Sau sinh mổ mẹ cần chú ý cả chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt để cơ thể hồi phục nhanh chóng và đảm bảo. Vậy đẻ mổ kiêng gì? Mẹ nên tìm hiểu những thông tin sau ngay và ghi nhớ. Đẻ mổ kiêng gì? Mẹ bầu nên nhớ để tránh ngay
Bạn đang đọc: Đẻ mổ kiêng gì? Mẹ bầu nên nhớ để tránh ngay
Chế độ sinh hoạt
Nằm ngửa
Nằm ngửa tạo cho các mẹ cảm giác dễ chịu nhưng sau khi mổ, nằm ngửa có thể khiến đau đớn hơn, tử cung co thắt. Do đó, tư thế tốt nhất mẹ nên nằm đó là năm nghiêng và kê gối sau lưng để giảm việc di động của cơ thể, giúp vết mổ bớt đau và nhanh lành hơn.
Để cơ thể nhiễm lạnh
Sau sinh, sức khỏe của mẹ còn khá yếu nên rất dễ bị nhiễm lạnh. Do đó, mẹ không nên đụng vào nước lạnh sớm, ví dụ như rửa bát, tắm giặt, uống nước lạnh…Thay vào đó, mẹ nên tắm nước ấm và phải lau khô người ngay sau khi tắm. Mẹ chớ kiêng tắm cả tháng như quan niệm xưa vì sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, chỉ khoảng 3 – 4 ngày sau sinh là mẹ có thể tắm được. Nếu bắt buộc phải rửa bát hay giặt quần áo, mẹ nên đeo bao tay cao su để tránh tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh.
>> Xem chi tiết: Sinh mổ bao lâu thì được tắm?
Mẹ nên tắm nước ấm sau khi sinh con
Chế độ vận động
Nằm quá nhiều
Sau phẫu thuật mổ đẻ đúng là mẹ nên nằm nghỉ ngơi tuy nhiên sau 24 giờ, mẹ nên cố gắng xoay người, vận động nhẹ nhàng tại chỗ hoặc ngồi dậy để tăng cường sự hoạt động của ruột, dạ dày, điều tiết khí sớm. Sau khi sức khỏe ổn định hơn, mẹ có thể tập đi lại nhẹ nhàng trong phòng với sự giúp đỡ của người nhà hoặc các điều dưỡng.
Làm việc sớm
Mẹ cần lưu ý rằng sinh mổ là một ca đại phẫu thuật, do đó vết mổ đẻ cần được chăm sóc và giữ gìn vệ sinh kỹ lưỡng. Ngoài ra, sau khi đẻ mổ, mẹ mất khá nhiều máu, sức khỏe yếu nên cần quan tâm hàng đầu. Mẹ nên tránh những hoạt động nặng, đặc biệt là các thao tác bê vác. Thay vào đó, mẹ nên nghỉ ngơi, ngủ đủ 8 – 9 tiếng mỗi ngày để cơ thể nhanh hồi phục hơn
Tham khảo bài đọc sau: Ca sinh mổ mất bao lâu
Mẹ nên nghỉ ngơi sau khi sinh
Chế độ ăn uống
Đẻ mổ kiêng ăn gì là thắc mắc của không ít mẹ bầu. Mẹ cần ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé ở cả 4 nhóm dưỡng chất: nhóm chất đạm, nhóm chất đường bột, nhóm chất béo, nhóm vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, bên cạnh đó, mẹ vẫn cần kiêng một số loại thực phẩm như:
Tránh những món ăn có tính hàn như: rau đay, cua, ốc…vì chúng có thể ức chế sự ngưng tự máu, không tốt cho việc đông máu sau sinh mổ, khiến vết thương lâu lành.
Kiêng những thực phẩm không tốt cho quá trình lành sẹo như: đồ nếp, lòng trắng trứng, rau muống,…vì chúng có thể làm tăng quá trình tạo mủ viêm hoặc nguy cơ cao để lại sẹo lồi
Tìm hiểu thêm: Dấu hiệu sớm của ung thư phổi không thể bỏ qua
Các món ăn nhiều dầu mỡ không tốt cho mẹ sinh mổ
Hạn chế các đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ nhiều đường, đồ chế biến sẵn
Hạn chế những đồ uống có chứa cồn như: rượu, bia…hay những đồ có tính kích thích như: trà đặc, cà phê…
Hạn chế các món cay nóng, đồ lên men như: kim chi, dưa muối, cà muối…
Không nên ăn các đồ mới lấy từ tủ lạnh ra
Thay vào đó, mẹ nên ăn nhiều rau xanh và trái cây rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là cắc loại rau xanh đậm.
Quan hệ sau sinh
Sau khi sinh mổ, mẹ nên kiêng quan hệ tình dục cho đến khi hết sản dịch và sức khỏe cũng như vết mổ đã ổn định. Khi quan hệ, cũng chú ý thao tác nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng không tốt đến vết mổ. Các cặp đôi nên lựa chọn tư thế để cho người phụ nữ có thể chủ động để phù hợp với tình hình sức khỏe. Mẹ cũng nên sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn khi quan hệ sau sinh để đảm bảo.
>> Tìm hiểu: Đẻ mổ sau bao lâu thì hết sản dịch?
>>>>>Xem thêm: Thuốc chữa trào ngược dạ dày
Kiêng quan hệ tình dục sớm sau sinh mổ
Trên đây là những giải đáp cho thắc mắc “Đẻ mổ kiêng gì?” Mẹ nhớ nghỉ ngơi, sinh hoạt khoa học sau sinh mổ để có sức khỏe và tinh thần tốt nhất nhé. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ bệnh viện ĐKQT Thu Cúc để được tư vấn miễn phí. Chúc các mẹ sớm hồi phục và bé yêu mau lớn!
Tin liên quan
- Đẻ mổ có được ăn chè đỗ đen không
- Đẻ mổ nên ăn gì có nhiều sữa
- Đẻ mổ ăn thịt vịt được không
Sản phụ khoa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
