Chế độ tập luyện sau mổ tái tạo dây chằng chéo trước đóng vai trò quan trọng đẩy nhanh thời gian hồi phục bệnh giúp người bệnh dễ dàng đi lại như trước.
Bạn đang đọc: Chế độ tập luyện sau mổ tái tạo dây chằng chéo trước
1. Mổ tái tạo dây chằng chéo trước khi nào cần thực hiện?
Dây chằng chéo trước khớp gối giữ cho phần cẳng chân của bệnh nhân không bị bán trật ra phía trước. Khi bị dứt dây chằng chéo trước, phần mâm chày của cẳng chân có xu hướng bị bán trật ra trước lúc chạy nhảy, xoay người.
Đứt dây chằng chéo trước cần được tái tạo càng sớm càng tốt
Sự bán trật khớp gối của người bị đứt dây chằng chéo trước khiến việc vận động mạnh của bệnh nhân hạn chế, mặt khác khớp gối thoái hóa do khớp gối bị bán trật thường xuyên. Đó là lý do khiến các bác sĩ phải mổ để tái tạo dây chằng chéo trước cho bệnh nhân.
2. Chế độ tập luyện sau mổ tái tạo dây chằng chéo trước
Chế độ tập luyện sau mổ tái tạo dây chằng chéo trước khác nhau, phù hợp với từng giai đoạn phục hồi bệnh
Giai đoạn I: (từ tuần 0 – tuần thứ 2 sau mổ): Mang nẹp bất động gối tư thế duỗi cả khi nằm ngủ; di động xương bánh chè (lên trên xuống dưới, sang hai bên); hàng ngày tháo nẹp, tập gấp duỗi gối thụ động, biên độ tăng dần (duỗi hết gối, gấp tối đa có thể đến 90 độ, ngày 3-4 lần). Lúc đầu tập thụ động, sau tập chủ động hoặc chủ động có hỗ trợ; tập gồng cơ đùi, cơ cẳng chân trong nẹp; tập nâng bổng chân có nẹp khỏi mặt giường, dạng, khép chân; đi lại bằng hai nạng, đặt nẹp bất động gối tư thế duỗi khi ngủ.
Tìm hiểu thêm: Người bị trĩ nên ăn gì? mức độ nghiêm trọng của bệnh
Chế độ tập luyện sau mổ tái tạo dây chằng chéo trước
Giai đoạn III: (từ 5 – 6 tuần): Bỏ nẹp gối; tiếp tục tập tăng biên độ gối, đến tuần thứ 6 phải gấp hết gối; tập nhún đùi trong giới hạn khớp gối duỗi dần từ 90-40 độ và ngược lại; tập bước lên xuống cầu thang ít bậc;
Giai đoạn IV: (tuần thứ 7 – 10): Tiếp tục các bài tập như trên, tăng dần cường độ; chạy bước nhỏ trên đường phẳng, chạy tới và lùi.
Giai đoạn V: (từ tuần thứ 11 – 20): Tiếp tục tăng cường các bài tập như trên. Tập chạy tăng tốc độ dần, chạy ngang, bước lên xuống cầu thang nhiều bậc, tập đứng tấn lâu hơn.
Giai đoạn VI: (từ tháng thứ 5 – 6): Bắt đầu chơi các môn thể thao nhẹ. Sau 6 tháng, có thể trở lại chơi thể thao bình thường khi: Biên độ gối phải đạt được > 130 độ; cơ Hamstring (nếu còn) đạt sức khỏe > 90% bình thường; cơ tứ đầu phải đạt được sức khỏe > 85% bình thường; các môn thể thao định chơi là những môn đã được huấn luyện thành thạo trước đó; duy trì được 2 – 3 lần chơi trong một tuần.
>>>>>Xem thêm: Một số cách tự nhiên giúp làm sạch mảng bám ở động mạch
Bệnh viện Thu Cúc thực hiện phẫu thuật mổ tái tạo dây chằng chéo khớp gối an toàn hiệu quả
Tại bệnh viện Thu Cúc, phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo khớp gối được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn giàu kinh nghiệm của viện và các bác sĩ đầu ngành của các bệnh viện lớn trong nước. Người bệnh có thể yên tâm khi lựa chọn phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo khớp gối tại bệnh viện Thu Cúc với mức chi phí hợp lý có áp dụng thanh toán bảo hiểm.
