Khô mắt xảy ra khi tuyến nước mắt không sản xuất đủ nước mắt để bôi trơn mắt. Tình trạng này măc dù không nguy hiểm như gây ra nhiều khó chịu và phiền toái cho đời sống. Nguyên nhân gây khô mắt có thể liên quan đến cả yếu tố y tế và môi trường.
Bạn đang đọc: Nên làm gì khi bị khô mắt? phiền toái cho đời sống
Khô mắt xảy ra khi tuyến nước mắt không sản xuất đủ nước mắt để bôi trơn mắt.
Thay đổi môi trường
Các yếu tố môi trường là nguyên nhân phổ biến của chứng khô mắt. Tránh khói thuốc lá và nên ở trong nhà những ngày nhiều gió. Đeo kính để tránh làm khô mắt khi tham gia vào các hoạt động như đi xe đạp hoặc xe gắn máy…
Ngoài ra đặt máy tạo độ ẩm trong nhà để không khí bớt khô.
Bổ sung axit béo vào chế độ ăn uống hàng ngày
Tìm hiểu thêm: Tròng kính cận làm bằng gì? Loại nào chất lượng tốt?
Bạn có thể sử dụng thuốc bổ sung axit omega -3 hoặc ăn nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này.
Nghiên cứu chỉ ra rằng ăn nhiều axit béo omega-3 có thể làm giảm các triệu chứng khô mắt. Axit béo omega – 3 được biết đến với tính chất giảm viêm trong cơ thể. Nó có thể giúp giảm khô mắt bằng cách giảm viêm, tăng tiết nước mắt.
Bạn có thể sử dụng thuốc bổ sung axit omega -3 hoặc ăn nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này, chẳng hạn:
- Hạt lanh nghiền và dầu hạt lanh
- Dầu cọ
- Dầu đậu nành
- Hạt chia
- Các loại cá báo như cá hồi, cá ngừ, cá mòi và cá thu
- Quả óc chó
Sử dụng dung dịch nhỏ mắt hoặc mỡ tra mắt
Có một số loại thuốc không cần kê đơn giúp giảm bớt khó chịu do khô mắt. Thuốc nhỏ mắt hoặc nước mắt nhân tạo có thể “giải phóng” bạn khỏi tình trạng mắt bị khô tạm thời.
Với thuốc mỡ, chú ý rửa tay kỹ trước khi nhỏ thuốc. Thuốc mỡ sau có thể khiến mắt nhìn mờ tạm thời.Vì thế cần tránh các hoạt động đòi hỏi thị lực cho đến khi hết mờ, tốt nhất là sử dụng trước khi đi ngủ. Loại bỏ thuốc mỡ quá mức xung quanh mắt hoặc đầu ống thuốc mỡ bằng khăn giấy vô khuẩn.
Khi nào cần tới bệnh viện để kiểm tra mắt?
>>>>>Xem thêm: Bạn có biết ngứa mí mắt là bệnh gì không: 4 bệnh thường gặp
Nếu tất cả các biện pháp nêu trên không mang lại hiệu quả hoặc nghi ngờ khô mắt xuất phát từ một bệnh lý nghiêm trọng nào đó.
Nếu tất cả các biện pháp nêu trên không mang lại hiệu quả hoặc nghi ngờ khô mắt xuất phát từ một bệnh lý nghiêm trọng nào đó, nên tới bệnh viện để kiểm tra ngay. Dưới đây là một số triệu chứng cần lưu ý:
- Mắt tấy đỏ và sưng
- Mắt đau khi kích thích nhẹ
- Mắt bị chấn thương
- Chảy dịch từ mắt
- Đau, sưng, cứng khớp
- Khô miệng
- Tình trạng khô mắt vẫn tiếp tuc sau vài ngày tự chăm sóc tại nhà
Khô mắt thường là tạm thời và là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa ở hầu hết mọi người. Tuy nhiên trong một số trường hợp, khô mắt là biểu hiện của một vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Nên đi khám ngay để điều trị kịp thời, giảm thiểu tối đa các biến chứng đáng tiếc.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0936 388 288 hoặc 1900 55 88 92
