Thoát vị đĩa đệm gây ra các cơn đau nhức liên tục, khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt, vận động hàng ngày. Để điều trị, người bệnh cần kiên trì kết hợp nhiều phương pháp. Trong đó massage thoát vị đĩa đệm được chứng minh đem lại hiệu quả ở một số trường hợp.
Bạn đang đọc: Massage thoát vị đĩa đệm và một số lưu ý
1. Bệnh thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh gặp nhiều nhất trong nhóm bệnh về cột sống. Bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây nhiều bất tiện, làm suy giảm khả năng vận động cũng như chất lượng cuộc sống.
Nguyên nhân gây bệnh là do nhân nhầy đĩa đệm ở khớp xương bị lệch khỏi vị trí ban đầu do sự đứt rách vòng sợi hoặc theo thời gian, nó bị bào mòn dần khiến khớp xương bị chèn ép vào dây thần kinh, gây cơn đau nhức.
Thoát vị đĩa đệm cần được điều trị càng sớm càng tốt để ngăn chặn biến chứng
2. Tìm hiểu về phương pháp massage thoát vị đĩa đệm
2.1. Tác dụng massage thoát vị đĩa đệm
Massage từ lâu đã được biết đến là phương pháp đem lại nhiều công dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh lý xương khớp. Không ngoại lệ, massage cũng được áp dụng trong cải thiện triệu chứng đau nhức do thoát vị đĩa đệm, cụ thể:
– Giảm đau, kháng viêm
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường gây ra các cơn đau nhức mỏi. Khi được massage, phần cơ xung quanh cột sống được giãn ra, các dây thần kinh cũng trong trạng thái không kích thích. Do đó, triệu chứng đau sẽ cải thiện đáng kể, đem lại cảm giác dễ chịu.
– Giúp máu, khí huyết lưu thông
Các động tác xoa bóp, bấm huyết, lăn, day trong massage giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, đưa các dinh dưỡng thiết yếu đến đĩa đệm, từ đó nâng cao chức năng của đĩa đệm đáng kể.
– Tăng cường sức mạnh, độ chắc khỏe cho cơ bắp, cột sống
Thường xuyên massage giúp hệ thống cơ, dây chằng phục hồi nhanh chóng từ đó làm tăng sức mạnh cho cơ bắp. Bên cạnh đó, massage kích thích khớp tiết nhiều chất nhờn hơn nên hạn chế khô khớp, cứng khớp, thoái hóa đĩa đệm.
2.2. Các giai đoạn áp dụng massage thoát vị đĩa đệm
Mặc dù massage thoát vị đĩa đệm đem đến hiệu quả nhất định cho người bệnh song không phải giai đoạn nào cũng bệnh cũng áp dụng được.
– Thoát vị đĩa đệm giai đoạn đầu và thứ 2: đĩa đệm mới chỉ sưng vừa phải, người bệnh hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp điều trị này.
– Thoát vị đĩa đệm giai đoạn 3: lúc này đĩa đệm đã thoát ra khỏi bao xơ nên việc massage phải thực hiện đúng cách. Nếu massage với lực quá mạnh sẽ khiến đĩa đệm tổn thương nhiều hơn.
– Thoát vị đĩa đệm giai đoạn 4: lúc này tình trạng bệnh đã tiến triển nặng, việc massage đem lại hiệu quả rất ít. Hơn nữa, một động tác sai cũng khiến người bệnh đau nặng, khó khắc phục. Do đó, không nên áp dụng massage giai đoạn này.
Như đã đề cập ở trên, massage trong điều trị thoát vị đĩa đệm chỉ phù hợp với một số đối tượng nhất định. Bên cạnh đó, đây chỉ là phương pháp mang tính hỗ trợ, không thể điều trị dứt điểm. Do đó, người bệnh bắt buộc phải thăm khám để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn điều trị phù hợp, ngăn biến chứng.
