Niacinamide Có Những Tác Dụng Gì Cho Da?

Niacinamide, hay còn gọi là nicotinamide hay vitamin B3, là một thành phần chăm sóc da đặc biệt vì có nhiều lợi ích mà những thành phần khác không có. Niacinamide giúp làm dịu da và điề trị tăng sắc tố da, ngoài ra còn có nhiều tác dụng khác cho da. Bài viết này sẽ giải thích tại sao niacinamide là một trong những thành phần chăm sóc da tốt nhất có trong serum và kem dưỡng.
Niacinamide Có Những Tác Dụng Gì Cho Da?Niacinamide Có Những Tác Dụng Gì Cho Da?

Niacinamide điều trị vấn đề về da nào?

Niacinamide giúp cải thiện nhiều vấn đề về da như:

  • Thâm
  • Viêm
  • Da lão hóa

Niacinamide là một thành phần chăm sóc da được nhiều bác sĩ da liễu khuyến nghị để giảm viêm và kích ứng ở da nhạy cảm. Niacinamide giúp làm dịu tình trạng mẩn đỏ da do các vấn đề về da như bệnh trứng cá đỏ và các loại da nhạy cảm khác. Niacinamide là một chất ức chế PAR-2, có tác dụng chống viêm và điều trị tăng sắc tố da.

Niacinamide còn có tác dụng khắc phục các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn và đốm đồi mồi thông qua cơ chế tế bào độc đáo mà hầu hết các thành phần chăm sóc da khác không có. Và điều đặc biệt là mặc dù có nhiều công dụng như vậy nhưng niacinamide vẫn rất nhẹ nhàng với da và được dung nạp tốt ngay cả với làn da dễ phản ứng nhờ sự hiện diện của con đường sinh tổng hợp tự nhiên. Nhờ sự đa năng, linh hoạt và sự an toàn tuyệt đối nên niacinamide được coi là một thành phần chăm sóc da hoàn hảo.

Niacinamide có trong những sản phẩm nào?

Niacinamide được sử dụng trong serum, kem chống nắng, kem dưỡng để điều trị thâm nám, lão hóa da và làm dịu da.

Niacinamide còn có trong các sản phẩm trị mụn trứng cá nhưng đây không phải là thành phần trị mụn hiệu quả nhất.

Tác dụng của niacinamide đối với da

tac dung Niacinamide voi lan da
Tác dụng của Niacinamide với làn da

Niacinamide có 3 tác dụng chính:

  1. Chặn các thụ thể PAR-2 để ngăn ngừa vết thâm
  2. Cung cấp năng lượng cho tế bào để giúp phục hồi tổn thương và tạo ra các thành phần quan trọng như collagen
  3. Chống viêm và làm dịu da

Chống lão hóa

Vitamin B3 cung cấp năng lượng cần thiết cho tế bào da để phục hồi collagen. Thành phần này còn giúp làm dịu tình trạng viêm – nguyên nhân gây lão hóa da. Niacinamide có trong nhiều loại serum chống lão hóa.

Làm sáng da

Niacinamide là một chất ức chế PAR-2 giúp trị thâm và làm sáng da.

Tuy nhiên, nên kết hợp niacinamide với retinoid và chất ức chế tyrosinase trong quy trình chăm sóc da để có hiệu quả làm sáng da tốt nhất. Ví dụ về các chất ức chế tyrosinase gồm có hydroquinone, arbutin, axit kojic và vitamin C.

Giảm đỏ và viêm da

Vitamin B3 là một thành phần chống viêm lý tưởng để điều trị các bệnh về da gây viêm và mẩn đỏ da như bệnh trứng cá đỏ (rosacea).

Trên thực tế, niacinamide là một trong những thành phần tốt nhất để trị tình trạng mẩn đỏ da mặt, trừ khi bạn bị dị ứng với niacinamide.

Phục hồi da

Vitamin B3 cung cấp năng lượng cho tế bào để tự phục hồi sau khi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Đó là lý do tại sao niacinamide là thành phần có trong nhiều loại kem chống nắng.

Trị mụn trứng cá

Niacinamide có tác dụng giảm viêm nên có thể giúp giảm sưng đỏ và đau do mụn trứng cá nhưng thành phần này không giải quyết được nguyên nhân gây mụn. Nên kết hợp niacinamide với các thành phần khác để trị mụn hiệu quả như benzoyl peroxide và retinoid.

Thành phần trị mụn mà bạn nên sử dụng kết hợp với niacinamide còn tùy thuộc vào loại da của bạn.

