Tròng kính cận lọc ánh sáng xanh ngày càng được sử dụng bởi chúng mang đến nhiều tác dụng trong việc ngăn chặn ánh sáng xanh gây tổn hại đến mắt. Hãy cùng Thu Cúc TCI tìm hiểu về loại kính mắt này trong bài viết dưới đây nhé!
Bạn đang đọc: Tại sao nên sử dụng tròng kính cận lọc ánh sáng xanh?
1. Ánh sáng xanh và những tác động của chúng
1.1 Ánh sáng xanh là gì
Ánh sáng xanh là một thuật ngữ được sử dụng để chỉ loại ánh sáng có bước sóng trong khoảng từ 400 đến 500 nanomet (nm) trong quang phổ màu sáng. Chúng đến từ ánh sáng mặt trời và có tác dụng kích thích não bộ, thúc đẩy sự hấp thụ dưỡng chất và cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể.
Ánh sáng xanh có thể ảnh hưởng đến thị lực và có thể khiến mắt bị lão hóa sớm
Tuy nhiên, bên cạnh nguồn tự nhiên thì ánh sáng xanh còn có thể phát ra từ các nguồn nhân tạo như: đèn LED, màn hình điện thoại di động, máy tính và các thiết bị điện tử khác. Những nghiên cứu trong vài năm trở lại đây cho thấy loại ánh sáng này có tác động tiêu cực đến sức khỏe con người, nhất là với đôi mắt.
1.2 Những tác động của ánh sáng xanh đến sức khỏe con người
Một trong những tác động chính của ánh sáng xanh là ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ của con người. Ánh sáng xanh có khả năng kích hoạt não bộ và ức chế sản xuất hormone melatonin, hormone giúp điều chỉnh giấc ngủ. Vào ban ngày, ánh sáng xanh phát ra từ mặt trời giúp tăng cường mức độ tập trung làm cho cơ thể tỉnh táo, giữ cho nhịp sinh học của cơ thể luôn được kiểm soát một cách tự nhiên theo chu kỳ.
Tuy nhiên, có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiếp xúc liên tục với ánh sáng xanh, đặc biệt là vào buổi tối, có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ và tác động tiêu cực đến mắt. Khi con người tiếp xúc với ánh sáng xanh vào buổi tối, cơ thể sẽ có xu hướng khó chuyển sang trạng thái thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ. Điều này có thể dẫn đến khó khăn trong việc vào giấc và giảm chất lượng giấc ngủ.
Ngoài ra, ánh sáng xanh cũng có thể gây căng thẳng và mỏi mắt. Khi tiếp xúc với màn hình điện tử trong thời gian dài, đặc biệt là trong môi trường thiếu ánh sáng tự nhiên, ánh sáng xanh phát ra từ màn hình có thể tác động lên mắt, gây ra khó chịu, căng thẳng và mỏi mắt. Điều này đặc biệt đáng lo ngại khi công việc và hoạt động hàng ngày ngày càng liên quan đến việc sử dụng máy tính và thiết bị di động.
2. Tại sao nên sử dụng tròng kính cận chống ánh sáng xanh?
Với nhu cầu cuộc sống hiện đại ngày nay, khó để có thể loại bỏ thiết bị điện tử ra khỏi sinh hoạt hằng ngày của chúng ta, chúng gắn liền với công việc và cả thời gian giải trí, thư giãn. Vì thế, chúng ta chọn các giải pháp nhằm hạn chế mức độ ảnh hưởng của ánh sáng xanh lên mắt, sử dụng các loại kính mắt được tích hợp khả năng chống ánh sáng xanh ngày càng trở nên phổ biến.
2.1 Cơ chế bảo vệ mắt của tròng kính cận lọc ánh sáng xanh
Với người bị cận thị, việc chăm sóc và hạn chế các tác động đến thị lực càng được chú trọng, vì thế mà những loại kính được tích hợp khả năng loại bỏ ánh sáng xanh thường được khuyên dùng. Với một lớp phủ đặc biệt để lọc bớt ánh sáng xanh từ màn hình các thiết bị điện tử, tùy vào chất lượng của mỗi sản phẩm mà khả năng lọc ánh sáng xanh cũng khác nhau. Sử dụng tròng kính lọc ánh sáng xanh mang lại các lợi ích:
Tìm hiểu thêm: Cách điều trị tật khúc xạ ở trẻ em an toàn
ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử sẽ gây ức chế việc cơ thể sản xuất ra melatonin (hormone có tác dụng gây buồn ngủ).
