Đau nửa đầu là triệu chứng phổ biến gặp ở mọi người, bệnh có thể do nhiều nguyên nhân và ứng với từng nhóm nguyên nhân sẽ có phương pháp điều trị phù hợp khác nhau. Cách chữa đau nửa đầu hiệu quả chỉ với những bước đơn giản dưới đây:
Bạn đang đọc: Cách chữa đau nửa đầu hiệu quả
1. Đau nửa đầu do căng thẳng
Đau nửa đầu là triệu chứng của nhiều bệnh lý không nên xem nhẹ
Làm việc với cường độ cao, làm công việc trí óc quá căng thẳng là nguyên nhân trực tiếp gây chứng đau nửa đầu. Do đó để điều trị triệu chứng này, người bệnh chỉ cần sắp xếp lại thời gian biểu hợp lý, đảm bảo cân bằng giữa thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi.
Đồng thời áp dụng một số bài tập đơn giản cho vùng cổ vai, tập thiền, yoga.
2. Chữa đau nửa đầu do thay đổi thời tiết cộng với suy nhược cơ thể
Thời tiết thất thường cũng là nguyên nhân không nhỏ gây ra chứng đau nửa đầu, vì vậy để điều trị cũng như phòng ngừa bệnh, mỗi người cần tăng cường chất đề kháng cho cơ thể bằng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất cùng với việc luyện tập thể dục mỗi ngày đẩy lùi bệnh.
Ngoài ra, đau nửa đầu còn có nguyên nhân từ bệnh lý, do đó để đảm bảo bệnh được điều trị dứt điểm, người bệnh cần đi khám chuyên khoa Nội thần kinh và thực hiện theo chỉ định của bác sĩ.
Tìm hiểu thêm: Khó ngủ vào ban đêm cảnh báo điều gì?
Đau nửa đầu gây mất tập trung và ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của người bệnh
Bên cạnh chế độ uống thuốc, nhữn lưu ý dưới đây sẽ giúp rút ngắn thời gian điều trị bệnh.
- Người bệnh cần tránh sử dụng thực phẩm ăn liền, thức uống có cồn, chất kích thích như bia rượu, cà phê, trà đặc và các loại nước ngọt có gas.
- Khi cơn đau xuất hiện, có thể sử dụng khăn lạnh và đặt nó trên trán. Điều này sẽ giúp giảm bớt khó chị.
- Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng trên cổ, trán và 2 bên thái dương. Biện pháp này giúp làm giãn các cơ bắp, từ đó cải thiện lưu lượng máu
- Tắm nước nóng giúp đẩy mạnh các hoạt động lưu thông mạch máu.
- Chú ý trong tư thế khi ngủ, tránh gối đầu quá cao
- Uống nhiều nước, tập thói quen uống nước giúp thải ra các độc tố
- Có thể uống một tách trà gừng nóng nhằm ngăn chặn chứng đau nửa đầu.
>>>>>Xem thêm: Rối loạn tiền đình não nguy hiểm đến tính mạng không?
Thực hiện các biện pháp đơn giản như tắm nước nóng, massele nhẹ nhàng giúp giảm triệu chứng đau nửa đầu
Đau nửa đầu tuy không quá nguy hiểm, nhưng lại gây ảnh hưởng trực tiếp tới sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Do đó, người bệnh nên đi khám và tham khảo ý kiến chăm sóc sức khỏe của bác sĩ, tránh để bệnh diễn biến phức tạp gây biến chứng nguy hiểm.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
