Đau đầu là tình trạng đau nhức ở phần đầu do nhiều lý do khác nhau gây ra. Chữa trị phải tùy theo nguyên nhân nhưng trong giai đoạn chưa chẩn đoán được phần lớn dùng thuốc giảm đau. Sau đây là những câu hỏi thường gặp về đau đầu.
Bạn đang đọc: Những câu hỏi thường gặp về đau đầu
Đau nửa đầu có di truyền không?
Có, đau nửa đầu có liên quan mật thiết đến yếu tố di truyền. Nếu cha hoặc mẹ bị đau nửa đầu, tỷ lệ con cái mắc bệnh khoảng 50%. Trường hợp cả cha lẫn mẹ đều bệnh thì 75% con cái nguy cơ di truyền. Ngay cả khi có một người họ hàng bị đau nửa đầu thì xác suất di truyền cũng lên đến 20%.
Có thể ngăn chặn đau nửa đầu?
Kiểm soát tình trạng căng thẳng và sử dụng các kỹ thuật thư giãn có thể ngăn ngừa hoặc làm giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn đau nửa đầu.
- Kiểm soát tình trạng căng thẳng và sử dụng các kỹ thuật thư giãn có thể ngăn ngừa hoặc làm giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn đau nửa đầu.
Đúng, có thể làm giảm tần số xuất hiện của các cơn đau nửa đầu bằng cách xác định và tránh các yếu tố nguy cơ gây đau nửa đầu. Kiểm soát tình trạng căng thẳng và sử dụng các kỹ thuật thư giãn có thể ngăn ngừa hoặc làm giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn đau nửa đầu.
Phụ nữ thường bị đau nửa đầu trong khoảng thời gian kinh nguyệt có thể sử dụng các biện pháp phòng ngừa khi chuẩn bị đến giai đoạn này.
Chứng đau nửa đầu giảm bớt khi người bệnh ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ. Tập thể dục điều độ cũng có thể giúp ngăn ngừa đau nửa đầu.
Dị ứng có thể gây đau đầu?
Quan niệm dị ứng có thể gây đau đầu là không chính xác. Tuy nhiên dị ứng có thể gây ra tắc nghẽn xoang, dẫn đến đau nhức đầu. Nếu bạn bị dị ứng, điều trị dị ứng sẽ không làm giảm đau nhức đầu. Hai vấn đề này phải được xử lý riêng biệt.
Những loại thức ăn nào có thể gây đau đầu?
Một số loại đồ uống, thực phẩm và chất phụ gia có thể gây đau đầu là:
– Phô mai ủ lâu ngày và thực phẩm có chứa tyramine khác: tyramine là một chất được tìm thấy tự nhiên trong một số loại thực phẩm. Nó được hình thành từ sự phân hủy protein trong thực phẩm để lâu ngày hoặc lên men. Pho mát ủ lâu ngày có chứa nhiều tyramite. Chất này cũng được tìm thấy trong rượu vang đỏ, đồ uống có cồn, và một số loại thịt chế biến sẵn.
– Rượu: lưu lượng máu lên não sẽ tăng khi con người uống rượu. Rượu vang đỏ, bia, rượu whisky và rượu sâm banh là những loại đồ uống dễ gây đau đầu nhất.
Tìm hiểu thêm: Lưu ý khi xoa bóp bấm huyệt chữa đau thần kinh tọa tại nhà
Rượu vang đỏ, bia, rượu whisky và rượu sâm banh là những loại đồ uống dễ gây đau đầu nhất.
- Rượu vang đỏ, bia, rượu whisky và rượu sâm banh là những loại đồ uống dễ gây đau đầu nhất.
– Phụ gia thực phẩm: một số chất bảo quản có trong các loại thực phẩm nhất định có thể gây ra đau đầu. Cụ thể các chất phụ gia như nitrat và nitrit có thể làm giãn mạch máu, gây đau đầu ở một số người.
– Đồ ăn lạnh: các loại đồ ăn lạnh như kem cũng có thể gây đau đầu trong một số trường hợp. Các cơn đau đầu do ăn đồ lạnh thường biểu hiện bằng cảm giác nhói đau ở vùng trán. Cơn đau thường kéo dài 30 – 60 giây. Các cơn đau đầu kiểu này hiếm khi kéo dài hơn 1 phút. Hơn 90% số người bị đau nửa đầu báo cáo nhạy cảm với kem và các chất lạnh.
Có thể ngăn chặn được đau đầu không?
Một số biện pháp sau có thể giúp kiểm soát tình trạng đau đầu:
– Thực hiện theo đúng kế hoạch điều trị của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc mà chưa hỏi ý khiến bác sĩ.
– Giảm bớt căng thẳng về tinh thần: dành thời gian để thư giãn, hạn chế các tình huống gây căng thẳng quá mức.
– Giảm căng thẳng về thể chất: nghỉ ngơi hợp lý và ngủ đủ giấc sẽ giúp chúng ta tái tạo lại năng lượng cơ thể. Nếu phải ngồi một chỗ trong thời gian dài, có thể đứng dậy, đi lại, vận động quai hàm, cổ và vai.
– Luyện tập thể dục thường xuyên. Nên dành khoảng 20 phút trong ngày để tâp thể dục.
>>>>>Xem thêm: Chữa đau đầu mãn tính không dùng thuốc bằng cách nào?
Luyện tập thể dục thường xuyên là cách hiệu quả để làm giảm đau đầu.
- Luyện tập thể dục thường xuyên là cách hiệu quả để làm giảm đau đầu.
– Bỏ hút thuốc: hút thuốc có thể gây đau đầu, nhất là cơn đau đầu dạng chùm.
– Điều trị dự phòng: những phụ nữ thường xuyên bị đau đầu trong khoảng thời gian kinh nguyệt có thể dùng liệu pháp phòng ngừa khi họ biết thời gian của họ đang đến.
