Hệ hô hấp của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện và sức đề kháng còn yếu, điều này làm cho trẻ dễ mắc các bệnh đường hô hấp như ho khan, ho có đờm, ho gà. Trong trường hợp trẻ bị ho nhẹ, cha mẹ có thể tìm kiếm những thực phẩm trị ho hiệu quả cho bé. Nếu trẻ bị nặng hơn, phương án tối ưu nhất vẫn là đưa trẻ đi khám bác sĩ.
Bạn đang đọc: Thực phẩm trị ho hiệu quả cho bé cha mẹ có biết?
1. Trẻ bị ho do đâu?
Trẻ thường bị ho do viêm đường hô hấp, như cảm lạnh,viêm amidan, viêm mũi họng, viêm xoang, viêm phế quản, viêm thanh quản, viêm tiểu phế quản, viêm phổi…
Khi mắc bệnh đường hô hấp, trẻ thường có triệu chứng ho (ho khan, ho có đờm) cùng với một số dấu hiệu khác như sốt, sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng, khó thở… Trẻ thường rất mệt mỏi, ăn uống và ngủ kém, và thường hay quấy khóc.
Nếu trẻ bị ho ở mức độ nặng, lời khuyên đưa ra là nên cho trẻ đi khám bác sĩ
2. Chữa ho cho trẻ bằng thực phẩm thiên nhiên
Nhiều bậc phụ huynh hiện tìm đến các phương pháp tự nhiên để chữa ho cho con trong những trường hợp nhẹ. Dưới đây là một số thực phẩm lành tính nhưng công dụng chữa ho khá tốt mà các bậc phụ huynh có thể tham khảo để giúp con mình:
2.1. Bài thuốc chữa ho cho trẻ sử dụng nghệ tươi
Theo nhiều nghiên cứu, nghệ tươi chứa nhiều thành phần như curcumin, cacbua terpenic, tinh dầu… có rất nhiều tác dụng tốt. Vì vậy, bột nghệ đã được sử dụng từ lâu như một phương pháp trị ho tại nhà, đặc biệt hiệu quả trong các trường hợp ho khan, ho kéo dài.
Cách thực hiện:
Cách 1: Cạo vỏ và đập dập 1 củ nghệ tươi. Sau đó, thêm vào một bát cùng với 1-2 viên đường phèn và một ít nước. Chưng hỗn hợp này cách thủy trong vòng 15-20 phút. Sử dụng đều đặn 2-3 lần/ngày.
Cách 2: Pha 1 thìa bột nghệ với sữa nóng. Uống hỗn hợp này hàng ngày để giúp giảm các triệu chứng ngứa rát cổ họng một cách hiệu quả.
2.2. Thực phẩm trị ho hiệu quả cho bé: tỏi
Trong tỏi chứa nhiều thành phần hoạt chất kháng viêm và kháng khuẩn, giúp hỗ trợ trong trường hợp bệnh ho do nhiễm khuẩn. Theo quan niệm Đông y, tỏi có vị cay, tính ấm, được sử dụng làm bài thuốc giảm ho khan và ho có đờm tại nhà với hiệu quả cao. Ngoài ra, tỏi cũng chứa một số hoạt chất dinh dưỡng như Allicin và Diallyl Sulfide, giúp củng cố sức đề kháng của cơ thể.
Cách thực hiện:
Cách 1: Bóc vỏ 5-6 tép tỏi tươi, đập dập. Đun chung với 1-2 viên đường phèn trong nước khoảng 15 phút. Lọc lấy nước cốt và sử dụng 2-3 lần/ngày.
Cách 2: Giã nát 1-2 tép tỏi tươi, thái sợi một ít gừng tươi. Thêm vài thìa đường, đun sôi với nước. Để nguội rồi lọc lấy nước cốt và sử dụng 2-3 lần/ngày.
Cách 3: Rửa sạch và bóc vỏ 1 củ tỏi tươi nhỏ, 1 củ hành tím. Ngâm chúng trong lọ cùng mật ong nguyên chất ít nhất 12 tiếng. Bảo quản ở nơi khô ráo và sử dụng dần. Mỗi lần dùng, pha nửa muỗng cà phê bài thuốc với một ít nước ấm. Lưu ý không nên sử dụng bài thuốc này cho trẻ dưới 1 tuổi.
