Hội chứng Tennis elbow là chấn thương thường gặp ở người chơi thể thao. Vậy hội chứng này có nguy hiểm không và điều trị ra sao. Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết ngay sau đây.
Hội chứng Tennis elbow hay còn gọi là viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay là chấn thương thường gặp ở người hay chơi thể thao. Đây là tình trạng viêm hoặc rách của khối gân cơ duỗi tại vị trí bám của gân cơ vào mỏm lồi cầu ngoài xương cánh tay.
Bạn đang đọc: Hội chứng tennis elbow là gì? Nguyên nhân, triệu chứng
1. Nguyên nhân viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay
Bất cứ ai cũng có thể mắc hội chứng Tennis elbow nhưng thường gặp nhất ở độ tuổi 30 – 50 tuổi. Bệnh xảy ra ở những người chơi các môn thể thao dùng nhiều đến khuỷu tay gồm: cầu lông, tennis, golf, bowling, chèo thuyền hoặc những công việc mà lặp lại các hoạt động của cánh tay nhiều như: họa sĩ, thợ sơn, thợ ống nước, thợ mộc, thậm chí người nội trợ cũng có nguy cơ mắc hội chứng này.
Nguyên nhân gây bệnh thường là:
- Khởi động không kỹ
- Kích thước tay cầm của cây vợt/gậy quá to hoặc quá nhỏ
- Kỹ thuật chưa đúng khi chơi thể thao
- Chơi thể thao khi cơ thể mệt mỏi
Hội chứng này thường gặp ở người chơi thể thao
2. Triệu chứng
Các dấu hiệu thường gặp bao gồm:
- Đau, cơn đau tăng dần khi dùng lực đối kháng trong động tác duỗi khuỷu. Dần dần, cơn đau xuất hiện cả khi không chơi thể thao.
- Viêm đỏ trên phần ngoài của khuỷu
3. Chữa trị tennis elbow
3.1. Nghỉ ngơi
Khi bị đau cơ Elbow, người bệnh nên ngừng chơi thể thao để cơ thể có thời gian hồi phục. Không nên cố gắng chơi tiếp hoặc vận động khi bị đau cơ elbow vì có thể làm bệnh trở nên trầm trọng hơn do rách gân, máu bầm ra nhiều hơn.
3.2. Chườm lạnh
Tìm hiểu thêm: Viêm khớp dạng thấp ở trẻ em và cách chăm sóc
Có thể chườm lạnh ở các vị trí đau để giảm đau
Chườm lạnh khoảng 10 – 15 phút, có thể làm 4 – 5 lần/ngày, mỗi lần cách nhau ít nhất 2 giờ để giảm đau. Nếu đau nhiều nên băng treo tay bất động tạm thời. Không nên xoa bóp với các loại dầu nóng, thuốc xoa bóp
3.3. Thuốc điều trị tennis elbow
Nếu tình trạng đau cơ elbow vẫn không đỡ, nên đến các bệnh viện uy tín, có chuyên khoa cơ xương khớp để thăm khám và chữa trị kịp thời. Tùy từng tình trạng chấn thương mà bác sĩ có thể kê các thuốc giảm đau, kháng viêm uống thông thường, thuốc giãn cơ, tan máu bầm, và kháng viêm tại chỗ.
3.4. Tiêm
Tiêm thuốc kháng viêm có chứa steroid tại chỗ viêm.
>>>>>Xem thêm: Hỏi đáp về đau lưng sau khi quan hệ
Tiêm thuốc kháng viêm có chứa steroid tại chỗ viêm có tác dụng giảm đau
3.5. Phẫu thuật nội soi hội chứng Tennis elbow
Trong trường hợp nặng, hoặc tái phát nhiều lần mà các biện pháp trên không hiệu quả sau 3 tháng điều trị, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật hay nội soi lấy mô viêm trong gân. Phẫu thuật nội soi đường mổ nhỏ, ít đau, ít xâm lấn, và ngày càng được ứng dụng trong điều trị hội chứng Tennis elbow.
4. Phòng ngừa hội chứng Tennis elbow
Để phòng tránh hội chứng này, người chơi thể thao cần lưu ý:
- Điều chỉnh dụng cụ phù hợp với cơ thể, trọng lượng.
- Khởi động, làm nóng thật kỹ trước khi chơi.
- Kỹ thuật chơi thể thao cần phải chính xác
- Đeo băng giảm chấn thương khi chơi.
Với những người thuộc nhóm nguy cơ cao, nên thường xuyên tập luyện các bài tập kéo giãn các nhóm cơ vùng khuỷu. Sau khi hồi phục chấn thương cơ elbow, nên chơi thể thao với lượng thời gian từ từ tăng dần, từng bước hồi phục lại khả năng tập luyện và không chơi quá sức.
