Trái cây khô, đậu nành, cam quýt, ngũ cốc, rau lá xanh, yến mạch, trứng gà, pho mát tiệt trùng, thịt nạc… là những thực phẩm ăn giúp vào con không vào mẹ, giúp mẹ bầu duy trì cân nặng ở mức lý tưởng nhất đồng thời vẫn đảm bảo sự phát triển cân đối của thai nhi.
Bạn đang đọc: Thực phẩm ăn giúp vào con không vào mẹ
Thực phẩm ăn giúp vào con không vào mẹ
Thịt nạc
Thịt nạc giàu sắt rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu ăn thịt nạc giúp vào con không vào mẹ nhiều.
Hoa quả khô
Không chỉ cung cấp năng lượng, trái cây khô còn giúp mẹ bầu ngăn ngừa viêm nhiễm đường tiết niệu, có thể dùng làm đồ ăn vặt rất ngon và tốt cho sức khỏe.
Đậu nành
Protein thực vật trong đậu nành chứa rất nhiều axit amin tốt cho sức khỏe.
Cam, quýt
Cam, quýt rất giàu vitamin C, folate và chất xơ có lợi cho sự phát triển của thai nhi và tăng sức đề kháng cho cơ thể mẹ bầu.
Ngũ cốc
Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân bị chuột rút
Ngũ cốc là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sự phát triển của thai nhi.
Rau màu xanh đậm
Rau màu lá xanh là thực phẩm vàng cho bà bầu.
Yến mạch
Yến mạch giúp hạ thấp cholesterol rất tốt cho thai phụ.
Trứng gà
Trứng gà có hàm lượng protein cao và các axit amin cần thiết cho cơ thể.
Pho mát tiệt trùng
>>>>>Xem thêm: Mách bạn mẹo đơn giản để kiểm tra chất lượng thực phẩm
Pho mát giàu canxi cũng như protein giúp thai phụ có thai kỳ khỏe mạnh.
…
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về thực phẩm ăn giúp vào con không vào mẹ, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 1900 55 88 92 hoặc hotline: 0936 388 288.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
