Yếu cơ bắp chân là tình trạng cơ chân bị mỏi, yếu lâu dần mất khả năng vận động. Tìm ra nguyên nhân giúp người bệnh phòng tránh cũng như khắc phục hiệu quả bệnh.
Bạn đang đọc: Nguyên nhân và Cách khắc phục tình trạng Yếu Cơ Chân hiệu quả nhất
Yếu cơ bắp chân là tình trạng cơ chân bị mỏi, yếu lâu dần mất khả năng vận động.
Nguyên nhân và cách chữa yếu cơ chân
1. Không hoạt động trong thời gian dài
Nguyên nhân phổ biến gây yếu cơ chính là ít vận động. Để khắc phục tình trạng này, nên đi bộ 30 phút mỗi ngày để tăng cường sức mạnh các cơ yếu. Ngoài ra, có thể đi bộ, tập yoga, bơi lội để cải thiện.
2. Chèn ép dây thần kinh cột sống
Chân có thể yếu dần nếu bị chèn ép các dây thần kinh cột sống. Cần vật lý trị liệu để khắc phục tình trạng này. Tham khảo ý kiến của bác sĩ về các bài tập vật lý trị liệu để mang đến hiệu quả tốt nhất.
Tìm hiểu thêm: Tê tay nguyên nhân do đâu? dễ mắc phải đặc biệt
Lười vận động là nguyên nhân chủ yếu gây yếu, mỏi cơ
3. Bệnh lý thần kinh cơ
Yếu cơ có thể là dấu hiệu của bệnh nhược cơ. Đối với bệnh, cần điều trị bằng thuốc kết hợp với vật lý trị liệu để mang đến hiệu quả. Nếu nguyên nhân yếu cơ do các vấn đề về tuyến ức như u thì có thể cắt bỏ để giảm triệu chứng và làm nhẹ bệnh.
4. Thiếu vitamin
Yếu cơ chân có thể xảy ra nếu cơ thể thiếu vitamin D. Do vậy, cần thường xuyên hoặt động ngoài trời nhất là thời điểm sáng sớm để không bị thiết hụt loại vitamin này. Ăn nhiều các thức ăn chứa vitamin D như cá hồi, cá thu, cá mòi, sữa… cũng có thể giúp chân giảm tình trạng yếu cơ.
5. Hoạt động quá mức
Hoạt động với cường độ mạnh, không nghỉ ngơi cũng làm cơ chân yếu đi rõ rệt. Do vậy, nên nghỉ ngơi thường xuyên, hoạt động vừa sức để hồi phục sức khỏe cũng như giúp cơ khỏe hơn.
Yếu cơ chân nếu do nguyên nhân bệnh lý, người bệnh nên đi khám sớm để tìm ra nguyên nhân và có các biện pháp xử trí phù hợp. Hiện nay, chuyên khoa cơ xương khớp – Bệnh viện Thu Cúc đang là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Chuyên khoa được đầu tư mạnh mẽ hệ thống trang thiết bị hiện đại, hỗ trợ tối đa quy trình chẩn đoán và điều trị bệnh.
>>>>>Xem thêm: Thoái hóa cột sống thoát vị đĩa đệm có điều trị khỏi được không?
Yếu cơ chân nếu do nguyên nhân bệnh lý, người bệnh nên đi khám sớm để tìm ra nguyên nhân và có các biện pháp xử trí phù hợp
Quy tụ đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao như bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thị Kim Loan với gần 40 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh không chỉ đưa ra những đánh giá chính xác tình trạng yếu, mỏi cơ chân mà còn có các phác đồ điều trị phù hợp nhất giúp người bệnh mau chóng phục hồi. Để tiết kiệm chi phí cho người bệnh, bệnh viện áp dụng mức giá khám chữa bệnh hợp lý cùng thanh toán BHYT, bảo hiểm phi nhân thọ theo đúng quy định
