Trào ngược dạ dày thực quản ăn gì là câu hỏi quen thuộc với những ai mắc phải chứng bệnh khó chịu này. Đây là bệnh lý đường tiêu hóa nên có liên quan trực tiếp đến vấn đề ăn uống. Dưới đây là những thực phẩm mà người bị trào ngược dạ dày thực quản nên ăn.
Bạn đang đọc: Trào ngược dạ dày thực quản ăn gì?
Bánh mì
Bánh mì chính là đáp án đầu tiên khi đi tìm lời giải cho câu hỏi trào ngược dạ dày thực quản ăn gì.Loại bánh này rất phù hợp với bệnh nhân mắc các bệnh dạ dày nói chung và bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản nói riêng. Bánh mì có khả năng thẩm thấu acid giúp làm giảm lượng acid trong dạ dày. Do đó, người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên ăn bánh mì thường xuyên để giảm bệnh.
Bột yến mạch
Yến mạch không chỉ được dùng để làm đẹp, nó còn tốt cho bệnh nhân tim mạch và bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản. Ăn các món từ bột yến mạch vào buổi sáng là tốt nhất vì nó cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào. Bên cạnh đó, bột yến mạch còn chứa nhiều chất xơ tự nhiên, nhất là loại bột này giúp hấp thụ tốt lượng acid dư thừa sau một đêm dài. Với những công dụng tốt đó, người bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên ăn bột yến mạch nhiều, thậm chí hàng ngày. Bột này còn giúp phòng tránh bệnh từ khi chưa xảy ra.
Gừng
Khi tìm hiểu trào ngược dạ dày thực quản ăn gì, người bệnh không nên bỏ qua củ gừng. Đây là gia vị không thể thiếu với nhiều món ăn thông dụng hàng ngày. Loại củ này còn được xem là một trong những thực phẩm tốt cho người bị bệnh trào ngược acid dạ dày. Trong Đông y, gừng là một chất chống viêm tự nhiên và được dùng nhiều để điều trị bệnh tiêu hóa. Các món ăn có gừng sẽ giúp làm giảm bớt các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản, chống viêm thực quản cũng như bảo vệ dạ dày khỏi viêm loét.
Dưa hấu
Tìm hiểu thêm: Cách phòng bệnh rối loạn tiêu hóa
Dưa hấu không chỉ ngon mà còn tốt cho người bị trào ngược dạ dày thực quản. Người bệnh nên ăn dưa hấu, ngoài ra có thể ăn dưa gang cũng rất tốt. Chúng không chỉ dễ ăn, ngọt mát mà còn có tác dụng trung hòa lượng acid dư thừa trong dạ dày. Dưa hấu và dưa gang vừa cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể vừa cải thiện tình trạng ợ chua, ợ nóng. Vì vậy, khi thắc mắc trào ngược dạ dày thực quản ăn gì, đừng quên hai loại dưa nhiều nước này.
Sữa
Sữa là thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp làm bão hòa acid trong dạ dày, sữa cũng rất dễ tiêu hóa. Vì vậy sữa rất tốt cho người trào ngược dạ dày thực quản, nhưng chú ý không nên uống sữa vào lúc vừa ngủ dậy hay lúc bụng rỗng. Tốt nhất, dù người có bệnh hay không có bệnh cũng nên uống sữa vào khoảng 2h sau khi ăn. Nên uống sữa ấm, lạnh quá hoặc nóng quá đều không tốt cho bạn.
Sữa chua
>>>>>Xem thêm: Mang thai có mổ ruột thừa được không?
Sữa chua có chứa các men tiêu hóa lợi khuẩn giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, từ đó đẩy nhanh quá trình làm rỗng dạ dày giúp cải thiện nhanh bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Trong danh sách giải đáp câu hỏi trào ngược dạ dày thực quản ăn gì, không thể thiếu loại sữa ngon bổ này.
Trên đây là những thông tin cho biết nên ăn gì khi bị trào ngược dạ dày thực quản. Người bệnh và người thân cần nắm rõ những kiến thức này để chăm sóc tốt cho sức khỏe khi bị bệnh.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
