Trào ngược dạ dày hôi miệng là triệu chứng không ít người mắc phải hiện nay. Điều này tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng gây ra khá nhiều phiền toái trong cuộc sống. Nếu không điều trị bệnh đúng cách, bệnh sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến giao tiếp hằng ngày.
Bạn đang đọc: Cách khắc phục trào ngược dạ dày hôi miệng
- Trào ngược dạ dày gây hôi miệng khiến nhiều người tự ti trong giao tiếp
1. Tại sao trào ngược dạ dày gây hôi miệng?
1.1. Tổng quan về bệnh trào ngược dạ dày
Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là tình trạng khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra kích ứng và viêm nhiễm ở niêm mạc thực quản.
1.2. Nguyên nhân trào ngược dạ dày
– Sự suy giảm của cơ thắt đường tiêu hóa: Cơ thắt đường tiêu hóa giúp duy trì dịch vị trong dạ dày, ngăn chặn nó trào ngược lên thực quản. Nếu cơ thắt này suy giảm hoặc bị tổn thương, nó sẽ không hoạt động hiệu quả, dẫn đến trào ngược dạ dày.
– Sự tăng áp suất trong bụng: Sự tăng áp suất trong bụng có thể làm tăng áp lực lên dạ dày, gây ra trào ngược dạ dày. Nguyên nhân của sự tăng áp suất này có thể do tăng cân, mang thai, ho, căng thẳng, hoặc đeo quần chật.
– Chế độ ăn uống không lành mạnh: Các loại thực phẩm như đồ nóng, cay, gia vị, đồ ăn có nhiều chất béo, thức uống có cồn, các loại thuốc có thể gây trào ngược dạ dày.
– Các bệnh lý: Các bệnh lý về đường tiêu hóa như viêm dạ dày, loét dạ dày, reflux thực quản, thoái hóa thần kinh, đau thần kinh toạ, ung thư dạ dày, thực quản cũng có thể gây ra trào ngược dạ dày.
Tìm hiểu thêm: Vì sao bị đau bụng khi uống sữa?
- Trào ngược dạ dày do nhiều nguyên nhân gây ra
1.3. Tại sao trào ngược dạ dày hôi miệng?
Hôi miệng có thể xảy ra khi axit dạ dày và các chất khác được đẩy lên thực quản và vào miệng, gây ra mùi hôi khó chịu. Axit dạ dày cũng có thể làm tăng sự phát triển của vi khuẩn và nấm trong miệng và họng, gây ra nhiều vấn đề về răng lợi và tạo mùi hôi khó chịu.
2. Cách xử lý khi trào ngược dạ dày hôi miệng
Hôi miệng do trào ngược dạ dày thường khó khắc phục bằng cách đơn giản như đánh răng hay xúc miệng. Tuy nhiên, có một số biện pháp xử lý và cách chăm sóc răng miệng có thể giúp giảm thiểu tình trạng này, bao gồm:
2.1. Xử lý trào ngược dạ dày hôi miệng bằng cách thay đổi lối sống
Trào ngược dạ dày có thể được xử lý bằng cách thay đổi lối sống. Sau đây là một số lời khuyên về lối sống để giảm thiểu tình trạng trào ngược dạ dày và hôi miệng:
– Hạn chế ăn thức ăn nhanh, ăn uống quá nhanh, và ăn đồ nóng, chua, cay, mỡ, có ga, cà phê, rượu, bia, nước ngọt. Những thực phẩm này có thể kích thích trào ngược dạ dày.
– Ăn nhẹ vào buổi tối và tránh ăn trước khi đi ngủ. Nếu bạn phải ăn, hãy chọn thức ăn nhẹ như trái cây hoặc rau.
– Tăng cường hoạt động thể chất, tập thể dục đều đặn để giúp giảm thiểu tình trạng trào ngược dạ dày.
– Tránh thực hiện các động tác nghiêng người, nằm xuống sau khi ăn và tránh đeo quần áo chật quá.
– Giảm cân nếu cân nặng quá lớn, vì cân nặng quá lớn có thể làm tăng áp lực lên dạ dày và giảm khả năng xử lý thức ăn.
– Không hút thuốc lá, không uống rượu, và tránh stress, vì những yếu tố này cũng có thể làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày.
