Ớt đỏ, bắp cải, súp lơ, tỏi, táo, lòng trắng trứng, cá, nước ép rau quả, dầu ô liu… là những thực phẩm siêu tốt cho thận nên được đưa vào thực đơn ăn uống hàng ngày.
Bạn đang đọc: Thực phẩm siêu tốt cho thận tỏi, táo, lòng trắng trứng, cá
Thực phẩm siêu tốt cho thận
Tỏi
Với các đặc tính kháng viêm và khả năng làm giảm lượng cholesterol tỏi được xem là một lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ thận. Tỏi cũng chứa chất chống oxy hóa mạnh. Việc ăn tỏi thường xuyên đã được chứng minh là có tác dụng chống lại bệnh ung thư.
Bắp cải
Trong bắp cải chứa nhiều chất phytochemical rất tốt cho sức khỏe của thận.
Ớt đỏ
Ớt đỏ là loại thực phẩm lý tưởng dành cho thận. Trong ớt có chứa kali, vitamin C, vitamin A, axit folic và B6. Đặc biệt loại quả này có chứa lycopene một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư đối với thận.
Lòng đỏ trứng gà
Kết hợp lòng trắng trứng với chế độ ăn uống đầy đủ protein cần thiết cùng với các thành phần acid amin sẽ giúp thận của bạn khỏe mạnh.
Dầu oliu
Tìm hiểu thêm: Chỉ số GGT bao nhiêu là nguy hiểm? Khi nào cần xét nghiệm
Dầu oliu rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa những tổn thương do các gốc tự do gây ra và làm giảm các bệnh viêm động mạch.
Nước ép hoa quả
Nước ép trái cây hoặc nước rau đều có tác dụng làm tan chất thải và thải ra ngoài cơ thể. Trong các loại nước ép, đặc biệt là các loại nước ép rau có chất phytochemical được coi là tuyệt vời cho những người đang lọc máu vì chúng giúp ngăn ngừa suy thận.
Táo
Táo rất giàu các hợp chất chống viêm, giúp làm giảm lượng kali trong máu và bảo vệ thận hiệu quả.
Cá
>>>>>Xem thêm: Bệnh xơ gan cổ trướng: Nguyên nhân, triệu chứng
Các loại cá béo (cá hồi, cá trích, cá ngừ, cá thu…) thường chứa nhiều omega-3 – có tác dụng chống viêm nên có thể làm giảm các vấn đề về thận.
…
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về thực phẩm siêu tốt cho thận, bạn đọc có thể liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 1900 55 88 92 hoặc hotline: 0936 388 288.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
