Sữa nóng, trà vằng, nước lá vối, nước lá thì là, nước gạo lứt, nước lá mít, nước lá đinh lăng, nước mè đen, nước ấm… là những thức uống lợi sữa cho mẹ sau sinh.
Bạn đang đọc: Những thức uống lợi sữa cho mẹ sau sinh
Những thức uống lợi sữa cho mẹ sau sinh
1. Sữa nóng
Uống một cốc sữa nóng mỗi ngày còn giúp cho sữa về dồi dào hơn.
2. Chè vằng
Chè vằng thái nhỏ và phơi khô cả thân lẫn lá, dùng nấu nước để uống thì rất lợi sữa cho mẹ sau sinh.
3. Nước gạo lứt
Nước gạo lức không chỉ giúp mẹ tăng tiết sữa mà còn làm cho sữa mẹ có mùi thơm dễ chịu. Gạo lức là thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin nhóm B, sắt, magie, kali… Gạo lức còn giúp cho mẹ thanh lọc các chất độc trong cơ thể.
4. Nước lá vối
Loại nước này giúp cơ thể giải nhiệt, thanh lọc gan, hơn nữa lại có tác dụng kích thích sữa ở mẹ sau sinh. Có thể uống nước nụ hoặc lá vối khi đã phơi khô hoặc còn tươi.
5. Nước lá đinh lăng
Tìm hiểu thêm: Thủ thuật cặp kéo cổ tử cung xử trí băng huyết sau đẻ
Lá đinh lăng xao vàng sau khi được rửa sạch rồi đem đi nấu nước uống giống như trà sẽ giúp mẹ thông tia sữa nếu sữa đang bị tắt. Đây là loại nước dễ uống, có vị dễ chịu làm cho sữa mẹ có mùi thơm và được các bé yêu thích.
6. Nước lá thì là
Với phụ nữ đang cho con bú thì lá thìa là còn có tác dụng giúp cho nguồn sữa trở nên dồi dào. Mẹ có thể nấu canh thìa là với thịt nạt, cà chua hoặc đun nấu nước hạt thìa là để uống.
7. Nước lá mít
Nước lá mít lại là thức uống tốt cho mẹ sau sinh. Mẹ nên uống nước lá mít mỗi ngày để lượng sữa được cải thiện rõ rệt.
8. Nước mè đen
>>>>>Xem thêm: Đốt điện cổ tử cung kiêng quan hệ bao lâu?
Mè đen và lá tằm khô xay nhuyễn trộn thêm một ít đường hòa tan với nước sôi sau 10 phút thì mẹ có thể dùng được. Với những mẹ bầu thiếu sữa chỉ cần dùng 4 ngày là lượng sữa sẽ nhiều lên đáng kể
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
