Theo tổ chức Y tế thế giới (WHO), hiện nay có gần nửa số người trưởng thành bị mắc các bệnh về đau đầu hàng ngày. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng này và có những cách trị bệnh đau đầu thường xuyên nào hiệu quả? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây.
Bạn đang đọc: Nguyên nhân và cách trị bệnh đau đầu thường xuyên hiệu quả
1. Nguyên nhân gây đau đầu thường xuyên
Để có cách trị bệnh đau đầu thường xuyên dứt điểm chúng ta cần có thêm một số hiểu biết về căn nguyên gây nên căn bệnh này. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến chúng ta thường xuyên bị đau đầu:
– Nguyên nhân căng thẳng
Làm việc quá căng thẳng có thể gây nên những cơn đau đầu dai dẳng với cường độ cao. Ngoài ra việc tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử cũng khiến đôi mắt bạn mệt mỏi và dẫn tới đau nhức. Đặc biệt tình trạng đau nhức sẽ kéo dài và tăng cao nếu sự căng thẳng kéo dài trong thời gian dài.
– Do thiếu ngủ
Ngủ không đủ giấc cũng là nguyên nhân dẫn tới đau đầu. Vì thế mỗi ngày nên ngủ từ 7 đến 8 tiếng và tạo cảm giác thoải mái nhất khi ngủ.
Thiếu máu não khiến việc lưu thông tuần hoàn não kém dẫn tới đau đầu thường xuyên
– Do chế độ dinh dưỡng hằng ngày
Nếu người bệnh sử dụng quá nhiều muối và chất tạo ngọt, hay sử dụng những loại đồ uống chứa cồn,..cũng có thể gây nên những cơn đau đầu.
– Thời tiết
Thời tiết thay đổi đột ngột cũng khiến chúng ta xuất hiện những cơn đau đầu đột ngột.
– Rối loạn tuần hoàn não
Đây cũng là nguyên nhân dẫn tới đau đầu và mất ngủ kèm theo tình trạng đau mỏi vai gáy, tê lạnh tay chân,…
– Do trầm cảm
Là tình trạng thường gặp của chị em phụ nữ sau sinh, vì thế hãy cẩn thận với căn bệnh này và tìm ra phương pháp điều trị phù hợp.
2. Các loại đau đầu thường xuyên mà bệnh nhân hay gặp phải
Với mỗi loại đau đầu chúng ta lại có những phương pháp điều trị riêng, vì thế để biết được phương pháp ấy có phù hợp với bạn không hãy xác định đúng loại đau đầu mà bạn đang gặp phải. Sau đây là một số loại đau đầu phổ biển:
– Đau đầu do căng thẳng: Đây là tình trạng hay gặp nhất và là nguyên nhân dẫn tới nhiều cơn đau thắt tại vùng đầu, vai gáy.
– Đau nửa đầu: Dấu hiệu cảnh báo của nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có chứng đột quỵ não.
– Đau đầu do thực phẩm: Khi chúng ta sử dụng những loại thực phẩm có chứa chất tyramine và phenylethylamine sẽ dẫn tới một số trường hợp bị đau đầu. Những chất này thường có trong socola hoặc phomai đã lên men. Vì thế khi sử dụng loại thực phẩm này chúng ta cần chú ý để tránh những cơn đau đầu làm phiền.
– Đau nhức đầu cụm: thường hay gặp ở nam giới nhiều hơn nữ giới. Bởi tình trạng này chỉ xảy r khi sử dụng quá nhiều rượu bia thường xuyên và nghiện thuốc lá.
– Đau đầu do xoang: những bệnh nhân có tiền sử bị xoang dễ bị đau tập trung ở quanh vùng mũi, mắt, sốt,…
3. Phương pháp điều trị chứng đau đầu thường xuyên
3.1. Cách trị bệnh đau đầu thường xuyên bằng phương pháp nội khoa
Việc lựa chọn sử dụng các loại thuốc để giảm thiểu các triệu chứng của bệnh luôn là ưu tiên hàng đầu của người bệnh. Một số nhóm thuốc thường được sử dụng phải kể đến như:
– Nhóm thuốc giảm đau NSAID: gồm những thuốc giảm đau như paracetamol, aspirin,…Trong đó paracetamol là loại thuốc hay được sử dụng nhất do người bệnh có thể dễ dàng mua được mà không cần bác sĩ kê đơn. Tuy nhiên để tránh những tác dụng không mong muốn, người bệnh vẫn nên thăm khám và chỉ uống thuốc khi có chỉ định hoặc đã tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Tìm hiểu thêm: Nhận biết triệu chứng thiếu máu não cùng cách phòng ngừa và điều trị
Đau đầu thường xuyên là nguy cơ dẫn tới nhiều căn bệnh nguy hiểm. Vì thế, tìm hiểu cách điều trị đau đầu thường xuyên ngay từ bây giờ là rất cần thiết với mỗi người.
– Nhóm thuốc giảm đau trên hệ thần kinh trung ương như morphin, codein,… Những loại thuốc này chỉ được sử dụng khi có chỉ định và được bác sĩ kê đơn. Người bệnh không được tự ý sử dụng loại thuốc này để tránh những tác dụng phụ ngoài ý muốn.
Các loại thuốc điều trị triệu chứng kể trên chỉ có tác dụng tạm thời và mang tính tham khảo, không có tác dụng trong mọi trường hợp. Tốt nhất, khi bị đau đầu người bệnh nên tới các cơ sở y tế thăm khám để được chỉ định sử dụng những loại thuốc điều trị nguyên nhân. Từ đó tìm cách khắc phục và điều trị dứt điểm chứng bệnh đau đầu thường xuyên này.
3.2. Xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh là cách trị bệnh đau đầu thường xuyên rất phổ biến
Các biện pháp thay đổi lối sống có thể giúp tình trạng đau đầu thường xuyên được cải thiện một cách đáng kể. Khi bị đau đầu, người bệnh nên thực hiện các thói quen sống lành mạnh như:
– Không nên sử dụng quá nhiều rượu bia và các chất kích thích vì sẽ ảnh hưởng tới quá trình điều trị
– Không bỏ bữa, không ăn thiếu chất. Người bệnh nên có một chế độ dinh dưỡng phù hợp để bổ sung các chất và duy trì chế độ dinh dưỡng cho bản thân
– Thường xuyên tập thể dục để rèn luyện sức khỏe,có thể tập yoga, đạp xe, ngồi thiền,…để tinh thần luôn thoải mái tránh căng thẳng, stress
– Massage nhẹ nhàng vùng thái dương mỗi khi xuất hiện những cơn đau đầu nhẹ, hoặc có thể dùng túi nước ấm chườm lên vùng đầu hoặc cổ để làm nhẹ cơn đau
4. Các triệu chứng điển hình của bệnh đau đầu
Để nhận biết được mức độ của các cơn đau đầu, chúng ta nên để ý tới một số dấu hiệu như:
– Hay có cảm giác bồn chồn, mệt mỏi và khó chịu, thích không giãn yên tĩnh và không muốn bị làm phiền.
– Có cảm giác đau nhói ở một khu vực ở vùng cổ và đầu
Đặc biệt khi tình trạng đau đầu căng thẳng kéo dài quá mức sẽ khiến người bệnh dễ bị trầm cảm và mắc bệnh lo âu. Không chỉ thế nếu kéo dài bệnh tình sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn ảnh hưởng tới trí nhớ của bạn.
>>>>>Xem thêm: Bệnh lý thần kinh tự trị: biểu hiện, nguyên nhân, cách điều trị
Khi bắt đầu xuất hiện những triệu chứng bất thường, hãy tới cơ sở y tế uy tín thăm khám ngay để ngăn ngừa sự phát triển nguy hiểm của chứng bệnh đau đầu này.
– Những cơn đau đầu có thể xuất hiện đột ngột hoặc liên tục trong nhiều ngày, có những cơn đau kéo dài quá lâu khiến người bệnh thiếu tập trung trong công việc.
Ngoài ra người bệnh cần chú ý và không được chủ quan bởi đau đầu cũng chính là biểu hiện của căn bệnh nguy hiểm khác như rối loạn tiền đình, tai biến mạch máu não,…
Như vậy, muốn tìm hiểu cách trị bệnh đau đầu thường xuyên, trước hết người bệnh cần xác định được nguyên nhân gây nên tình trạng này. Việc thăm khám tại các chuyên khoa nội thần kinh với các bác sĩ chuyên khoa uy tín sẽ giúp bạn được chẩn đoán chính xác và tư vấn phương pháp cải thiện phù hợp nhất. Bên cạnh đó hãy xây dựng cho bản thân lối sống lành mạnh nhất để tránh những tác nhân xấu gây hại cho sức khỏe của chính mình.
