Ợ hơi nóng bụng có thể khiến người bệnh nhầm lẫn với các chứng bệnh tiêu hóa khác, dẫn đến quá trình điều trị không triệt để, bệnh không những không khỏi mà còn tái phát nặng hơn. Hiểu rõ nguyên nhân và phương pháp điều trị triệt để nguyên nhân gây bệnh là cách duy nhất giúp người bệnh thoát khỏi chứng bệnh khó chịu này.
1. Ợ hơi nóng bụng là gì?
Ợ hơi nóng bụng là các triệu chứng bất thường liên quan đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Trong đó:
– Ợ hơi là phản ứng thoát khí ở trong đường tiêu hóa ra ngoài cơ thể giúp thiết lập lại áp suất cân bằng tại dạ dày. Hiện tượng ợ hơi có chỉ là phản xạ sinh lý tự nhiên của cơ thể hoặc có thể là biểu hiện của một số bệnh lý tiêu hóa. Để xác định chính xác nguyên nhân thì cần tiến hành kiểm tra thăm khám trực tiếp tại các cơ sở y tế.
– Nóng bụng là hiện tượng thường xuất hiện sau khi người bệnh đưa một số thực phẩm cay nóng hoặc kích thích dạ dày tăng tiết acid vào dạ dày như rượu, bia, thuốc lá…. Hoặc, ở những người bệnh liên quan đến sự tăng tiết acid dạ dày cũng rất dễ gặp phải tình trạng này.
Khi bị ợ hơi nóng bụng, người bệnh còn có thể kèm theo một số triệu chứng khác như ợ hơi kéo dài, trướng bụng, tức bụng, đầy hơi, khó tiêu, nôn, buồn nôn…
2. Nguyên nhân gây hiện tượng ợ hơi nóng bụng
Dưới đây là 2 nhóm nguyên nhân chính gây nên hiện tượng ợ hơi và nóng ruột đó là:
2.1. Nguyên nhân sinh lý gây ợ hơi nóng bụng
Là những nguyên nhân xuất phát từ chế độ ăn cũng như thói quen ăn uống chưa hợp lý, thiếu khoa học hằng ngày của người bệnh.
– Ăn quá no trong một bữa
– Lạm dụng nhiều các thực phẩm không tốt như rượu, bia, nước ngọt có gas…
– Ăn uống sai giờ giấc, thường xuyên bỏ bữa
– Nhai không kỹ khi ăn.
– Ăn quá nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ
– Căng thẳng áp lực kéo dài
– Lạm dụng thuốc tây để uống trong thời gian dài
Những thói quen xấu này nếu xảy ra thường xuyên sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày trong quá trình tiêu hóa. Khi đó thức ăn sẽ ứ đọng trong thời gian dài hơn bình thường, khiến lên men sinh khí và tạo hơi trong dạ dày. Gây nên tình trạng ợ hơi.
Hiện tượng ợ hơi, nóng ruột do các nguyên nhân này gây ra không xuất hiện quá thường xuyên và sẽ nhanh chóng biến mất sau khoảng thời gian ngắn.
Ăn uống sai giờ giấc, thường xuyên bỏ bữa là nguyên nhân gây ợ hơi nóng bụng
2.2. Nguyên nhân bệnh lý gây ợ hơi nóng bụng
Một số bệnh lý tại đường tiêu hóa sẽ gây ra tình trạng ợ hơi nóng bụng với tần suất dày và kéo dài liên tục trong nhiều ngày liền.
– Bệnh viêm dạ dày
– Bệnh loét dạ dày
– Bệnh trào ngược dạ dày
– Hội chứng ruột kích thích
– Không dung nạp Gluten
– Bệnh ung thư dạ dày
Trong các bệnh lý trên thì trào ngược dạ dày là căn bệnh tiêu hóa phổ biến nhất trực tiếp gây ra tình trạng ợ hơi nóng ruột. Để có thể thoát khỏi tình trạng này, người bệnh buộc phải điều trị khỏi các bệnh lý gây ra.
3. Ợ hơi nóng bụng nên ăn gì và nên tránh gì?
