Lạc nội mạc tử cung là bệnh lý phụ khoa thường gặp có thể gây nên biến chứng vô sinh nếu không được hỗ trợ loại bỏ đúng cách. Vậy lạc nội mạc tử cung làm sao để kiểm soát?
Bạn đang đọc: Lạc nội mạc tử cung làm sao để kiểm soát?
Lạc nội mạc tử cung nguy hiểm như thế nào?
– Bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe chị em khi liên tục xuất hiện những cơn đau.
– Các lớp niêm mạc bị đẩy vào buồng trứng, bàng quang, trực tràng…đó sẽ là nguyên nhân dẫn vi khuẩn gây ra viêm nhiễm ở các vùng này.
Lạc nội mạc tử cung cần được phát hiện sớm và hỗ trợ loại bỏ hiệu quả
– Là con đường gây các bệnh viêm nhiễm phụ khoa như: viêm âm đạo, viêm vùng chậu, viêm phần phụ… và các bệnh về buồng trứng, tử cung…
– Bệnh có khả năng biến chứng thành ung thư, di căn gây nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe
– Là nguyên nhân dẫn đến vô sinh nữ, hiếm muộn.
Lạc nội mạc tử cung làm sao để kiểm soát?
Đảm bảo giấc ngủ chất lượng
Giấc ngủ đêm tốt có thể khiến bạn trông tươi trẻ và tràn đầy sức sống ngày hôm sau. Thiếu ngủ cấp hoặc mạn tính có thể ảnh hưởng tới hệ nội tiết từ đó dẫn tới thay đổi các mô hình bài tiết hormon.
Tập thể dục thường xuyên
Tìm hiểu thêm: Những biểu hiện kinh nguyệt bất thường không thể bỏ qua
Tập thể dục thường xuyên giúp ngừa bệnh lạc nội mạc tử cung
Vai trò của tập thể dục trong việc làm giảm estrogen dư thừa trong cơ thể đã được chứng minh. Vì vậy hãy duy trì tập thể dục thường xuyên để giảm các triệu chứng bệnh.
Theo dõi cân nặng
Cần duy trì chế độ ăn uống và tập luyện thích hợp để kiểm soát cân nặng tránh tình trạng béo phì thừa cân.
Ăn uống đúng cách
Hãy ăn nhiều hoa quả, rau, các loại hạt và chất béo lành mạnh. Bổ sung nhiều chất xơ và cảnh giác với những thực phẩm chế biến, đặc biệt là nếu nó chứa monosodium glutamat. Hạn chế ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo và thực phẩm chế biến sẵn.
Từ bỏ các thói quen xấu
Tránh xa rượu và giảm sự phụ thuộc vào caffein. Caffein có thể làm tăng hàm lượng estrogen, gây lạc nội mạc tử cung hoặc làm cho tình trạng bệnh trầm trọng hơn.
Giảm căng thẳng và tăng cường thư giãn
Có thể có mối tương quan giữa stress và lạc nội mạc tử cung. Có nhiều phụ nữ bị stress trong cuộc sống bị lạc nội mạc tử cung. Hãy tìm cách thư giãn hoặc tham gia những hoạt động giảm stress hoặc bằng cách nói chuyện, chia sẻ với bạn bè.
Khám phụ khoa định kỳ
>>>>>Xem thêm: Đặt vòng tránh thai bao nhiêu tiền?
Khám phụ khoa định kỳ thường xuyên
Để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh lý phụ khoa trong đó có lạc nội mạc tử cung, chị em nên chủ động khám phụ khoa định kỳ ít nhất 1-2 lần 1 năm để được thăm khám và tư vấn hiệu quả.
Với những thông tin trên đây nếu bạn đọc còn băn khoăn cần được giải đáp cụ thể hoặc cần đặt lịch hẹn thăm khám vui lòng liên hệ bệnh viện Thu Cúc theo số 1900 55 88 92/0905970909 để được tư vấn hỗ trợ.