Trị vết đỏ do mụn trứng cá

Mụn trứng cá có thể để lại những vết đỏ trên da. Những vết đỏ này không phải là sẹo mà là tình trạng viêm da. Những vết đỏ do mụn trứng cá để lại thường tự biến mất nhưng có thể phải mất nhiều tháng. Niacinamide có thể giúp các vết đỏ này mờ nhanh hơn. Sử dụng niacinamide ngay khi còn đang bị mụn còn giúp giảm nguy cơ mụn để lại sẹo.

Có thể sử dụng niacinamide mỗi ngày không?

Niacinamide không gây kích ứng da, trừ khi bạn bị dị ứng. Bạn có thể sử dụng niacinamide 1 hoặc 2 lần mỗi ngày.

Nên dùng kem dưỡng ẩm nào cùng với niacinamide?

Bạn có thể dùng bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào cùng với niacinamide. Niacinamide sẽ không ảnh hưởng đến tác dụng của kem dưỡng ẩm. Bạn cần chọn kem dưỡng ẩm dựa trên loại da.

Thay vì dùng serum niacinamide và kem dưỡng ẩm, bạn cũng có thể mua loại kem dưỡng ẩm có chứa niacinamide.

Niacinamide và một số thành phần chăm sóc da phổ biến khác

Niacinamide và vitamin C

Niacinamide và vitamin C đều là những thành phần chăm sóc da rất phổ biến nhưng rất khác nhau. Việc lựa chọn tùy thuộc vào loại da của bạn.

Cả hai đều có tác dụng làm mờ vết thâm nhưng cơ chế hoạt động khác nhau. Vitamin C là chất ức chế tyrosinase trong khi niacinamide là chất ức chế PAR-2.

  • Niacinamide có thể dùng cho da nhạy cảm còn vitamin C thì không.
  • Niacinamide làm dịu tình trạng viêm da trong khi vitamin C có thể gây viêm.
  • Niacinamide có thể được sử dụng trên vùng da bị phát ban hoặc vết bỏng còn vitamin C thì không.

Cả niacinamide và vitamin C đều là chất chống oxy hóa và có thể được sử dụng để chống lão hóa da nhưng hoạt động theo các cơ chế khác nhau:

  • Cả hai đều làm tăng sản xuất collagen nhưng thông qua các cơ chế khác nhau
  • Niacinamide làm tăng năng lượng tế bào còn vitamin C thì không
  • Niacinamide thúc đẩy phục hồi DNA còn vitamin C thì không
  • Vitamin C có tác dụng tẩy tế bào chết còn niacinamide thì không

Niacinamide và axit hyaluronic

Đây là những loại thành phần chăm sóc da rất khác nhau. Axit hyaluronic (HA) cấp ẩm cho da, giúp da căng mịn và giúp các thành phần khác hấp thụ vào da tốt hơn.

Niacinamide có tác dụng chống viêm, chống lão hóa, tăng năng lượng tế bào và làm sáng da.

Niacinamide và retinol

Cả niacinamide và retinol đều có tác dụng chống lão hóa da nhưng retinol hiệu quả hơn.

Niacinamide và retinol có thể được sử dụng cùng nhau vì cả hai đều có khả năng chống lão hóa và làm sáng da.

Niacinamide có thể giúp giảm tác dụng phụ của retinol.

Nhưng nếu phải lựa chọn một trong hai thành phần để chống lão hóa da thì bạn nên chọn retinol.

Niacinamide có khiến da dễ bắt nắng không?

Bạn có thể đi nắng trong thời gian dùng niacinamide. Niacinamide không gây dị ứng ánh nắng và không khiến cho da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Tác dụng phụ của niacinamide

Khi bôi ngoài da, vitamin B3 rất ít gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, thành phần này có thể gây dị ứng ở một số người.

Nguy cơ dị ứng tùy thuộc vào độ tinh khiết và loại vitamin B3 được sử dụng trong sản phẩm. Vitamin B3 càng tinh khiết thì càng ít có nguy cơ gây ra phản ứng dị ứng.

Đây là lý do tại sao một số người bị dị ứng với một sản phẩm chứa niacinamide nhưng khi chuyển sang sản phẩm khác thì không gặp vấn đề gì.

Những thành phần chăm sóc da có thể dùng chung với niacinamide

Nhiều người cho rằng không thể dùng niacinamide và vitamin C cùng nhau nhưng điều này là không chính xác. Niacinamide và vitamin C có thể được sử dụng cùng nhau. Cả hai đều là thành phần tan trong nước và tương thích với nhau.

Bạn có thể dùng niacinamide cùng với hầu hết các thành phần chăm sóc da:

  • Các loại AHA như axit glycolic
  • Chất chống oxy hóa
  • Vitamin C (axit ascorbic)
  • BHA (axit salicylic)
  • Axit hyaluronic
  • peptide
  • Retinol và các retinoid khác