Nhiều nhà hàng thường cung cấp các bữa ăn ngon miệng tốt cho tim mạch. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và thú vị. Trước khi gọi đồ ăn Nếu đã quen với thực đơn, hãy đặt hàng trước khi đến. Chiến thuật này sẽ […]
Category Archives: Bệnh Tim Mạch
27
May
May
Nếu bị cholesterol cao bạn nên tham vấn với bác sĩ về những gì mình ăn vào, kể cả thịt. Có các loại thịt nạc tốt, như thịt gà, thịt gà tây không da, thịt thăn lợn, thịt bò. Kiểm tra nhãn dán về hàm lượng dinh dưỡng trên bao bì để chắc chắc thịt […]
27
May
May
Có lẽ bạn đã được bác sĩ thông báo cần kiểm soát mức cholesterol. Nhưng liệu bạn có nhầm lẫn về những thức ăn tốt nên ăn và những món không nên ăn? Bạn có tự hỏi xem liệu mình đã vận động đủ chưa và liệu đã ở mức cân nặng phù hợp hay […]
27
May
May
Bệnh mỡ máu cao nên và không nên ăn gì? Những ngày ngập trong công việc và những đêm bận rộn: ai mà có thời gian để nấu ăn? Đó là lý do tại sao nhiều người trong chúng ta dựa vào việc mua bán dễ dàng của thực phẩm chế biến sẵn. Tuy nhiên, […]
27
May
May
Mọi người trên 20 tuổi nên đo mức cholesterol mỗi 5 năm một lần. Cholesterol cao không gây ra bất kỳ triệu chứng gì vì vậy nhiều người không nhận ra được chỉ số của họ là quá cao. Giảm chỉ số này sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim, nhồi máu cơ […]
27
May
May
Nồng độ cholesterol nên được đo ít nhất mỗi 5 năm một lần ở tất cả mọi người trên 20 tuổi. Xét nghiệm sàng lọc thường được thực hiện là xét nghiệm lipid máu (mỡ máu). Cách đọc chỉ số cholesterol máu Các chuyên gia khuyến cáo rằng nam giới từ 35 tuổi trở lên […]
27
May
May
Không chỉ người lớn mới bị ảnh hưởng bởi cholesterol cao. Trẻ em cũng có thể có mức cholesterol cao, có thể gây ra các vấn đề về sức khoẻ, đặc biệt là các vấn đề về bệnh tim, khi trẻ lớn hơn. Cholesterol cao ở trẻ em Quá nhiều cholesterol dẫn đến việc tích […]
27
May
May
Cholesterol cao ở nam giới Tại sao cần quan tâm đến mức cholesterol cao ở nam giới? Cholesterol cao, còn được gọi là tăng cholesterol, làm cho nam giới có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ và mắc bệnh động mạch ngoại biên. Đối với nhiều người đàn ông, nguy cơ bị […]
27
May
May
Triglyceride là gì? Triglyceride là một loại chất béo có trong máu của bạn. Nó còn được gọi là chất béo trung tính. Cơ thể bạn sử dụng chất béo này để tạo ra năng lượng. Bạn cần một số lượng chất béo trung tính triglyceride để có sức khoẻ tốt. Tuy nhiên, hàm lượng […]
27
May
May
Khi có nồng độ chất béo trung tính cao sẽ có nguy cơ có lượng cholesterol bất thường: đặc biệt, mức cholesterol tốt “HDL” thấp và mức LDL “xấu” cao. Bạn cần làm gì khi đã bị triglycerides cao? Sự kết hợp này làm tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. […]