Ăn tỏi có hôi miệng không? Tại sao ăn tỏi lại hôi miệng? Làm thế nào để hết hôi miệng sau khi ăn tỏi? Trong bài viết sau Thu Cúc TCI sẽ làm sáng tỏ những vấn đề đó, đọc ngay bạn nhé!
Bạn đang đọc: Giải đáp: Ăn tỏi có hôi miệng không?
1. Ăn tỏi có hôi miệng không và tại sao ăn tỏi lại hôi miệng?
Chắc chắn bạn đã biết: Ăn tỏi gây hôi miệng. Ăn tỏi gây hôi miệng chủ yếu là do tỏi chứa Allicin – một hợp chất Sulfur, có tính chất tương đối mạnh mẽ. Allicin không tồn tại trong tỏi nguyên bản mà được tạo ra khi tỏi được cắt hoặc nghiền nát. Khi chúng ta ăn tỏi, Allicin sẽ tiếp xúc với không khí và nhanh chóng biến đổi thành các hợp chất Sulfur khác, tạo ra mùi hôi.
Chắc chắn bạn đã biết: Ăn tỏi gây hôi miệng.
2. Làm thế nào để hết hôi miệng sau khi ăn tỏi?
Tình trạng hôi miệng sau khi ăn tỏi thường chỉ kéo dài một thời gian ngắn, vì cơ thể sẽ đào thải các hợp chất Sulfur qua hệ hô hấp và tuần hoàn. Tuy nhiên, để đẩy nhanh tốc độ biến mất của tình trạng hôi miệng sau khi ăn tỏi, chúng ta có thể áp dụng một số cách như sau:
– Súc miệng: Súc miệng bằng nước muối sinh lý 0.9% hoặc bằng nước súc miệng chứa chất khử mùi, có thể giúp chúng ta giảm hôi miệng sau khi ăn tỏi.
– Uống nước: Nước giúp loại bỏ các hợp chất Sulfur và duy trì độ ẩm cho khoang miệng.
– Nhai kẹo cao su: Kẹo cao su không đường hoặc kẹo cao su chứa Xylitol có thể kích thích sản xuất nước bọt, giảm tình trạng hôi miệng.
– Uống mật ong hoặc nước chanh: Mật ong và nước chanh có tính chất khử mùi, có thể giảm tình trạng hôi miệng sau khi ăn tỏi.
– Nhai hạt ngũ cốc hoặc hạt cà phê: Nhai những hạt này có thể giúp loại bỏ các hợp chất Sulfur và kích thích sản xuất nước bọt.
– Ăn thêm rau củ quả tươi: Ăn hoặc nhai các loại rau củ quả tươi, như cà chua chẳng hạn, có thể giảm tình trạng hôi miệng.
Tìm hiểu thêm: Bạn nên làm gì khi thai chửa ngoài tử cung bị ra máu?
Ăn hoặc nhai cà chua có thể giảm tình trạng hôi miệng.
3. Các nguyên nhân khác gây hôi miệng bạn cần chú ý
3.1. Thực phẩm gây hôi miệng
Ngoài tỏi, có một số thực phẩm khác cũng gây hôi miệng. Những thực phẩm đó là:
– Hành: Ngoài tỏi, hành cũng có thể gây hôi miệng do các hợp chất Sulfur.
– Thực phẩm chứa nhiều gia vị: Thực phẩm chứa nhiều gia vị như chứa nhiều tỏi, hành, tiêu,… có thể gây hôi miệng.
– Thực phẩm có mùi hăng, như cà chua: Một số thực phẩm có mùi hăng, như cà chua, có thể gây hôi miệng do mùi hăng của chúng có thể ám vào hơi thở của chúng ta.
– Thực phẩm nhiều đường: Thức ăn nhiều đường là môi trường lý trưởng cho vi khuẩn phát triển và gây hôi miệng.
– Thực phẩm chứa nhiều protein: Thực phẩm chứa nhiều protein, đặc biệt là nếu chúng được ăn sống, cũng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển và gây hôi miệng.
– Sữa và các chế phẩm từ sữa: Một số người có thể hôi miệng sau khi tiêu thụ sữa và các chế phẩm từ sữa nếu họ có hội chứng không dung nạp lactose.
– Cà phê: Cà phê có thể làm khô miệng và hôi miệng đặc biệt là nếu bạn uống cà phê không đường hoặc nhiều caffeine.
>>>>>Xem thêm: Những bộ phận cơ thể dễ bị sưng khi mang thai
Cà phê có thể làm khô miệng và hôi miệng.
3.2. Các nguyên nhân gây hôi miệng khác
Tình trạng hôi miệng có thể phát sinh do nhiều nguyên nhân khác nhau, không chỉ do thực phẩm. Dưới đây là một số nguyên nhân khác, ngoài thực phẩm, có thể gây hôi miệng:
– Vi khuẩn: Một số loại vi khuẩn khu trú trong miệng, ở các khu vực khó tiếp cận khi vệ sinh răng, như khu vực giữa các răng hoặc phía sau lưỡi. Những vi khuẩn này có thể tạo ra các chất phân giải protein, gây hôi miệng.
– Các bệnh lý về nướu: Các bệnh lý về nướu, như viêm nướu, có thể làm tăng tình trạng hôi miệng bởi nướu viêm có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
– Các khiếm khuyết của răng như sứt, mẻ, nứt vỡ: Các khiếm khuyết của răng là khu vực lý tưởng để vi khuẩn khu trú, gây hôi miệng.
– Tình trạng khô miệng: Khô miệng có thể làm tăng độ pH hay tăng tính acid của khoang miệng, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.
– Bệnh lý đường hô hấp: Các bệnh lý đường hô hấp như viêm Amidan, viêm VA,… có thể tạo mủ và chất lưu thông qua họng, gây hôi miệng.
– Tiểu đường: Người mắc bệnh tiểu đường thường có lượng đường trong nước bọt cao, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây hôi miệng phát triển.
Để cải thiện tình trạng hôi miệng, việc duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giữ cho miệng ẩm, và thực hiện các biện pháp vệ sinh răng miệng cẩn thận là vô cùng cần thiết. Nếu bạn hôi miệng kéo dài, đặc biệt là nếu tình trạng đó không giảm sau khi thực hiện các lưu ý cơ bản trên, bạn nên thăm khám với chuyên gia để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.
Phía trên là câu trả lời cho câu hỏi ăn tỏi có hôi miệng không. Để được giải đáp các thắc mắc khác liên quan đến vấn đề hôi miệng nói riêng và vấn đề răng miệng nói chung, liên hệ Thu Cúc TCI, bạn nhé!
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
