Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi thể hiện cảm xúc và suy nghĩ của con người. Trong những yếu tố tạo nên vẻ đẹp của đôi mắt, cơ nâng mi trên đóng vai trò vô cùng quan trọng. Cơ này không chỉ giúp chúng ta mở mắt, nhìn thế giới xung quanh mà còn góp phần tạo nên biểu cảm cho gương mặt. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu cấu tạo, chức năng của cơ này. Bài viết sau của Thu Cúc TCI sẽ đi sâu tìm hiểu cơ nâng mi trên, từ cấu trúc giải phẫu, chức năng sinh lý cho đến cách chăm sóc cơ này để có đôi mắt khỏe đẹp.
Bạn đang đọc: Cơ nâng mi trên: Cấu trúc, chức năng và cách chăm sóc
1. Giải phẫu và cấu trúc của cơ nâng mí trên
Cơ nâng mí trên là một cơ nhỏ nhưng đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát chuyển động của mi mắt trên. Cơ này bắt nguồn từ vòm hốc mắt, chạy dọc theo mặt trên của nhãn cầu và gắn vào sụn mi trên. Cấu trúc của cơ nâng mí trên bao gồm hai phần chính là phần cơ và phần gân.
Cơ nâng mí trên giúp chúng ta mở mắt.
Phần cơ của cơ nâng mí trên có dạng hình quạt, bắt đầu từ đỉnh hốc mắt và chạy về phía trước. Phần này chứa các sợi cơ có khả năng co giãn, giúp tạo ra lực cần thiết để nâng mi trên. Phần gân của cơ nâng mi trên là phần mở rộng của phần cơ, gắn vào sụn và da mi trên. Phần gân có vai trò quan trọng trong truyền lực từ phần cơ đến mi trên, giúp nâng mi lên khi cơ co lại.
Ngoài ra, cơ nâng mí trên còn có mối liên hệ chặt chẽ với các cấu trúc khác trong hốc mắt như cơ thẳng trên, mỡ hốc mắt và các dây thần kinh. Sự phối hợp giữa các cấu trúc này tạo nên sự cân bằng và linh hoạt trong chuyển động của mi mắt trên.
2. Chức năng của cơ nâng mí trên
Cơ nâng mí trên đóng vai trò then chốt trong kiểm soát chuyển động của mi mắt trên. Chức năng chính của cơ này là nâng mi trên lên, giúp chúng ta mở mắt và nhìn thế giới xung quanh. Khi cơ nâng mí trên co lại, nó kéo mi trên lên, mở rộng khe mi và cho phép ánh sáng đi vào mắt. Ngược lại, khi cơ này giãn ra, nó hạ mi trên xuống, che phủ một phần hoặc toàn bộ nhãn cầu.
Ngoài chức năng cơ bản là nâng mi mắt trên, cơ nâng mí trên còn thể hiện vai trò đối với mắt và gương mặt ở nhiều khía cạnh khác:
– Duy trì thị lực tốt: Bằng cách giữ cho mi trên mở ở mức độ phù hợp, cơ nâng mí trên giúp đảm bảo trường nhìn rộng và rõ ràng, góp phần duy trì thị lực tốt.
– Bảo vệ mắt: Cơ nâng mí trên điều chỉnh lượng ánh sáng đi vào mắt bằng cách kiểm soát độ mở của mi trên. Khi ánh sáng quá mạnh, cơ này sẽ nhanh chóng co lại, đóng mi trên để bảo vệ nhãn cầu. Cơ này cũng hoạt động tương tự khi có dị vật đe dọa nhãn cầu.
– Tạo ra biểu cảm: Sự chuyển động của mi mắt trên do cơ nâng mí trên kiểm soát góp phần tạo ra biểu cảm cho gương mặt. Từ nhướn mày ngạc nhiên đến nheo mắt suy tư, đều có tác động của cơ nâng mí trên.
– Tạo nét thẩm mỹ cho mắt: Độ mở của mi trên và hình dạng của mí đều phụ thuộc vào chức năng của cơ nâng mí trên. Cơ nâng mí trên khỏe mạnh giúp đôi mắt linh hoạt và cuốn hút.
Tìm hiểu thêm: Hỏi đáp về sức khỏe đôi mắt có cách phòng ngừa
Từ nhướn mày ngạc nhiên đến nheo mắt suy tư, đều có tác động của cơ nâng mí trên.
