Tắm nắng cho trẻ nếu thực hiện đúng cách có thể giúp bé hấp thụ vitamin D tự nhiên tốt cho sự phát triển của xương, chữa chứng vàng da sơ sinh. Tuy nhiên, ánh nắng mặt trời có thể chứa một lượng tia cực tím gây hại cho da, nhất là vào mùa hè. Nếu tắm nắng cho trẻ sai cách có thể gây những tác hại không mong muốn đến sức khỏe của cho con.
Bạn đang đọc: Tắm nắng cho trẻ sai cách gây nguy hiểm khôn lường
Những tác hại khi tắm nắng cho trẻ sai cách
- Tắm nắng cho trẻ sai cách có thể gây nhiều tác hại không tốt đến sức khỏe của con. (ảnh minh họa)
Trẻ nhỏ được tắm nắng thường xuyên, khoảng 80% vitamin D sẽ được hấp thụ, hạn chế tình trạng còi xương, vàng da sơ sinh. Tuy nhiên, nếu tắm nắng sai cách, có thể gây ra những tác hại không nhỏ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé, đó là:
Cảm nắng
Khi cho trẻ tắm nắng, phụ huynh không nên để lộ vùng đầu của bé quá lâu vì điều này dễ làm trẻ bị cảm nắng. Trẻ sơ sinh phần vỏ não còn chưa hoàn thiện nên việc để bé tắm nắng quá lâu với “đầu trần” có thể ít nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới não bộ, khiến trẻ hay quấy khóc.
Ảnh hưởng tới thị lực
Ánh sáng mặt trời có thể chứa các tia cực tím (tia UV) gây hại cho sức khỏe của bé. Đối với trẻ sơ sinh, mắt là một bộ phận rát nhạy cảm. Mi mắt của trẻ mỏng nên không thể che hết được ánh sáng mặt trời. Việc để mắt trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không được che chắn hay bảo vệ hợp lý sẽ gây ảnh hưởng đến thị lực của con.
Gặp các vấn đề về da
Da của trẻ sơ sinh thường rất non nớt và nhạy cảm. Dưới tác động của ánh nắng mặt trời quá lâu, đặc biệt là ánh nắng mặt trời vào mùa hè với lượng bức xạ mạnh có thể ảnh hưởng tới làn da của bé, dễ gây các vấn đề về da như viêm da, dị ứng da, …
Khi thời tiết chuyển mùa, phụ huynh cũng hạn chế không cho trẻ phơi nắng quá nhiều vì đây là thời điểm thuận lợi để các virus, vi khuẩn gây bệnh sinh sôi và phát triển mạnh. Ngoài ra, độ ẩm và nhiệt độ thay đổi bất thường khiến trẻ khó thích nghi và dễ mắc các bệnh như viêm họng, cảm cúm, đau mắt, dị ứng ,… khi tắm nắng.
Đặc biệt, nếu tắm nắng cho trẻ không đúng cách trong một thời gian dài dễ khiến trẻ có nguy cơ mắc ung thư da cao hơn so với được tắm nắng hoặc bổ sung vitamin D đúng cách.
Vai trò của vitamin D và bổ sung cho trẻ thế nào đúng cách
Tìm hiểu thêm: Bệnh tay chân miệng có ngứa không
Vitamin D có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển cả về thể chất và trí tuệ của trẻ:
– Giúp hấp thu canxi, hình thành và thúc đẩy sự phát triển xương của trẻ
– Hạn chế tối đa tình trạng vàng da sinh lý ở trẻ sơ sinh
– Tốt cho mắt, trí não,…
Theo nghiên cứu từ các chuyên gia cho thấy, thay vì tắm nắng cho trẻ để cơ thể có thể hấp thu được vitamin D từ ánh sáng mặt trời thì phụ huynh nên bổ sung loại vitamin D này từ chế độ ăn hàng ngày hoặc từ thuốc uống bổ sung vitamin D cho con. Để điều trị chứng vàng da ở trẻ sơ sinh, các cơ sở y tế áp dụng phương pháp chiếu đèn mà không khuyến khích bố mẹ cho trẻ tắm nắng.
Bổ sung vitamin D cho trẻ thế nào là đúng cách?
Bổ sung qua chế độ ăn uống: nên cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời hoặc sử dụng sữa công thức vì trong sữa mẹ và sữa công thức có chứa một lượng vitamin D lớn. Khi bé bắt đầu ăn dặm, cần bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin D như nước trái cây, sữa chua, phô mai, ngũ cốc, đậu phụ…
Nếu vẫn không thể đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin D cần thiết cho trẻ, mẹ có thể cân nhắc cho trẻ dùng các loại tổng hoặc dạng thuốc nhot giọt chứa vitamin D. Cần lưu ý, hàm lượng bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa nhi hoặc dinh dưỡng, nên cho trẻ đi thăm khám để bác sĩ kiểm tra và chỉ định liều dùng phù hợp cho con. Bởi việc sử dụng thiếu hay thừa vitamin D đều gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.
>>>>>Xem thêm: 5 Điều cần lưu ý về thuốc cảm cúm trẻ em 0-6 tháng
- Ngoài chế độ ăn uống, có thể bổ sung vitamin D cho trẻ bằng thuốc các loại tổng hợp hoặc dạng thuốc nhot giọt chứa vitamin D. Nhưng cần lưu ý hàm lượng bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ. (ảnh minh họa)
Dùng vitamin D liều hàng ngày là cách an toàn nhất. Hạn chế dùng vitamin D liều cao trong dự phòng và điều trị vì dễ gây ngộ độc.
Bổ sung vitamin D cho trẻ đúng cách hoặc muốn kiểm tra, làm các xét nghiệm cần thiết để xem trẻ thiếu chất gì và bổ sung Phụ huynh có thể đưa con đến Chuyên khoa Nhi Thu Cúc. Tại đây bác sĩ Nhi khoa giàu kinh nghiệm từ các bệnh viện lớn ra làm việc như viện E, Thanh Nhàn, Xanh-Pôn, Nhi Trung ương … cùng hệ thống máy móc, trang thiết bị tân tiến sẽ kiểm tra các chất và vi chất mà bé đang thiếu hụt, từ đó bổ sung đúng và đủ cho bé.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