2.3. Gừng, thực phẩm trị ho hiệu quả cho bé
Nhờ vào khả năng kháng viêm và chống khuẩn tự nhiên, gừng được sử dụng trong nhiều bài thuốc trị các bệnh đường hô hấp như ho khan kéo dài, ho có đờm, viêm họng và viêm thanh quản.
Cách thực hiện:
Cho 1/2 thìa nước cốt gừng vào ly sữa ấm cho bé uống. Đây là một cách dùng gừng để hỗ trợ giảm triệu chứng ho và cung cấp lợi ích kháng viêm cho đường hô hấp của trẻ.
Mẹ cũng có thể cho con uống trà gừng với mật ong hoặc nấu nước gừng để bé tắm và ngâm chân vào buổi tối. Điều này giúp trẻ giữ ấm cơ thể, giảm triệu chứng ho đặc biệt vào ban đêm.
Việc sử dụng gừng là một phương pháp tự nhiên có thể hỗ trợ trong việc giảm triệu chứng ho và làm dịu các bệnh đường hô hấp của trẻ. Tuy nhiên, luôn đảm bảo liều lượng phù hợp và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng gừng cho trẻ.
Tìm hiểu thêm: Viêm phế quản ở trẻ 2 tuổi: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
Gừng là thực phẩm chữa ho khá hiệu quả
2.4. Bài thuốc tự nhiên chữa ho cho trẻ với hành tím, hành tây, tỏi, gừng
Cách thực hiện:
Chuẩn bị 1 củ hành tây và 2-3 củ hành tím. Rửa sạch sau đó thái thành khúc nhỏ vừa ăn.
Rửa gừng sau đó thái thành lát mỏng.
Một củ tỏi tươi, bóc vỏ, đập dập và băm nhỏ.
Cho tất cả nguyên liệu vào một cái bình sạch, thêm đường phèn và trộn đều.
Ngâm trong vòng 4-5 tiếng để có thể sử dụng.
Sử dụng 2-3 lần/ngày, mỗi lần lấy 1-2 thìa hỗn hợp.
Lưu ý: Bảo quản hỗn hợp ở nơi thoáng mát, có thể lưu trữ trong vòng 6 tháng – 1 năm.
Bài thuốc này sẽ giúp giảm triệu chứng ho và có tác dụng trị ho hiệu quả. Lưu ý làm đúng cách và tuân thủ liều lượng để đạt hiệu quả tốt nhất.
2.5 Bài thuốc chữa ho cho trẻ sử dụng trứng gà
Trứng gà không chỉ là một nguồn thực phẩm dinh dưỡng mà còn được xem như một loại thuốc chữa ho tại nhà hiệu quả. Cách trị ho bằng trứng gà thường được áp dụng đặc biệt cho những nhóm đối tượng khó uống thuốc, như trẻ nhỏ, người già và phụ nữ mang thai.
Cách thực hiện:
Cách 1: Thêm 2-3 thìa mật ong vào nước và đun sôi. Đánh tan 1-2 quả trứng gà, sau đó cho trứng vào nước mật ong, khuấy đều. Sử dụng khi món ăn còn ấm, tránh để nguội để tránh mất đi vị tanh của trứng.
Cách 2: Chuẩn bị 7 cái vảy của cây bách hợp (đã chế biến), cùng với 1 quả trứng gà. Ngâm vẩy bách hợp qua đêm và sắc cùng với 2 bát nước cho đến khi còn lại khoảng 1 bát nước.
Sau đó, thêm lòng đỏ trứng gà vào và khuấy đều cho đến khi trứng chín. Chia đều ăn 2 lần 1 ngày. Bài thuốc này thích hợp cho phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu thai kỳ.
