Cách tính ngày rụng trứng rất quan trọng bởi nắm rõ điều này cơ hội thụ thai sẽ cao hơn so với bình thường rất nhiều. Hãy tìm hiểu ngay thông tin mà chúng tôi cung cấp sau đây.
Bạn đang đọc: Cách tính ngày rụng trứng đơn giản mà chính xác
Cách tính ngày rụng trứng rất quan trọng mà các chị em cần biết.
Bạn nữ cần biết mỗi tháng người phụ nữ thường chỉ rụng 1 trứng. Trứng cần được thụ tinh ngay trong 12-24 giờ mới đem lại cơ hội thụ thai. Chính vì vậy cách tính ngày trứng rụng rất quan trọng. Dưới đây là những cách đơn giản để giúp chị em tính được ngày rụng trứng của mình.
Thông thường, chu kỳ kinh của chị em kéo dài 28-30 ngày, ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng giữa của chu kỳ nghĩa là ngày 14 – 17 hàng tháng. Tuy nhiên có người chu kỳ kinh nguyệt kéo dài đến 30 hoặc trên 35 ngày… Do đó, việc ghi chú lại chu kỳ kinh liên tục trong khoảng thời gian 3 tháng để giúp bạn nữ biết kỳ kinh của mình có đều không, chiều dài kỳ kinh và suy ra ngày rụng trứng. Trứng của phụ nữ – như đã nói – chỉ tồn tại từ 12- 24 giờ trong khi đó tinh trùng có thể sống được trong khoảng thời gian 3-5 ngày. Ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 đến 17 chu kỳ nguyệt san của bạn. Vì thế nếu muốn dễ thụ thai, cặp đôi nên quan hệ tình dục vào 5 ngày từ ngày 11 đến ngày 15 hàng tháng, đây là thời điểm có nhiều cơ hội hơn.
1. Cách tính ngày rụng trứng bằng cách theo dõi thay đổi của cơ thể
Cách tính ngày rụng trứng để có thai dựa vào kỳ kinh dành cho những chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, nếu kỳ kinh nguyệt không đều thì phải làm sao? Lúc này, chị em nên theo dõi sự thay đổi của cơ thể – đây chính là một cách hiệu quả để biết thời điểm rụng trứng.
- Trong thời kỳ rụng trứng, âm đạo sẽ tiết ra nhiều dịch nhờn màu trắng. Chất nhầy này trơn, kéo dài như lòng trắng trứng, đây là môi trường thuận lợi để tinh trùng dễ dàng tiếp cận với trứng hơn.
- Nhiệt độ của cơ thể tăng cao: Hormone phụ nữ sẽ thay đổi trong suốt kỳ kinh nguyệt của mẹ. Nửa đầu chu kỳ, buồng trứng giải phóng hormone estrogen. Khi estrogen cao, buồng trứng làm nhiệm vụ giải phóng trứng. Sau quá trình này, cơ thể bắt đầu giải phóng hormone khác có tên progesterone điều này khiến cho thân nhiệt của bạn nữ cao lên.
Theo dõi nhiệt độ cơ thể là cách đơn giản để bạn nhận ra ngày rụng trứng. Hãy dùng nhiệt kế đô lại nhiệt độ cơ thể vào mỗi ngày, ở thời điểm buổi sáng lúc mới ngủ lại, sau đó thì ghi lại thật cẩn thận.
Tìm hiểu thêm: Mách bà bầu cách ăn vào con không vào mẹ
Nhiệt độ của cơ thể tăng cao những ngày rụng trứng
2. Cách tính ngày rụng trứng bằng cách sử dụng que thử rụng trứng
Nếu bạn không tin chắc vào cảm nhận sự thay đổi cơ thể của mình thì dùng que thử rụng trứng là cách tối ưu. Với dụng cụ này chị em dễ nhận ra thời điểm rụng trứng trong tháng. Mẹ thử nước tiểu đo nồng độ hormone luteinizing (LH), hormone này tăng lên trong 24-36 giờ trước và trong khi rụng trứng.
>>>>>Xem thêm: Vì sao có hiện tượng sinh thai đôi?
Que thử rụng trứng giúp chị em dễ nhận ra thời điểm rụng trứng trong tháng.
Hãy dùng que thử rụng trứng đều đặn trước một vài ngày mà bạn nghĩ là ngày rụng trứng. Khi mức LH đạt cao nhất thì đó chính là thời điểm trứng rụng, là thời điểm bạn nữ dễ đậu thai.
Cách tính ngày rụng trứng để thụ thai mà chúng tôi chia sẻ chắc chắn rằng đã giúp chị em quan tâm có những thông tin hữu ích cho bản thân.
