Thời điểm giao mùa, lúc mưa ẩm lúc nắng gắt, sẽ tạo điều kiện cho các loại virus, vi khuẩn phát triển. Vì thế rất nhiều người dễ gặp phải các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là những ai có sức đề kháng yếu như trẻ nhỏ và người già. Dưới đây là một số bệnh lý thường gặp mà bạn cần lưu ý về cách xử lý cũng như phòng tránh để có thể dễ dàng vượt qua những ngày tháng thời tiết “ẩm ương” này.
Bạn đang đọc: Các bệnh lý dễ gặp khi giao mùa và cách phòng tránh
Cảm cúm
- Khi bị cảm cúm, hãy dành thời gian nghỉ ngơi, uống nhiều nước và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.
Bệnh do virus gây ra và có thể lây lan qua không khí hoặc tiếp xúc trực tiếp với người bệnh. Mùa thu lúc nóng lúc lạnh, hệ miễn dịch cơ thể suy yếu tạo điều kiện để bệnh cảm cúm phát triển. Người bệnh bị cảm cúm thường sốt cao từ 38 – 39 độ C kèm theo mệt mỏi, đau nhức cơ thể và sổ mũi.
Bệnh cảm cúm không có thuốc đặc trị do virus gây ra mà thường được chỉ định các loại thuốc nhằm điều trị triệu chứng.
Cách xử lý: người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi, uống nhiều nước, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Cảm cúm thông thường sẽ thường tự khỏi sau khoảng 5-7 ngày. Tuy nhiên nếu bệnh có biểu hiện trở nặng hơn như sốt liên tục, đau khi nuốt, đau đầu và tắc mũi không khỏi, khó thở, buồn nôn…, hãy đến bệnh viện ngay để được khám và điều trị kịp thời.
Cách phòng tránh: bạn cần chú ý sự thay đổi của thời tiết để kịp thời giữ ấm cho cơ thể và tăng cường vận động ngoài trời nhằm tăng sức đề kháng. Về ăn uống, nên hạn chế ăn đồ dầu mỡ và uống nhiều nước, ăn các món dễ tiêu, bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, quýt…
Đau mắt đỏ
- Bệnh lành tính nhưng nếu không được điều trị kịp thời, đau mắt đỏ dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như viêm, loét giác mạc và có thể gây mù lòa.
Thời tiết chuyển mùa dễ tạo điều kiện cho nhiều loại dịch bệnh bùng phát trong cộng đồng như bệnh đau mắt đỏ. Tuy là bệnh lành tính nhưng nếu không được điều trị kịp thời, bệnh dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như viêm, loét giác mạc và có thể gây mù lòa.
Các triệu chứng thường gặp của bệnh đau mắt đỏ là mắt đỏ, sưng nề, ngứa, rát, nóng, đau, chảy nước mắt…rất khó chịu, chỉ muốn day, dụi mắt.
Cách xử lý: nên nghỉ học, nghỉ làm, ngừng lướt máy tính, điện thoại, tivi…để tránh hiện tượng chói và chảy nước mắt. Tới bệnh viện để khám, kiểm tra và điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Không tự ý mua thuốc nhỏ mắt hoặc dùng thuốc của người khác để nhỏ mắt khi bị bệnh. Không đắp lá dâu, lá trầu… lên mắt vì có thể gây nhiễm trùng, khiến cho bệnh đau mắt đỏ nặng hơn.
Cách phòng tránh:
- Nên tránh chạm tay vào vùng mắt và rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, đặc biệt là sau khi sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt.
- Không dùng chung khăn mặt, khăn tay, khăn tắm.
- Súc miệng hàng ngày bằng nước muối.
- Vệ sinh mắt bằng nước muối sinh lý 0.9%.
- Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ. Khử trùng các bề mặt hay tiếp xúc như bàn ăn, bồn rửa mặt, tay nắm cửa để ngăn ngừa sự lây lan của bệnh.
Đau nhức xương khớp
Tìm hiểu thêm: Chỉ số xét nghiệm CA 15-3 ý nghĩa của chỉ số xét nghiệm
- Khi bị đau nhức xương khớp vào mùa lạnh, người bệnh nên tới bệnh viện để khám và điều trị.
Giai đoạn chuyển mùa cũng là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp. Tình trạng này không chỉ gặp ở người cao tuổi, hiện nay phụ nữ sau 35 tuổi đều có thể mắc bệnh về xương khớp.
Cách xử lý: người bệnh nên đi khám chuyên khoa để được xác nguyên nhân (tổn thương thực thể, thoái hóa khớp hay chỉ là do viêm khớp phản ứng) và có chỉ định điều trị sớm. Tuyệt đối không được chủ quan, xem thường và tự chẩn đoán bệnh cho mình. Không được tự ý đi mua thuốc điều trị khi chưa thăm khám với bác sĩ. Một số loại thuốc nếu dùng không đúng chỉ định có thể dẫn tới các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.
Cách phòng tránh:
- Cần mặc đủ ấm, dùng khăn quàng cổ, găng tay, tất. Điều quan trọng là nên giữ ấm trước khi đi ngủ vào buổi tối, vì nhiệt độ có khuynh hướng thấp dần về đêm và đầu buổi sáng. Hạn chế chân tay bị ẩm ướt, cần nhanh chóng lau khô người khi đi mưa hoặc tiếp xúc với nước.
- Nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày và hầu hết các ngày trong tuần.
- Nên ăn thực phẩm chứa nhiều axit béo omega-3 như cá hồi, cá ngừ, các vitamin A, E, C có trong đậu nành, rau xanh, hạt mầm, cà rốt, cà chua, ớt, bơ…Hạn chế rượu bia và uống đủ nước mỗi ngày.
Bệnh dị ứng
>>>>>Xem thêm: Bổ sung những thực phẩm này không lo thiếu vitamin C
- Để phòng tránh dị ứng, đơn giản nhất là tránh tiếp xúc với chất gây dị ứng.
Thời điểm giao mùa hanh khô thường xuất hiện nhiều dị nguyên trong môi trường như phấn hoa, lông động vật, khói…Đây là những tác nhân gây ra các bệnh dị ứng như viêm da dị ứng, mề đay, viêm kết mạc, hen phế quản…
Cách xử lý: khi có các dấu hiệu dị ứng cần nhanh chóng đến bệnh viện càng sớm càng tốt để được điều trị kịp thời.
Cách phòng tránh: để phòng tránh dị ứng cần tránh tiếp xúc với những chất gây dị ứng. Giữ vệ sinh cơ thể (nhất là đường mũi họng) và môi trường sống sạch sẽ, tinh thần thoải mái để hạn chế mắc bệnh.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