>>>>>Xem thêm: Lưu ý trong cách chữa bệnh hen phế quản ở trẻ em
Trứng là thực phẩm vừa nhiều dinh dưỡng, vừa có tác dụng chữa ho
Cả hai cách trên đều sử dụng trứng gà như một thành phần chính để chữa ho. Tuy nhiên, nếu triệu chứng ho không giảm hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
2.6. Chữa ho cho trẻ bằng muối
Muối có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh trong đường hô hấp. Cách trị ho bằng muối có thể áp dụng trong mọi trường hợp, đặc biệt là trong trường hợp ho khan và ho có đờm.
Cách thực hiện:
Cách 1: Súc miệng hàng ngày bằng nước muối. Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý đã được bán sẵn hoặc tự hòa tan muối hạt vào nước ấm. Vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng nước muối giúp giảm thiểu các vấn đề liên quan đến bệnh lý đường hô hấp.
Cách 2: Chuẩn bị 1-2 lát chanh tươi và một ít muối hạt. Thêm một ít muối hạt lên lát chanh, sau đó ngậm trực tiếp lát chanh muối trong cổ họng khoảng 15 phút. Phương pháp này giúp giảm triệu chứng ho một cách hiệu quả.
2.7. Chữa ho cho trẻ bằng quả lê
Theo Đông y, quả lê có vị ngọt hơi chua, tính mát và có tác dụng bổ phế, tiêu đờm, sinh tân dịch. Trị ho tại nhà bằng lê được cho là mang lại hiệu quả tốt đối với các trường hợp ho khan, ho có đờm và ho dai dẳng kéo dài.
Cách thực hiện:
Cách 1: Chuẩn bị 1-2 quả lê và 300g hạt sen đã bỏ tâm. Thái nhỏ lê và bẻ đôi hạt sen. Đặt chúng vào nồi cùng một ít đường phèn và đủ nước. Đun sôi đến khi các nguyên liệu mềm nhừ. Khi sử dụng, ăn cả nước và mảnh lẻ để tăng hiệu quả điều trị.
Cách 2: Chuẩn bị 1 quả lê, 3 quả táo đỏ, kỷ tử và đường phèn vừa đủ. Rửa sạch lê, cắt bỏ phần núm và khoét bỏ phần hạt và một phần lõi bên trong. Cho toàn bộ táo đỏ và kỷ tử đã rửa sạch cùng với đường phèn vào trong quả lê. Chưng cách thủy trong 15 phút và sau đó có thể sử dụng. Cố gắng ăn cả nước và phần thịt để đạt được hiệu quả điều trị cao nhất.
2.8. Bài thuốc chữa ho cho trẻ em với quả quất
Quất (tắc) là một loại quả có vị chua và có tác dụng trừ đờm, thông phổi. Vì vậy, việc sử dụng quất trong các bài thuốc trị ho, ho khan, ho có đờm, khản giọng, viêm amidan thường mang lại hiệu quả tốt và được nhiều người áp dụng.
Cách thực hiện:
Cách 1: Chuẩn bị 4-5 quả quất tươi, cắt đôi và để nguyên hạt. Sau đó, thêm vào một bát cùng với 1-2 viên đường phèn và chưng cách thủy trong vòng 20 phút. Chắt lấy phần nước cốt và sử dụng 2-3 lần/ngày.
Cách 2: Chuẩn bị 1 củ cải trắng và 1-2 quả quất. Rửa sạch củ cải, xay lấy nước và bỏ phần bã. Sau đó, vắt quất tươi vào nước cải, có thể thêm đường để tăng hương vị. Uống trực tiếp hoặc đun sôi nhanh (đối với trẻ nhỏ).
Cách 3: Chuẩn bị khoảng nửa cân quất tươi. Rửa sạch quất và châm lỗ trên mỗi quả. Cho quất và đường vào bình lớn. Ngâm ít nhất 7 ngày và sau đó lấy ra sử dụng khi có biểu hiện ho.
Hy vọng rằng những thông tin được cung cấp trong bài viết đã giúp các mẹ hiểu rõ hơn về các phương pháp trị ho nhanh chóng và hiệu quả tại nhà. Đồng thời, các mẹ cũng có thể lựa chọn phương pháp chữa trị ho bằng các bài thuốc dân gian phù hợp và kết hợp với phương pháp y học hiện đại một cách đúng lúc và kịp thời để đạt được kết quả tốt nhất.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