Nắm rõ được những thực phẩm nào nên ăn và nên tránh sẽ giúp người bệnh cải thiện rõ rệt tình trạng ợ hơi, đầy bụng, nóng bụng này.
3.1. Nên ăn gì khi bị ợ hơi nóng bụng?
Bổ sung những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa sau vào bữa ăn hằng ngày để cải thiện tình trạng ợ hơi:
– Các loại trà thảo dược như trà hoa cúc, trà gừng, trà bạc hà, trà atiso: Các loại trà này sẽ giúp ngăn chặn tình trạng tiết axit dạ dày và trào ngược dạ dày.
– Các loại trái cây như: đu đủ, chuối, dứa, dưa hấu, bơ: Hỗ trợ hệ tiêu hóa, khắc tình trạng chướng bụng sau mỗi bữa ăn.
– Các loại rau xanh: Hỗ trợ cải thiện hiệu quả tình trạng ợ hơi.
– Sữa chua: Chứa nhiều probiotic giúp tiêu hóa dễ dàng hơn.
– Các món cháo như cháo hạt sen, cháo tía tô,…: Tốt cho dạ dày, giúp xoa dịu dạ dày và đường ruột.
Các loại rau xanh: Hỗ trợ cải thiện hiệu quả tình trạng ợ hơi.
3.2. Bị ợ hơi nóng bụng kiêng ăn gì?
Khi bị ợ hơi nóng bụng nên tránh các loại đồ ăn, thức uống sau:
– Các loại đồ ăn nhanh như gà rán, pizza, mỳ ý….
– Những món ăn chứa dầu mỡ: Đây chính là thủ phạm gây ra tình trạng chướng bụng, khó tiêu. Thay vào đó hãy sử dụng món hấp luộc rau củ nhiều hơn.
– Đồ ăn chua, cay: Khiến dạ dày tăng tiết axit, gây ra hiện tượng co thắt thực quản. Khi bị ợ hơi nóng bụng tuyệt đối không nên ăn đồ muối như dưa chua, măng chua, cà muối.
– Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…: Khi sử dụng sẽ tạo ra nhiều khí trong dạ dày, gây ra tình trạng ợ hơi nóng ruột.
– Nước uống có gas: Tăng nồng độ axit trong dạ dày khiến tình trạng chướng bụng, đầy hơi càng trở nghiêm trọng hơn.
Khi bị nóng bụng nên tránh các loại đồ ăn nhanh như gà rán, pizza, mỳ ý….
4. Cách chữa ợ hơi nóng bụng
Để điều trị tình trạng ợ hơi nóng bụng, người bệnh có thể tham khảo các biện pháp dưới đây:
4.1. Tập thói quen ăn uống, sinh hoạt điều độ
Điều chỉnh thói quen ăn uống sinh hoạt điều độ không chỉ tốt cho dạ dày mà còn rèn luyện sức khỏe cho cơ thể:
– Tuân thủ thời gian ăn uống hợp lý, không được bỏ bữa
– Ăn không ăn quá nhanh hoặc quá no.
– Không thức quá khuya
– Không làm việc quá sức, cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi sao cho hợp lý
– Không để bị căng thẳng áp lực trong thời gian dài
– Thường xuyên tập luyện để hỗ trợ hoạt động tiêu hóa của dạ dày.
4.2. Thường xuyên thăm khám để kiểm soát tình trạng bệnh dễ dàng
Các trường hợp ợ hơi và nóng ruột diễn ra trong thời gian dài và gây nhiều khó chịu chứng tỏ bệnh trào ngược dạ dày đã trở nặng. Lúc này, điều cần làm để đảm bảo sức khỏe, người bệnh phải đến thăm khám tại các cơ sở y tế và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ. Trong suốt quá trình điều trị, bệnh nhân cần tái khám đúng hẹn để kiểm soát bệnh kịp thời và có biện pháp hỗ trợ điều trị
Hy vọng với những chia sẻ trên đây, người bệnh sẽ sớm khắc phục được tình trạng ợ hơi nóng bụng. Khi các giải pháp điều trị tại nhà và điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học mà vẫn không khỏi thì cần thăm khám ngay để tránh các vấn đề phát sinh không mong muốn.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Nguồn bài viết: Benhvienthucuc.vn
