Chân gồm có cẳng chân và bàn chân. Cơ chân được cấu tạo bởi nhiều bó cơ, chia thành các vùng cơ lớn nhỏ khác nhau. Dưới đây là một số vị trí viêm cơ chân nhiều người người gặp phải.
Bạn đang đọc: Một số vị trí viêm cơ chân thường gặp
Viêm cơ bắp chân
Bắp chân là vùng cơ dày và nổi nằm ở phía sau cẳng chân. Đau bắp cơ là hiện tượng rất thường gặp và nguyên nhân có thể chỉ đơn giản là do đi bộ quá nhiều. Tuy nhiên, đây không phải là chứng bệnh phức tạp khó chữa. Trường hợp viêm cơ bắp do chấn thương hoặc bệnh lý xương khớp thì cần đặc biệt lưu ý.
Một số vị trí viêm cơ chân thường gặp
Viêm cơ cẳng chân
Nhiều người tưởng rằng vùng cẳng chân chỉ có xương cẳng và da, nhưng trên thực tế, ở đây có nhiều bó cơ quan trọng như cơ duỗi ngón chân và cơ chày trước. Vì thế, khi bị đau cơ cẳng chân, cần phải điều trị càng sớm càng tốt vì có thể ảnh hưởng tới khả năng di chuyển và co duỗi các ngón chân.
Một số vị trí viêm cơ chân thường gặp
Viêm cơ khớp gối
Tìm hiểu về viêm cơ chân, không thể bỏ qua viêm cơ khớp gối. Đây là tình trạng khá phổ biến, do ở đầu gối là nơi tập trung nhiều đầu cơ. Nếu bị viêm cơ khớp gối, cần đi kiểm tra để biết chính xác căn nguyên và có cách xử lí phù hợp.
Một số vị trí viêm cơ chân thường gặp
Viêm cơ gan bàn chân
Gan bàn chân nằm ở mặt dưới của bàn chân và trực tiếp tiếp xúc với mặt đất. Cơ gan bàn chân nằm ở chỗ lõm nhất của lòng bàn chân và khi bị viêm thì sẽ đau nhức nhiều, khó đi lại.
Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân đau khớp đột ngột hỗ trợ điều trị sớm
Một số vị trí viêm cơ chân thường gặp
Viêm cơ gót chân
Gót chân là nơi có các đầu xương và gân, dây chằng của bàn chân. Khi bị viêm cơ gót chân mà không được chữa trị có thể làm đau, rách các gân và dây chằng.
Một số vị trí viêm cơ chân thường gặp
Viêm cơ mạc bàn chân
Cơ mạc bàn chân là một sợi dây chằng được gắn vào gót chân tới các ngón chân. Nó hỗ trợ cho bàn chân chuyển động dễ dàng, giúp cho chân khỏi sức nặng cơ thể. Viêm cơ mạc bàn chân là tình trạng đau đớn khi tổn thương sợi dây chằng, thường xảy ra ở phần nối của nó với gót chân.
Một số vị trí viêm cơ chân thường gặp
Viêm cơ mu bàn chân
Mu bàn chân chứa cơ duỗi và các gân gân, mạch máu… Khi bị viêm cơ mu bàn chân thì triệu chứng lâm sàng là đau mu bàn chân và khó co duỗi các ngón chân. Tuy vẫn đi lại được nhưng cần kiểm tra và chữa trị càng sớm càng tốt.
>>>>>Xem thêm: Thoái hóa đốt sống cổ c5 c6: Những điều cần biết
Một số vị trí viêm cơ chân thường gặp
Trên đây là những bệnh viêm cơ chân mà mọi người nên biết. Khi thấy các dấu hiệu bệnh, cần nghỉ ngơi, xoa bóp và hạn chế vận động để các cơ thư giãn. Để phòng ngừa bệnh viêm cơ chân, có thể thực hiện các biện pháp sau:
– Vận động vừa phải, đều đặn để cơ được linh hoạt dẻo dai. Một số bài thể dục tốt cho sức khỏe là đi bộ, yoga, dưỡng sinh… Không hoạt động cơ chân quá sức trong thời gian dài.
– Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng tốt cho hệ cơ, đặc biệt là rau xanh và trái cây.
– Xoa bóp, mát xa cơ chân hàng ngày, giúp cơ thư giãn và giảm tình trạng căng cơ, co cơ.
– Đi khám sức khỏe cơ xương khớp định kỳ 1-2 lần mỗi năm để kịp thời phát hiện các dấu hiệu sớm của bệnh.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
