Trong bối cảnh một bệnh nhân bị tai biến mạch máu não xuất hiện mỗi 53 ngày và một bệnh nhân tử vong mỗi 3.3 phút do căn bệnh này, việc phòng tránh tai biến mạch máu não trở nên cực kỳ cấp bách và quan trọng. Đây không chỉ là một vấn đề sức khỏe cá nhân mà còn là một vấn đề cộng đồng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tỷ lệ tử vong trong xã hội. Với tình trạng báo động này, chúng ta cần tìm hiểu và áp dụng những phương pháp ngừa tai biến hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể.
Bạn đang đọc: Các phương pháp ngừa tai biến mạch máu não
1. Tai biến mạch máu não là gì?
Tai biến mạch máu não (đột quỵ não) là một tổn thương nghiêm trọng xảy ra khi mạch máu cung cấp máu và dưỡng chất đến một phần của não bị gián đoạn. Khi mạch máu này bị tắc (nhồi máu não) hoặc vỡ (xuất huyết não), phần não đó sẽ không nhận được đủ lượng máu và oxy cần thiết để duy trì hoạt động. Kết quả là các tế bào não bị tổn thương hoặc chết, gây ra các triệu chứng và di chứng nghiêm trọng. Tai biến mạch máu não có thể dẫn đến những hậu quả nặng nề như liệt nửa người, rối loạn nhận thức, hay thậm chí là tử vong đột ngột.
Tai biến mạch máu não có hai loại
2. Dấu hiệu bệnh
2.1. Nhồi máu não
– Cảm giác đau đầu nặng và khó chịu, có thể kèm theo buồn nôn và nôn mửa.
– Mất ý thức hoặc rối loạn ý thức, khó tập trung, hoặc mất khả năng phản ứng.
– Cảm giác khó thở hoặc ngắn thở không bình thường.
– Một nửa của cơ thể bị liệt, yếu, hoặc không cảm nhận được cảm giác.
2.2. Xuất huyết não
– Đau đầu nghiêm trọng, thường bắt đầu đột ngột và không thoải mái.
– Rối loạn ý thức nặng, mất tri giác, hoặc mất khả năng nói chuyện.
– Nôn mửa liên tục và không ngừng.
– Sốt xuất hiện và tăng nhanh chóng trong 12 giờ đầu.
2.3. U não hoặc áp xe não
– Cảm giác khó thở, có thể do áp lực trên não gây ra.
– Sự mất mát hoặc rối loạn ý thức, mất trí nhớ hoặc khó tập trung.
2.4. Tụ máu dưới màng cứng mạn
– Đau đầu liên tục, thường mệt mỏi và không thoải mái.
– Cảm giác mệt mỏi và uể oải.
– Rối loạn thị giác: Có thể gặp khó khăn trong việc nhìn thấy hoặc có thấy ánh sáng chói.
2.5. Động kinh cục bộ
Đột ngột xuất hiện các cơn động kinh cục bộ, lặp lại và không kiểm soát được.
Tìm hiểu thêm: Tất tần tật thông tin về bệnh cao huyết áp
Tai biến có thể gây động kinh cục bộ
3. Nguyên nhân tai biến mạch máu não
– Bệnh tiểu đường tuýp 2: Bệnh tiểu đường có thể tăng nguy cơ tai biến mạch máu não, đặc biệt là ở những người có tiểu đường loại 2.
– Tăng huyết áp: Áp lực máu cao có thể gây ra sự cứng và hẹp các động mạch, tăng nguy cơ cho tai biến mạch máu não.
– Bệnh tim mạch: Các vấn đề về tim mạch như hẹp van tim, rung nhĩ, hoặc các bệnh lý khác cũng có thể tăng nguy cơ cho tai biến mạch máu não.
– Rối loạn mỡ máu và béo phì: Mỡ máu cao và béo phì có thể tạo điều kiện cho việc hình thành cục máu đông và gây tắc mạch máu não.
– Ít vận động và lạm dụng các chất gây nghiện: Ít vận động và sử dụng thuốc lá, rượu, hoặc các chất kích thích cũng là yếu tố nguy cơ cho tai biến mạch máu não.
– Tuổi tác: Tai biến mạch máu não thường xảy ra ở những người cao tuổi, nhưng tình trạng này cũng đang gia tăng đáng kể ở những người trẻ tuổi.
