Mỏi cổ chân xảy ra do nhiều nguyên nhân. Hiện tượng này gây nên nhiều khó chịu ảnh hưởng tới nhiều hoạt động sống. Vậy bị mỏi cổ chân phải làm sao? Bạn đọc có thể tham khảo bài viết dưới đây để có thêm thông tin.
Bạn đang đọc: Bị mỏi cổ chân phải làm sao?
Mỏi cổ chân xảy ra do nhiều nguyên nhân.
Bị mỏi cổ chân do đâu?
Do lão hóa: Ở những người cao tuổi, hiện tượng đau mỏi cổ chân diễn ra càng phổ biến và kéo dài. Nguyên nhân là do các khớp xương cổ chân dần bị thoái hóa, yếu đi gây nhức mỏi.
Do chấn thương: cầu thủ bóng đá, vận động viên điều kinh, hay những người phải làm việc nặng, gặp phải tai nạn ở chân làm mất đi sự cân bằng của khớp và dây chằng ở cổ chân dẫn tới tình trạng đau mỏi. Ngoài ra, hoạt động với cường độ mạnh, kép dài ở cổ chân cũng là nguyên nhân làm mỏi cổ chân
Dấu hiệu bệnh gout: Những người bị bệnh gout thường thấy đau mỏi cổ chân trước khi có những biểu hiện sưng khớp.
Loãng xương: Mỏi chân, tê buồn chân có thể là dấu hiệu của bệnh loãng xương và cần thăm khám sớm để được điều trị.
Bị mỏi cổ chân phải làm sao?
Tìm hiểu thêm: Viêm khớp phản ứng: Bệnh lý cấp tính người trẻ dễ mắc phải
Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tăng cường rau xanh và hạn chế thịt đỏ làm giảm nguy cơ mắc bệnh gout
Khi thấy cổ chân có dấu hiệu nhức mỏi, cần tìm ra nguy cơ, nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này để cải thiện như:
-Vận động thường xuyên, tập các bài tập cho cổ chân để chân được linh hoạt
-Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tăng cường rau xanh và hạn chế thịt đỏ làm giảm nguy cơ mắc bệnh gout
-Tăng cường canxi, vitamin D cho cơ thể để không bị loãng xương do thiếu canxi
-Đi khám sức khỏe định kỳ mỗi năm từ 1 – 2 lần để giảm nguy cơ mắc bệnh xương khớp
Ngoài ra, nếu đã hạn chế các nguyên nhân gây mỏi cổ chân mà tình trạng này vẫn không thuyên giảm cần thăm khám tại các chuyên khoa cơ xương khớp để có các biện pháp chữa trị hiệu quả.
Bị mỏi cổ chân khám ở đâu?
Chuyên khoa cơ xương khớp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là địa chỉ khám xương khớp hiệu quả được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Chuyên khoa trang bị cho mình hệ thống trang thiết bị hiện đại như máy đo loãng xương hai bình diện DXUMMIT, máy chụp X quang, máy chụp cắt lớp… cùng đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm giúp hoạt động thăm khám diễn ra hiệu quả và nhanh chóng.
>>>>>Xem thêm: Chữa viêm quanh khớp vai khiến người bệnh bị hạn chế vận động
Chuyên khoa trang bị cho mình hệ thống trang thiết bị hiện đại như máy đo loãng xương hai bình diện DXUMMIT, máy chụp X quang, máy chụp cắt lớp…
Xây dựng quy trình khám chữa bệnh khép kín, người bệnh sẽ được điều trị ngay tại bệnh viện nếu phát hiện các bất thường để rút ngắn thời gian điều trị và tiết kiệm chi phí. Chất lượng dịch vụ chuyên nghiệp, thân thiện luôn mang tới sự hài lòng cho mọi người bệnh.
