Mách chị em cách cải thiện tình trạng khô rát khi quan hệ

Tình trạng khô rát khi quan hệ ngày càng bị trẻ hóa và ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục cũng như hạnh phúc gia đình. Nhiều chị em vẫn âm thầm chịu đựng mà không biết rằng hiện tượng này hoàn toàn có thể khắc phục được. Vậy khô âm đạo là gì? Cách khắc phục thế nào để giúp giảm tình trạng đau rát khi quan hệ? Tất cả sẽ được các bác sĩ phụ khoa của Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc giải đáp ngay sau đây.Mách chị em cách cải thiện tình trạng khô rát khi quan hệ

Bạn đang đọc: Mách chị em cách cải thiện tình trạng khô rát khi quan hệ

Mục Lục

1. Hiện tượng khô rát khi quan hệ là gì?

Khô rát âm đạo khi quan hệ là tình trạng không bài tiết đủ dịch nhờn âm đạo khi quan hệ tình dục. Đây là “sự cố” thực sự rất khó chịu cho cả 2 người trong mỗi cuộc yêu. Bị khô khi quan hệ sẽ gây đau rát âm đạo, thậm chí có thể gây chảy máu và khiến cho cuộc “yêu” trở nên khó khăn hơn, không thể quan hệ hoặc quan hệ nhưng không đạt được khoái cảm.

Khô rát khi quan hệ là hiện tượng không ít chị em gặp phải

Bị khô âm đạo khi quan hệ chị em sẽ gặp phải những triệu chứng như đau vùng kín, ngứa ngày khó chịu tại vùng kín, đau rát âm đạo, chảy máu khi quan hệ, tiểu rát sau khi quan hệ, giảm hoặc bị mất hẳn khoái cảm khi làm chuyện ấy, tiểu nhiều lần trong ngày hoặc tiểu gấp, đau rát sau khi quan hệ ở nữ giới

Phụ nữ bị khô quan hệ sẽ cảm thấy “chuyện ấy” như một cực hình, nếu để lâu sẽ khiến chị em rơi vào cảm giác sợ quan hệ, mất dần ham muốn tình dục, thường xuyên trốn tránh chồng, chưa kể đến tình trạng này còn khiến cho các anh em cũng cảm thấy bị đau rát và mất hứng.

2. Nguyên nhân gây nên hiện tượng khô rát khi quan hệ

Nguyên nhân gây khô rát khi quan hệ có thể là từ một số bệnh mang tính chất tạm thời nhưng đôi khi là từ các vấn đề mãn tính. Đẻ quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả cao, ngay từ đầu chị em cần phải xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh.

Giảm nồng độ estrogen, thay đổi hoocmon đột ngột
Thiếu vitamin gây khô âm đạo ở phụ nữ
Vệ sinh vùng kín không đúng cách
Ảnh hưởng của bệnh mãn tính
Chị em mắc hội chứng Siogren

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên hiện tượng khô rát khi quan hệ

3. Cách khắc phục hiện tượng khô rát khi quan hệ

Trên thực tế có rất nhiều cách có thể khắc phục được chứng khô rát khi quan hệ, trong đó có những cách rất đơn giản, chị em chỉ cần kiên trì thực hiện thành thói quen lành mạnh thì sẽ không bao giờ lo cuộc yêu của mình bị ảnh hưởng. Để làm được điều đó chị em nên thực hiện những biện pháp sau:

3.1. Giải tỏa vấn đề tâm lý

Một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng khô rát âm đạo khi quan hệ đó chính là do tâm lý không ổn định, thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, stress, lo âu… sẽ gây ra sự ức chế buồng trứng trong việc điều tiết các hoocmon của cơ thể, từ đó ảnh hưởng rất lớn đến quá trình tiết dịch âm đạo.

Vậy nên cách đơn giản để giải quyết tình trạng này là chị em hãy giữ cho mình tinh thần và tâm lý thoải mái, vui vẻ, hạn chế lo hay mặc cảm, tự ti về bản thân mình… có như vậy mỗi lần làm chuyện ấy, chị em sẽ thêm tự tin và hưng phấn.

