Những thực phẩm siêu tốt cho nam giới

Thịt nạc, chocolate, cá béo, trứng, ngũ cốc giàu chất xơ, rau màu xanh đậm, quả óc chó, quả bơ, trứng cút, măng tây, đu đủ… là những thực phẩm siêu tốt cho nam giới.

Bạn đang đọc: Những thực phẩm siêu tốt cho nam giới

Những thực phẩm siêu tốt cho nam giới

Thịt nạc đặc biệt là các loại thịt có màu đỏ là nguồn thực phẩm rất tốt cho nam giới. Nam giới ăn nhiều thịt nạc màu đỏ giúp cải thiện đáng kể chuyện phòng the…

Những thực phẩm siêu tốt cho nam giới

Trứng gà lâu nay được coi là nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất tốt. Nam giới bị yếu sinh lý ăn trứng gà giúp cải thiện rất nhiều.

Những thực phẩm siêu tốt cho nam giới

Rau chân vịt, cải lá xanh và cải xoăn có thể giúp ích cho đôi mắt cũng như tuyến tiền liệt của nam giới. Những loại rau xanh lá này rất giàu lutein và zeaxanthin. Cả hai chất dinh dưỡng này bảo vệ chống lại bệnh đục nhân mắt và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác – một bệnh mắt làm suy yếu thị lực.

Những thực phẩm siêu tốt cho nam giới

Chocolate có thể cải thiện sự lưu thông máu nếu bạn ăn đúng loại. Chất flavanol trong chocolate đen có thể hạn chế mức cholesterol xấu, cải thiện lưu thông máu và giữ huyết áp trong tầm kiểm soát. Nam giới bị kém lưu thông máu nhiều khả năng có vấn đề về cương dương, vì vậy những loại thực phẩm tốt cho tim cũng có thể bảo vệ đời sống tình dục.

Những thực phẩm siêu tốt cho nam giới

Cá béo như cá hồi, cá trích, cá mòi, cá bơn là nguồn chất béo lành mạnh. Chúng có một loại dinh dưỡng đặc biệt được biết đến là axit béo omega-3. Chất này bảo vệ chống lại bệnh tim…

Tìm hiểu thêm: Giải đáp: Chi phí phẫu thuật cắt bao quy đầu giá nhiêu?

Những thực phẩm siêu tốt cho nam giới

Vitamin A trong một quả trứng cút nhiều hơn trong trứng gà 2,5 lần. Lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8 và 2,2 lần. Phốtpho, canxi, sắt trong trứng cút cao hơn trứng gà gấp 5 lần.

Những thực phẩm siêu tốt cho nam giới

Hạt quả óc chó có một lượng a-xíta-linolenic đáng kể, một nguồn a-xít béo omega-3 tự nhiên, hai nhóm chất này được cho là yếu tố có thể giúp tinh trùng cải thiện rõ rệt.

Những thực phẩm siêu tốt cho nam giới

Chất xơ giúp bạn no lâu hơn và giúp hệ tiêu hóa chạy trơn tru.

Những thực phẩm siêu tốt cho nam giới

Bơ chứa nhiều kali nên ăn loại quả này sẽ giúp chàng tăng ham muốn tình dục. Ngoài ra, bơ còn chứa nhiều axit folic, chất này không chỉ cung cấp năng lượng và sức bền mà còn giúp đàn ông mạnh mẽ hơn khi “lâm trận”.

Những thực phẩm siêu tốt cho nam giới

Đu đủ chứa rất nhiều vitamin C, thậm chí, nó cung cấp hơn 300% lượng vitamin C cơ thể cần.

Những thực phẩm siêu tốt cho nam giới

>>>>>Xem thêm: Cắt da quy đầu cho nam giới trưởng thành – Lợi hay hại?

Măng tây là loại thực phẩm chứa nhiều kali, phốt pho, magiê, sắt,canxi, vitamin C và B… Các dưỡng chất này giúp chàng có sinh lực sung mãn.

Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, để biết thông tin chi tiết về bệnh lý này, bạn đọc có thể liên hệ tổng đài 1900 55 88 92 để được tư vấn hỗ trợ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *