Viêm đại tràng co thắt nên ăn gì?

Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với người bị viêm đại tràng co thắt. Nếu ăn uống không hợp lý có thể khiến bệnh nặng hơn. Vậy viêm đại tràng co thắt nên ăn gì để cải thiện sớm tình trạng sức khỏe?

Theo các bác sĩ, viêm đại tràng co thắt liên quan tới chế độ ăn uống hàng ngày. Một số thực phẩm có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh, song một số lại làm cho bệnh tình trở nên nặng hơn. Tuy nhiên, nhiều người lại kiêng khem quá mức dẫn tới tình trạng suy dinh dưỡng. Điều này có thể gây ra các bệnh lý khác nghiêm trọng hơn. Do đó người bệnh cần có một kế hoạch ăn uống hợp lý nhất.

Viêm đại tràng co thắt nên ăn gì?

Thức ăn bảo vệ niêm mạc dạ dày

Sữa đậu nành là thực phẩm rất tốt đối với người bệnh viêm đại tràng co thắt

Người bị viêm đại co thắt thường có dạ dày rất yếu, vì vậy việc bổ sung các nhóm thực phẩm bảo vệ dạ dày sẽ giúp nâng cao sức khỏe cho tiêu hóa. Các loại thực phẩm giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày như: sữa đậu nành, sữa chua…

Ăn rau và các loại hoa quả giàu vitamin

Các loại rau luôn được khuyến khích sử dụng bởi những người có vấn đề về dạ dày hay đại tràng. Đặc biệt là các loại rau nhiều lá như rau muống, rau cải. Những thực phẩm họ cải như bắp cải, bông cải xanh cũng rất giàu xơ và chứa các dưỡng chất giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, kích thích tiêu hóa và làm giảm các viêm nhiễm trên thành dạ dày.

Tuy nhiên việc ăn nhiều chất xơ quá một lúc sẽ gây nhiều phân và tích phân. Vì vậy bạn hãy điều chỉnh lượng rau và hoa quả phù hợp với bữa ăn hàng ngày để cơ thể hấp thu tốt hơn.

Nên ăn những thức ăn nhuận tràng

Người bệnh viêm đại tràng co thắt nên ăn những thức ăn nhuận tràng như khoai lang, khoai tây…

Thức ăn nhuận tràng có tính mềm, dễ tiêu và hỗ trợ rất tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Việc ăn các thức ăn nhuận tràng thường xuyên giúp cơ chế đại tiện được dễ dàng, giúp hạn chế các triệu chứng bệnh như táo bón, tiêu chảy. Các thực phẩm nhuận tràng thường được khuyến cáo là khoai lang, rau lang, khoai tây…

Uống nhiều nước

Trong chế độ ăn uống hàng ngày của người bệnh viêm đại tràng co thắt được khuyến cáo nên bổ sung nước giúp cơ thể đào thải và duy trì hệ tiêu hóa tốt hơn.

Ngoài ra, người bệnh cũng nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, và thực hiện các thói quen có lợi như ăn và đại tiện đúng giờ. Ăn chín uống sôi, giữ vệ sinh an toàn thực phẩm và giữ cho tinh thần luôn thoải mái.

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho sức khỏe thì khi người bệnh viêm đại tràng co thắt nên hạn chế những thực phẩm sau:

Người bệnh cũng nên hạn chế những thực phẩm béo, chế biến sẵn

Thực phẩm giàu chất béo: Chất béo có thể làm cho ruột co thắt nhiều hơn gây đau bụng và tiêu chảy. Nên hạn chế những thực phẩm chế biến sẵn từ thịt như xúc xích, thịt hun khói… và các đồ chiên xào nhiều dầu mỡ.

Tránh một số loại rau có nguy cơ gây đầy hơi, khó tiêu như các loại đậu, hành tây, bắp cải…

Nên tránh các chất kích thích làm nặng thêm các triệu chứng của bệnh như cà phê, rượu bia, thuốc lá, đồ uống có gas và các loại gia vị chua, cay….

Viêm đại tràng co thắt nên ăn gì là thắc mắc được nhiều người đặt ra. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, người bệnh cần thường xuyên vận động thể dục thể thao vừa sức nhằm tăng cường sức khỏe.