3.2. Chú ý kéo dài màn dạo đầu

Có nhiều cặp đôi gặp phải tình trạng này vì quá nóng lòng mà khi vừa mới “nhập cuộc” đã cho “cô bé” và “cậu bé” gặp nhau ngay. Điều này có thể khiến cho chị em chưa kịp có cảm xúc, “cô bé” chưa tiết dịch nhờn và có thể cản trở đến sự hưng phấn khi “yêu”

Vậy nên, nếu các cặp đôi không muốn đối diện với tình trạng “khô hạn” thì hãy bước vào cuộc yêu với màn dạo đầu kích thích nhất, chị em cũng đừng ngần ngại chia sẻ tình trạng này với chồng của mình để cả hai cùng tìm giải pháp khắc phục.

3.3. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ ăn uống khoa học tác động rất lớn đến khoái cảm khi “yêu” cũng như sinh lý của người phụ nữ. Chị em cũng không nên quá lo lắng mà hãy chú ý hơn đến dinh dưỡng và những loại thực phẩm hàng ngày của mình. Chị em nên ăn uống đầy đủ lành mạnh, hạn chế các chất kích thích, chất cồn.

Tìm hiểu thêm: Dấu hiệu ung thư vòm họng tái phát

Mách chị em cách cải thiện tình trạng khô rát khi quan hệ

Ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp chị em cải thiện được tình trạng khô rát âm đạo

3.4. Nghỉ ngơi và vận động hợp lý

Nghỉ ngơi và vận động khoa học sẽ giúp chị em ổn định sức khỏe, tinh thần và phòng tránh hiện tượng khô rát khi quan hệ. Chị em cần nhớ, trong chế độ sinh hoạt hàng ngày nên đảm bảo điều hòa ổn định, hạn chế làm việc quá sức, vận động lành mạnh để giúp khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, xua tan mọi mệt mỏi và tạo hưng phấn cho mỗi “cuộc yêu”.

3.5. Vệ sinh vùng kín đúng cách

Đảm bảo vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách mỗi ngày sẽ giúp ngăn chặn được các tác nhân gây bệnh và những tổn thương có thể xảy ra, nhờ vậy vùng kín sẽ luôn có môi trường “trong lành” dịch tiết ra ổn định nhất.

3.6. Thăm khám phụ khoa định kỳ

Đây là việc làm cần thiết nhất để các chị em có thể tìm ra được chính xác nguyên nhân gây khô rát khi quan hệ, đồng thời đưa ra hướng xử trí kịp thời. Việc thăm khám phụ khoa định kỳ cũng là cách để chị em kiểm soát được tình trạng sức khỏe của bản thân và sớm phát hiện được những triệu chứng bất thường.

>>>>>Xem thêm: Viêm âm đạo và những kiến thức chị em nên biết

Đến gặp bác sĩ để tìm nguyên nhân và có hướng xử trí kịp thời

Hãy chọn cho mình một địa chỉ y tế thật sự uy tín và chất lượng để quá trình thăm khám và điều trị bệnh đạt kết quả cao. Quy tụ đội ngũ bác sĩ phụ khoa đầu ngành trong nước và Quốc tế có trình độ chuyên môn cao, hệ thống cơ sở vật chất tiên tiến, trang thiết bị hiện đại Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc hiện được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn. Với không gian hiện đại, mọi thông tin mẹ bầu được bảo mật sẽ mang đến cho chị em cảm giác thoải mái khi thăm khám và điều trị bệnh. Hơn nữa bệnh viện áp dụng thanh toán bảo hiểm theo quy định nên chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi thăm khám tại đây.

Nếu các chị em vẫn còn những thắc mắc liên quan hoặc muốn đặt lịch thăm khám hãy liên hệ trực tiếp với Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc để được hỗ trợ

Sign up for Newsletter

Bệnh Ung Thư