– Giảm tình trạng nhức mỏi và khô mắt
– Dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi đeo kính chống ánh sáng xanh 2-3 tiếng trước khi đi ngủ sẽ giúp chúng ta ngủ ngon và dễ chịu hơn.
– Giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng lúc về già
– Ngăn ánh sáng chói và bảo vệ mắt khỏi tác động của tia UV
2.2 Đặc điểm của tròng kính cận lọc ánh sáng xanh
So với các tròng kính thông thường, kính chống ánh sáng xanh sẽ có tròng màu xanh ngọc hoặc xanh tím. Đồng thời, hình ảnh mà bạn nhìn thấy được qua kính sẽ có màu ngả vàng nhẹ, điều này do kính đã lọc bớt đi một số màu ánh sáng khiến, vì thế mà mắt bạn cũng có cảm giác dễ chịu hơn.
2.3 Các loại kính mắt chống ánh sáng xanh
Không chỉ có kính cận được tích hợp khả năng chống ánh sáng xanh, mà trên thị trường hiện nay, kính có đa dạng và đa chức năng để đáp ứng nhu cầu và sở thích của người tiêu dùng. Việc lựa chọn một loại kính phù hợp sẽ giúp bạn bảo vệ mắt mình một cách tốt nhất. Dưới đây là một số loại mắt kính chống ánh sáng xanh khác nhau mà bạn có thể cân nhắc:
– Kính chống ánh sáng xanh và chống tia UV: Loại kính này không chỉ chống ánh sáng xanh mà còn bảo vệ mắt khỏi tác động của tia cực tím (UV). Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Cực kỳ hữu ích với những ai vừa thực hiện mổ cận thị, mắt đang yếu và nhạy cảm với ánh sáng.
– Kính chống ánh sáng xanh không độ: Nếu bạn không cần độ kính để điều chỉnh thị lực thì loại kính này là một sự lựa chọn tốt. Nó giúp chặn hiệu quả ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử và giảm bớt căng thẳng mắt một cách hiệu quả.
>>>>>Xem thêm: Giải đáp tăng nhãn áp khô mắt do đâu và cách điều trị hiệu quả
Cần lựa chọn các địa chỉ uy tín và có chuyên gia tư vấn để chọn được loại kính chống ánh sáng xanh chất lượng.
– Kính chống ánh sáng xanh đổi màu: Loại kính này có khả năng thay đổi màu sắc khi tiếp xúc với ánh sáng xanh. Khi bạn sử dụng các thiết bị điện tử, mắt kính sẽ tự động chuyển sang một màu sắc khác nhằm giảm ánh sáng xanh gây hại.
Công nghệ chống ánh sáng xanh đã phát triển đáng kể trong việc tích hợp vào các tròng kính siêu mỏng và chiết suất cao. Điều này mang lại lợi ích đặc biệt cho những người có vấn đề về thị lực như cận thị hoặc loạn thị, vì họ có thể sử dụng kính chống ánh sáng xanh để bảo vệ mắt một cách tốt hơn. Tròng kính chống ánh sáng xanh cho cận thị và loạn thị có sẵn với độ cận lên đến 15 độ và độ loạn lên đến 4 độ. Điều này cho phép cung cấp giải pháp phù hợp và tiện lợi cho những người có vấn đề về thị lực, đồng thời bảo vệ mắt khỏi tác động tiêu cực của ánh sáng xanh.
Với người bị cận thị, bên cạnh sử dụng kính cận chống ánh sáng xanh thì cần thay đổi lối sinh hoạt cũng như chế độ chăm sóc mắt để duy trì được đôi mắt sáng khỏe và không tăng độ cận.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây đã cung cấp thêm cho bạn những thông tin về tròng kính cận lọc ánh sáng xanh, nếu bạn còn thắc mắc nào vui lòng liên hệ Thu Cúc TCI để được hỗ trợ và tư vấn miễn phí.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
