân có thể gây ra thai nhi thiếu cân.
– Số lượng thai: Trường hợp mẹ mang thai đa thai, như thai song hay tam thai, cân nặng của từng bé thường nhẹ hơn so với thai đơn.
– Bệnh lý của thai phụ: Các bệnh lý như thừa cân, béo phì, hoặc đái tháo đường thai kỳ có thể ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi.
Tìm hiểu thêm: Những mốc siêu âm thai định kỳ mẹ bầu chớ bỏ qua khi khám thai
Thai nhi 32 tuần nhẹ cân do bệnh lý, mẹ cần thăm khám và tư vấn trực tiếp với bác sĩ
– Tâm lý của thai phụ: Các tình trạng căng thẳng, lo lắng, tâm lý không ổn định của mẹ có thể dẫn đến việc thai nhẹ cân. Bởi cảm xúc và tâm lý không ổn định có thể ảnh hưởng đến chế độ ăn uống và sức khỏe tổng thể của mẹ.
– Tuổi của bà mẹ mang thai: Tuổi của mẹ mang thai cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi, đặc biệt là ở các thai phụ trẻ tuổi (dưới 18 tuổi).
– Sự kém phát triển của nhau thai do người mẹ thiếu dinh dưỡng: Điều này làm cho bánh nhau nhỏ hơn bình thường. Bánh nhau nhỏ đi làm cho quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng vào bào thai và các sản phẩm chuyển hóa ở bào thai bị giảm, do đó ảnh hưởng tới sự phát triển của bào thai.
Ngoài ra các yếu tố khác như khoảng cách sinh quá dày, người mẹ không được nghỉ ngơi, phải làm việc nặng nhọc khi mang thai… cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến thai nhẹ cân.
Việc chăm sóc thai kỳ tốt, đảm bảo một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và quan tâm đến sức khỏe tổng thể của mẹ mang thai đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo thai nhi phát triển một cách hợp lý.
3. Cách tăng cân cho thai nhi 32 tuần nhẹ cân
Tăng cân cho thai nhi nhẹ cân trong giai đoạn cuối của thai kỳ là rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của bé. Dưới đây là một số gợi ý về dinh dưỡng giúp tăng cân cho thai nhi mà các bà bầu có thể tham khảo.
Khi mang thai, mẹ cần tăng thêm 15g chất đạm một ngày để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Trong đó, đầy đủ 4 nhóm thực phẩm chính gồm bột đường, béo, đạm, chất xơ – Vitamin.
>>>>>Xem thêm: Kem đánh răng tẩy cao răng – Nhận định từ bác sĩ
Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ 4 nhóm thực phẩm gồm bột đường, béo, đạm, chất xơ – Vitamin
Đặc biệt, giai đoạn 3 tháng giữa và 3 tháng cuối là giai đoạn rất quan trọng. Nếu người mẹ bị suy dinh dưỡng ở giai đoạn này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vì thế, bà bầu cần ăn uống đầy đủ, cân bằng và khoa học để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi.
Trong các bữa ăn, mẹ có thể ăn thêm 1 bát cơm, 30 g thịt hoặc 1 quả trứng và 3 bánh bích quy dinh dưỡng có tăng cường đa vi chất dinh dưỡng hoặc một cốc sữa mỗi ngày.
Ăn nhiều các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò), rau dền, các loại rau có màu xanh đậm… Một số thực phẩm giàu canxi: sữa, tôm, cá nhỏ (ăn cả xương), cua, ốc, hạt vừng… Mỗi tuần nên ăn cá ít nhất 3-4 lần để bổ sung các axít béo thiết yếu giúp phát triển trí não thai nhi. Chú ý ăn đủ rau xanh, ngày 400-600 g để tránh táo bón. Bổ sung quả chín để cung cấp vitamin.
Bên cạnh đó, mẹ cần uống thêm viên sắt hàm lượng 60 mg/ngày để phòng thiếu máu thiếu sắt, uống cho đến sau khi sinh 1 tháng. Chú ý khi uống sắt phải bổ sung thêm vitamin C giúp hấp thu sắt 100%, đồng thời lượng canxi cần bổ sung trong suốt thời gian mang thai là 800-1.000 mg một ngày.
Ngoài những gợi ý về dinh dưỡng, quan trọng hơn hết, mẹ cần được theo dõi và tư vấn bởi các chuyên gia y tế về tình trạng thai nhi 32 tuần nhẹ cân.
Trên đây là những thông tin hữu ích về tình trạng nhẹ cân ở thai nhi 32 tuần tuổi. Để được đánh giá chính xác tình trạng và tư vẫn kỹ càng hơn về chế độ tăng cân cho thai nhi, mẹ có thể liên hệ tới Thu Cúc TCI để được các bác sĩ sản phụ khoa giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm hỗ trợ trực tiếp.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