Tìm hiểu thêm: Mắt cá chân bị sưng vào ban đêm
Việc massage cho người bệnh thoát vị đĩa đệm nên thực hiện với lực vừa đủ, tránh làm bệnh trở nặng
2.3. 4 kỹ thuật chính trong massage điều trị thoát vị đĩa đệm
– Xoa: dùng các đầu ngón tay để xoa bóp lên vùng lưng hoặc cổ bị thoát vị đĩa đệm. Thực hiện xoa bóp ngược theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 5 phút để giảm căng cứng cơ.
– Bóp: dùng hai đầu ngón tay cái ấn lên phần thắt lưng để làm trụ, ngón tay còn lại bóp 2 bên thắt lưng với lực nhẹ vừa đủ. Bóp liên tục trong 5 phút, thực hiện tương tự nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ.
– Lăn: dùng các ngón tay lăn dọc hai bên cột sống giống con lăn. Lăn đi lăn lại khoảng 5 phút để giảm đau, tạo cảm giác thư thái.
– Day: dùng phần đệm của lòng bàn tay ấn xuống lưng, day chậm với lực vừa phải tại vùng thắt lưng, hông.
Tốt nhất người bệnh nên đến các cơ sở massage có chuyên môn, uy tín để thực hiện. Việc massage sai tư thế có thể khiến bệnh trở nặng, khó điều trị.
3. Thông tin về các phương pháp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm
3.1. Dùng thuốc
Một số loại thuốc được sử dụng trong cải thiện bệnh đĩa đệm thoát vị gồm:
– Thuốc giảm đau acetaminophen
– Thuốc chống viêm non steroid
– Thuốc corticosteroid
– Thuốc giãn cơ
– Thuốc công dụng chống đau thần kinh
Chuyên gia Cơ xương khớp tại Thu Cúc TCI cảnh báo thuốc điều trị có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như:
– Chóng mặt
– Buồn nôn
– Dị ứng
– Viêm loét dạ dày
– Suy giảm chức năng gan thận
– Loãng xương
Do đó, người bệnh cần thăm khám để được bác sĩ chỉ định thuốc phù hợp. Trong quá trình điều trị cần uống hết liệu trình, tránh tự ý bỏ thuốc hay tăng giảm liều lượng. Đồng thời, cần báo với bác sĩ chuyên khoa khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng bất thường.
>>>>>Xem thêm: Bong gân khuỷu tay
Chụp CT, chụp MRI được ứng dụng phổ biến trong chẩn đoán và điều trị bệnh lý xương khớp
3.2. Vật lý trị liệu
Song song với quá trình dùng thuốc, người bệnh có thể kết hợp tập vât lý trị liệu để giảm triệu chứng đau, hạn chế sự chèn ép các dây thần kinh. Lưu ý bạn cần có chuyên viên hoặc kỹ thuật viên có kinh nghiệm hỗ trợ. Khuyến cáo người bệnh không nên tự tập luyện để tránh sai cách, khiến tổn thương cột sống trầm trọng hơn.
3.3. Phẫu thuật
Nếu người bệnh bị thoát vị đĩa đệm nặng, không đáp ứng với điều trị nội khoa thì phẫu thuật sẽ được cân nhắc. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng nên cần suy xét kĩ.
4. Phòng ngừa
Thoát vị đĩa đệm hoàn toàn có thể phòng tránh bằng việc áp dụng các biện pháp sau đây:
– Tập luyện thể dục thể thao điều độ, tăng cường sức khỏe và độ dẻo dai cho xương khớp.
– Duy trì chỉ số cân nặng cơ thể hợp lý, tránh để thừa cân béo phì.
– Hạn chế tối đa việc mang, khuân vác đồ nặng để bảo vệ cột sống.
– Có chế độ ăn uống khoa học, tăng cường bổ sung canxi, vitamin D để xương khớp khỏe mạnh.
– Không hút thuốc, hạn chế rượu bia và chất kích thích.
– Kiểm tra sức khỏe định kỳ và thăm khám khi cơ thể xuất hiện triệu chứng bất thường như tê vùng mông, đùi, chân, đi tiểu khó, tay chân tê yếu, …
Hi vọng qua bài viết bạn đọc đã hiểu hơn về các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm để từ đó chăm sóc sức khỏe phù hợp.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