3. Các vấn đề liên quan đến cơ nâng mí trên và phương pháp điều trị
3.1. Các vấn đề liên quan đến cơ nâng mi trên
– Sụp mí: Đây là tình trạng mi mắt trên sà xuống thấp hơn bình thường, do cơ nâng mí trên yếu hoặc bị tổn thương. Sụp mí có thể xảy ra ở một hoặc cả hai mắt, ảnh hưởng đến thị lực và thẩm mỹ của mắt.
– Bất đối xứng mi trên: Khi cơ nâng mí trên ở hai bên mắt hoạt động không đồng đều, có thể dẫn đến tình trạng mi trên hai bên không cân xứng, ảnh hưởng đến thẩm mỹ của gương mặt.
– Chứng co thắt mi mắt trên: Đây là tình trạng co giật không kiểm soát của cơ nâng mí trên, gây ra hiện tượng nháy mắt liên tục hoặc mi trên đóng lại không chủ ý.
– Mỏi mắt và đau đầu: Cơ nâng mí trên làm việc quá sức để giữ mi trên mở có thể dẫn đến tình trạng mỏi mắt và đau đầu.
– Khô mắt: Trong một số trường hợp, cơ nâng mí trên hoạt động quá mức có thể làm giảm tần suất chớp mắt, dẫn đến khô mắt.
3.2. Phương pháp điều trị các vấn đề liên quan đến cơ nâng mi trên
Khi gặp các vấn đề liên quan đến cơ nâng mí trên, tùy thuộc nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của vấn đề, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp điều trị sau:
– Điều trị bảo tồn: Đối với các trường hợp nhẹ, bác sĩ có thể đề xuất các biện pháp như tập thể dục cho mắt, sử dụng thuốc nhỏ mắt hoặc điều chỉnh lối sống để cải thiện tình trạng.
– Phẫu thuật: Trong trường hợp sụp mí nặng hoặc các vấn đề không thể khắc phục bằng phương pháp bảo tồn, phẫu thuật có thể là lựa chọn.
– Tiêm botox: Đối với một số trường hợp co thắt mi mắt trên, tiêm botox có thể giúp giảm các triệu chứng bằng cách làm giãn cơ.
– Liệu pháp vật lý trị liệu: Các bài tập và kỹ thuật massage chuyên biệt có thể giúp cải thiện chức năng của cơ nâng mí trên trong một số trường hợp.
– Điều trị bằng thuốc: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị các nguyên nhân gây ra vấn đề với cơ nâng mí trên, như viêm hoặc rối loạn thần kinh, trong một số trường hợp.
4. Cách chăm sóc cơ nâng mí trên
Để duy trì sức khỏe cơ nâng mí trên, chúng ta có thể áp dụng một số biện pháp sau:
– Tập thể dục cho mắt: Thực hiện các bài tập đơn giản như nhắm và mở mắt chậm rãi, nhìn xa nhìn gần, xoay tròn mắt có thể giúp tăng cường sức mạnh cho cơ nâng mi trên và các cơ mắt khác.
– Nghỉ ngơi đầy đủ: Ngủ đủ giấc để mắt và cơ nâng mí trên có thời gian phục hồi.
>>>>>Xem thêm: Những bệnh lý thể hiện qua đôi mắt của bạn
Để mắt và cơ nâng mí trên có thời gian phục hồi, bạn cần ngủ đủ giấc.
– Áp dụng quy tắc 20-20-20: Khi làm việc với máy tính hoặc điện thoại, cứ sau 20 phút nên nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây để giảm căng thẳng cho mắt và cơ nâng mí trên.
– Massage nhẹ nhàng: Massage nhẹ nhàng xung quanh mắt có thể cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng cho cơ nâng mí trên.
– Bổ sung dinh dưỡng: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin A, C, E và omega-3 để duy trì sức khỏe của mắt và các cơ liên quan.
– Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng: Đeo kính râm khi ra ngoài nắng để giảm việc nheo mắt, từ đó giảm áp lực lên cơ nâng mí trên.
– Tránh chạm vào mắt: Hạn chế dụi mắt để tránh gây tổn thương cho cơ nâng mí trên và các cấu trúc xung quanh mắt khác.
Cơ nâng mi trên, mặc dù nhỏ bé nhưng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong vẻ đẹp của đôi mắt. Giúp chúng ta mở mắt nhìn thế giới, bảo vệ mắt khỏi các tác động từ môi trường, tạo ra biểu cảm trên gương mặt, cơ nâng mi trên luôn âm thầm làm việc không ngừng nghỉ. Hiểu rõ cấu trúc, chức năng cũng như cách chăm sóc cơ nâng mi trên giúp chúng ta duy trì đôi mắt khỏe mạnh, đầy sức sống.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