– Lối sống không lành mạnh: Sử dụng quá mức bia, rượu, thuốc lá, và lối sống ít vận động có thể tăng nguy cơ cho tai biến mạch máu não.
Nhận thức về những yếu tố nguy cơ này có thể giúp mọi người thực hiện các biện pháp phòng tránh và điều trị kịp thời để giảm thiểu rủi ro của tai biến mạch máu não.
4. Cách ngừa tai biến
Các biện pháp phòng ngừa tai biến mạch máu não đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ và tái phát của bệnh:
4.1. Thay đổi lối sống tích cực hơn để ngừa tai biến
Tránh lạm dụng bia rượu và không hút thuốc lá hoặc sử dụng các chất kích thích khác. Tập thể dục hàng ngày để duy trì cân nặng lành mạnh và giảm nguy cơ béo phì. Hạn chế căng thẳng thần kinh và đảm bảo đủ giấc ngủ.
4.2. Chế độ ăn uống lành mạnh ngừa tai biến
Tăng cường tiêu thụ rau, hoa quả và giảm ăn quá mặn cũng như thực phẩm giàu mỡ động vật. Điều này giúp kiểm soát huyết áp và mỡ máu, giảm nguy cơ tai biến mạch máu não.
4.3. Kiểm soát và điều trị các bệnh liên quan ngừa tai biến
Điều trị đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, và bệnh tim mạch một cách kịp thời và hiệu quả. Điều này bao gồm việc kiểm soát đường máu hàng ngày, theo dõi áp lực máu, và tuân thủ chế độ điều trị do bác sĩ chỉ định.
Bằng cách thực hiện những biện pháp trên, mọi người có thể giảm nguy cơ tai biến mạch máu não và cải thiện chất lượng cuộc sống của mình. Việc tuân thủ một lối sống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe định kỳ là chìa khóa để ngăn chặn tai biến mạch máu não và bảo vệ sức khỏe toàn diện.
>>>>>Xem thêm: Tất tần tật về bệnh thiếu máu cơ tim thầm lặng
Sống tích cực và lành mạnh hơn để ngừa tai biến
5. Điều cần làm khi có bệnh nhân tai biến
5.1. Hành động nên làm khi có bệnh nhân tai biến
Khi nhận ra một người bị tai biến mạch máu não, việc hành động nhanh chóng và chính xác có thể cứu sống người đó:
– Đỡ người bệnh và giữ họ ổn định: Đảm bảo người bệnh không bị té ngã và đặt họ vào tư thế thoải mái nếu có thể. Điều này giúp giảm áp lực trên cơ thể và đảm bảo lưu thông máu.
– Gọi xe cấp cứu ngay lập tức: Nếu người bệnh còn tỉnh táo, cần gọi xe cấp cứu và đưa họ đến bệnh viện ngay. Đừng chậm trễ trong việc này vì thời gian càng nhanh càng quan trọng để cứu sống người bệnh.
– Xử lý trường hợp bệnh nhân hôn mê: Nếu người bệnh bất tỉnh, kiểm tra hô hấp của họ và thực hiện hô hấp nhân tạo nếu cần thiết để cung cấp oxy cho náo.
– Đồng thời, tiếp tục theo dõi các dấu hiệu sống của người bệnh cho đến khi xe cấp cứu đến.
5.2. Những điều cần tránh khi gặp bệnh nhân tai biến
– Không tự ý điều trị: Tránh việc thực hiện các biện pháp điều trị như bấm huyệt, châm cứu hoặc đánh gió mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế. Điều này có thể làm tổn thương người bệnh và làm trầm trọng thêm tình trạng sức khỏe của họ.
– Không cho người bệnh ăn uống: Tránh cho người bệnh ăn uống để đề phòng nôn trào ngược, vì có thể làm tăng nguy cơ nguy hiểm khi chất thức ăn hoặc nôn vào đường thở.
– Không tự ý dùng thuốc hạ huyết áp: Chỉ sử dụng thuốc hạ huyết áp khi huyết áp của người bệnh vượt quá mức cao nguy hiểm và tuân thủ chỉ định của bác sĩ.
Trên đây là thông tin về cách phòng ngừa tai biến mạch máu não. Để có biện pháp phòng ngừa và điều trị chính xác nhất hãy liên hệ đội ngũ bác sĩ để được tư vấn và điều trị, từ đó tăng cơ hội phục hồi và giảm nguy cơ biến chứng.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
