Đau dạ dày chướng bụng là tình trạng gây cho người bệnh cảm giác khó chịu, đồng thời ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Vậy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết cách cải thiện tình trạng này nhé.
Bạn đang đọc: Cải thiện hiệu quả tình trạng đau dạ dày chướng bụng
1. Nguyên nhân đau dạ dày chướng bụng
Nhiều nguyên nhân khác nhau để gây ra tình trạng đau dạ dày chướng bụng như:
– Do rối loạn vận động tiêu hóa ở dạ dày: Khi gặp tình trạng này sẽ khiến thức ăn không được tiêu hóa, sau đó có thể tích tụ lại và tạo ra khí hơi. Từ đó gây nên hiện tượng đau dạ dày đầy bụng
– Thói quen ăn uống không lành mạnh: đây cũng là một trong những nguyên nhân gây hiện tượng đau dạ dày đầy bụng. Nếu bạn thường xuyên có thói quen ăn nhanh, nhai không kỹ, ăn quá no, vừa ăn vừa làm việc,…. sẽ gây tăng áp lực cho dạ dày, khiến quá trình tiêu hóa bị ảnh hưởng. Đồng thời giảm khả năng hấp thụ những dưỡng chất cần thiết gây đau dạ dày chướng bụng.
– Ăn quá nhiều tinh bột, chất béo: Việc người bệnh tiêu thụ thường xuyên lượng tinh bột, chất béo cao sẽ làm giảm khả năng tiêu hóa của dạ dày. Từ đó dạ dày phải làm việc hết năng suất để tiêu hóa , chính điều này khiến dạ dày bị tổn thương từ đó gây đau dạ dày chướng bụng
– Các bệnh về dạ dày như đau dạ dày, viêm loét, trào ngược dạ dày thực quản, ung thư…cũng là nguyên nhân gây đau dạ dày bị chướng bụng. Thông thường khi chức năng tiêu hóa của người bệnh mắc các bệnh về dạ dày rất kém khiến thức ăn khó tiêu hóa gây nên hiện tượng đau dạ dày đầy bụng
– Căng thẳng, stress thường xuyên: Khi tâm lý căng thẳng kéo dài sẽ khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn, hoạt động kém hiệu quả từ đó cũng gây đau dạ dày đầy bụng.
2. Đau dạ dày đầy bụng có nguy hiểm không?
nếu thi thoảng xảy ra thì không quá nguy hiểm nhưng nếu kéo dài trong một thời gian có thể dẫn tới các bệnh như:
– Trào ngược thực quản: Tình trạng kéo dài khiến thức ăn trong dạ dày chuyển hóa chậm gây nên tình trạng chướng bụng đầy hơi, gây áp lực lên cơ vòng thực quản dưới. Lâu dần cơ vòng thực quản dưới yếu đi xảy ra hiện tượng trào ngược thực quản.
– Viêm loét dạ dày: Đau dạ dày đầy bụng nếu để lâu ngày và không có phương pháp điều trị sẽ khiến dạ dày càng tổn thương nghiêm trọng hơn, đặc biệt có thể gây viêm loét dạ dày.
– Ung thư dạ dày: Viêm loét dạ dày nếu không điều trị kịp thời sẽ khiến các ổ viêm loét lan rộng gây bệnh ung thư dạ dày.
Đau dạ dày đầy bụng nếu để lâu ngày và không có phương pháp điều trị sẽ khiến dạ dày càng tổn thương nghiêm trọng hơn, đặc biệt có thể gây viêm loét dạ dày.
3. Cách cải thiện đau dạ dày bị chướng bụng, đầy hơi
Để cải thiện tình trạng đau dạ dày chướng bụng khó chịu, bạn có thể áp dụng những cách sau:
Chế độ ăn uống: Người bệnh nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày, không nên ăn quá no trong một bữa giúp cải thiện tình trạng chướng bụng đầy hơi. Tránh ăn những đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh bởi nó sẽ gây nên tình trạng chướng bụng.
3.1. Chườm nóng giúp cải thiện đau dạ dày chướng bụng
Sử dụng khăn hoặc túi nước ấm chườm lên bụng sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, giảm hiệu quả các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, mang lại cảm thấy dễ chịu hơn cho người bệnh. Chính vì thế, phương pháp này được rất nhiều người sử dụng để có thể khắc phục tình trạng đau dạ dày đầy bụng.
Sử dụng khăn hoặc túi nước ấm chườm lên bụng sẽ giúp giảm hiệu quả các triệu chứng đau bụng, đầy hơi chướng bụng
3.2. Uống nước gừng
Những hoạt chất có trong gừng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cơ thể rất tốt. Từ đó đem lại hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị tình trạng chướng bụng. Các bạn có thể dùng vài lát gừng thái mỏng sau đó thêm một chút nước ấm rồi uống để có thể khai thác được tối đa công dụng mà gừng mang lại.
3.3. Massage vùng bụng
Người bệnh có thể xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng để có thể giảm nhanh các triệu chứng chướng bụng. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần nằm thoải mái rồi dùng tay xoa nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều kim đồng hồ từ trái sang phải, từ trên xuống dưới trong vòng 10 phút sẽ thấy bụng dễ chịu hơn rất nhiều.
3.4. Uống trà thảo dược cải thiện đau dạ dày chướng bụng
Các loại trà như trà bạc hà, trà bồ công anh, trà hoa cúc có những tác dụng tuyệt vời giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm nhanh những triệu chứng đau dạ dày đầy bụng. Chính vì thế, khi xuất hiện các triệu chứng chướng bụng khó chịu bạn nên sử dụng các loại trà mỗi ngày để có thể cải thiện triệu chứng hiệu quả.
Tìm hiểu thêm: Tắc ruột ở trẻ: Bệnh nguy hiểm, chớ chủ quan
Các loại trà như trà bạc hà, trà bồ công anh, trà hoa cúc có những tác dụng tuyệt vời giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
3.5. Tỏi
Tỏi có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, kháng khuẩn, chống viêm, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể trước những tác nhân gây hại. Các bạn có thể chữa đau dạ dày chướng bụng hiệu quả bằng việc chế biến tỏi vào các món ăn hằng ngày.
3.6. Sử dụng tía tô
Theo Đông y lá tía tô có vị cay nhẹ, tính ấm có tác dụng chống viêm, làm lành niêm mạc. Theo Tây y, lá tía tô có công dụng kháng viêm, hỗ trợ khắc phục các triệu chứng như: Đau thượng vị, rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, trào ngược dạ dày thực quả. Cách dùng như sau: Đem lá tía tô rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng để loại bỏ các tạp chất. Sau đó vớt lên thái nhỏ rồi xay nhuyễn. Cuối cùng bỏ bã, lọc lấy nước để uống hằng ngày.
>>>>>Xem thêm: Hiện tượng ợ chua nóng cổ ở người trẻ
Theo Tây y, lá tía tô có công dụng kháng viêm, hỗ trợ khắc phục các triệu chứng đầy hơi chướng bụng
Trên đây là thông tin chi tiết giải thích về tình trạng đau dạ dày chướng bụng. Hy vọng với bài viết này sẽ giúp người bệnh có thể ngăn ngừa và cải thiện hiệu quả. Tuy nhiên nếu tình trạng bệnh kéo dài mãi không thuyên giảm thì cần thăm khám sớm tránh bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