Ngoài ra, bạn cũng nên tránh ăn quá no, thường xuyên ăn nhẹ trong ngày và ăn ít bữa lớn. Đồng thời, hạn chế sử dụng thuốc tránh thai và các loại thuốc gây ra tình trạng trào ngược dạ dày.
2.2. Bổ sung nước để làm sạch hơi thở
Bổ sung nhiều nước có thể giúp giảm thiểu tình trạng trào ngược dạ dày và hôi miệng bằng cách tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể và giúp đẩy thức ăn từ dạ dày ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng. Khi cơ thể thiếu nước, nó sẽ hấp thụ nước từ thực phẩm và dẫn đến tình trạng tăng acid trong dạ dày, gây ra tình trạng trào ngược dạ dày và hôi miệng.
Ngoài ra, bổ sung đủ nước cũng có thể giúp giảm thiểu tình trạng khô miệng, một trong những nguyên nhân chính của hôi miệng. Khi miệng khô, vi khuẩn trong miệng sẽ phát triển mạnh mẽ hơn, gây ra mùi hôi.
Tuy nhiên, khi bổ sung nước, bạn nên tránh uống quá nhiều nước trong một lần, vì điều này có thể làm tăng áp lực lên dạ dày và gây ra tình trạng trào ngược dạ dày. Thay vào đó, bạn nên uống nước đều đặn trong suốt ngày, với lượng nước tối thiểu là 2 lít mỗi ngày. Bạn cũng có thể bổ sung nước bằng cách ăn nhiều rau củ quả chứa nước như dưa hấu, bí đỏ, dưa leo, táo, cam, nho, dâu tây, v.v. để giúp cơ thể bổ sung đủ nước và chất dinh dưỡng cần thiết.
2.3. Dùng thuốc chữa bệnh trào ngược dạ dày
Các loại thuốc kháng axit và kháng proton giúp giảm sản xuất acid trong dạ dày, giảm thiểu tình trạng trào ngược và ngăn ngừa tình trạng viêm loét dạ dày. Thuốc kháng axit thường được sử dụng trong trường hợp tình trạng trào ngược nhẹ, trong khi đó, thuốc kháng proton thường được sử dụng cho những trường hợp tình trạng trào ngược nghiêm trọng hơn.
Thuốc kháng histamin H2 là loại thuốc giúp giảm sản xuất axit trong dạ dày bằng cách ức chế sự hoạt động của histamin H2 trong dạ dày. Thuốc này thường được sử dụng để điều trị tình trạng trào ngược dạ dày nhẹ và không được khuyến cáo sử dụng lâu dài.
2.4. Vệ sinh răng miệng
– Đánh răng đúng cách: Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày và đánh răng trong ít nhất 2 phút để loại bỏ các mảng bám, vi khuẩn và thức ăn còn dư trong răng miệng. Sử dụng bàn chải răng có độ cứng phù hợp và chọn kem đánh răng chứa fluoride giúp giảm tình trạng mòn răng và giữ cho răng chắc khỏe. Nên thay đổi bàn chải răng mỗi 3-4 tháng hoặc khi lông bàn chải bị biến dạng.
– Sử dụng thuốc súc miệng: Dùng dung dịch súc miệng chứa các thành phần sát khuẩn và khử mùi hôi miệng. Các thành phần này có thể giúp loại bỏ vi khuẩn và mùi hôi miệng gây ra bởi trào ngược dạ dày. Lấy nước súc miệng trong miệng và lăn đều trong miệng khoảng 30 giây đến 1 phút.
– Sử dụng chỉ nha khoa: Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các khoảng cách giữa răng và loại bỏ mảng bám.
>>>>>Xem thêm: Loét hành tá tràng nên ăn gì?
- Vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ cải thiện hôi miệng do trào ngược
Để xử lý trào ngược dạ dày gây hôi miệng, người bệnh có thể thay đổi lối sống, bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục, giảm cân, không hút thuốc và không uống rượu bia. Ngoài ra, có thể sử dụng thuốc điều trị trào ngược dạ dày hoặc sử dụng các sản phẩm vệ sinh miệng như nước súc miệng để giảm thiểu hôi miệng. Việc điều trị trào ngược dạ dày đúng cách cũng là một biện pháp quan trọng để giúp giảm thiểu tình trạng hôi miệng.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
