Chào bác sĩ em là Cxxxx 21 tuổi – nam Em nổi một cục ...
1502,Trần Hưng Đạo,P. Mỹ Phước,Tp. Long Xuyên
24/24 tất cả các ngày trong tuần
Phòng khám da liễu uy tín số 1 Hà Nội
Bài viết mới nhất
-
Nổi cục đau ở vùng bẹn do nguyên nhân gì?
5:50 05/04/2022
-
Bị nôn nghén khi mới mang thai có làm sao không?
5:50 05/04/2022
-
Hoang mang sau lần “yêu” đầu tiên?
5:50 05/04/2022
-
Tác hại của việc thủ dâm kéo dài
5:50 05/04/2022
- Trang chủ
- Uncategorized
- Muốn tăng cân mà cũng quá khó?
Muốn tăng cân mà cũng quá khó?
vợ em năm nay 29 tuổi sinh được hai con .từ lúc lấy nhau đến giờ vợ em rất gầy cân chỉ được 42kg . vợ em ăn uống bình thường công việc không vất vả cho em hỏi có cách nào giúp vợ em tăng cân không
Chào em!
Để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người thì sẽ dựa vào chỉ số BMI ( cân nặng chia chiều cao bình phương). Vợ em nặng 42 kg, vậy chiều cao là bao nhiêu? Nếu chỉ số BMI của vợ em nằm trong khoảng từ 18,5- 22,9 thì hoàn toàn bình thường, không phải gầy.
Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng gầy gò có thể kể đến như chế độ dinh dưỡng không cân đối, tâm lý căng thẳng, ngủ không đủ giấc, hệ tiêu hóa có vấn đề ( viêm đại tràng, viêm loét dạ dày,…).
Để khắc phục tình trạng này, trước hết vợ em cần giữ tâm lý hết sức thoải mái, tránh căng thẳng, áp lực, có chế độ sinh hoạt khoa học: ngủ đủ giấc, đúng giờ, tích cực tập luyện thể dục thể thao, chế độ dinh dưỡng cũng cần hét sức chú ý: thực đơn hàng ngày đảm bảo đầy đủ các nhóm chất: protid, lipid, glucid, vitamin và muối khoáng. Những nguồn thực phẩm dồi dào dưỡng chất là thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, trái cây,… Vợ em nên thực hiện những việc làm trên để cải thiện tình trạng sức khỏe, nếu vẫn không có sự tiến triển tốt thì cũng nên đi khám sức khỏe tổng quát hoặc đến bệnh viện Dinh dưỡng để được bác sĩ thăm khám và tư vấn trực tiếp.
Chúc hai em sức khỏe, hạnh phúc!
Bài viết liên quan
Vẫn lo sợ khi kết quả xét nghiệm HIV là âm tính…
Tính từ ngày có hành vi nguy cơ đến ngày xét nghiệm HIV là ...
Sức khỏe "bất ổn" sau khi tiêm phòng vacxin HPV?
Chào bác sĩ, Năm nay em 23 tuổi (chưa quan hệ tình dục), đã ...
"Núi đôi" bỗng "nở hoa".
Chào bác sĩ, em năm nay 20 tuổi ạ, dạo gần đây tự nhiên ...
Quan hệ với gái mại dâm bị rách bao cao su
Cách đây 10 ngày, em quan hệ với gái mại dâm và không may ...
Ợ hơi nhiều lần trong ngày là dấu hiệu bệnh gì?
Chào bác sĩ! Dạo gần đây em hay ợ hơi dù không ăn uống ...
Nổi mụn trắng trên thân dương vật là do nguyên nhân gì?
Bác sĩ cho em hỏi, trên thân dương vật em có xuất hiện vài ...
Ngực con trai bỗng dưng to lên là do đồ ăn nhanh?
Em năm nay lớp 9 sinh năm 2003 tự dưng 1 tháng nay vú ...
Không uống nước cũng đi tiểu 1-2h/lần?
Em 16 tuổi, dạo gần đây hay đi tiểu nhiều hơn bình thường, dù ...
Lo sợ bị HIV mặc dù xét nghiệm đã âm tính
Chào các anh chị ah, Em đang rất băn khoăn về lo lắng HIV ...
Bình luận