Bệnh gút (Gout) là một căn bệnh viêm khớp do sự tích tụ quá mức của axit uric trong cơ thể, dẫn đến hình thành các tinh thể urate trong các khớp và mô xung quanh. Bệnh gút thường ảnh hưởng chủ yếu đến khớp ngón chân, đặc biệt là khớp ngón cái, và có thể lan rộng sang các khớp khác trong cơ thể.
Thế nào gọi là gút cấp?
Bệnh gút cấp (hay còn được gọi là cơn gút cấp tính) là một tình trạng gút đột ngột và cấp tính, thường gây đau và viêm mạnh tại một hoặc nhiều khớp. Bệnh gút cấp là một cơn gút xảy ra đột ngột và thường kéo dài từ vài giờ đến vài ngày.
Bệnh gút cấp là kết quả của sự tạo thành tinh thể urate trong khớp do tăng mức axit uric trong cơ thể. Khi mức axit uric tăng cao, các tinh thể urate có thể tạo thành và gây kích thích và viêm khớp. Cơn gút cấp thường xảy ra ở khớp ngón chân, đặc biệt là khớp ngón cái. Các triệu chứng thường gồm đau nhanh chóng và cấp tính, sưng, đỏ, và cảm giác nóng rát tại khớp bị ảnh hưởng. Cơn gút cấp thường gây khó di chuyển và tăng cường cảm giác đau khi chạm vào khớp.
Các cơn gút cấp thường được kích hoạt bởi các yếu tố như tiêu thụ thức ăn giàu purine (như các loại thịt đỏ, hải sản), uống rượu, tăng cường stress, và sử dụng một số loại thuốc như thiazide diuretics.
Gút cấp có nguy hiểm không?
Gút cấp không phải là một tình trạng nguy hiểm đe dọa tính mạng, nhưng nó có thể gây ra đau và khó chịu nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Cơn gút cấp thường gây ra đau mạnh và viêm tại khớp, làm cho khó di chuyển và gây khó khăn trong các hoạt động hàng ngày.
Nếu không được điều trị hoặc kiểm soát tình trạng gút, tình trạng có thể trở nên mãn tính và tái phát thường xuyên. Theo thời gian, tinh thể urate có thể tạo thành trong các khớp và mô xung quanh, gây ra viêm và tổn thương khớp. Nếu không được kiểm soát, tình trạng gút có thể dẫn đến các biến chứng như viêm khớp mãn tính, sỏi urate trong thận và mạn tính thận suy.
Điều quan trọng là nhận biết và điều trị kịp thời cơn gút cấp để giảm triệu chứng viêm và đau, và ngăn ngừa sự tiến triển sang gút mạn tính. Nếu bạn gặp triệu chứng của cơn gút cấp, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Bác sĩ sẽ có thể đưa ra kế hoạch điều trị phù hợp và cung cấp hướng dẫn về cách kiểm soát và ngăn ngừa tái phát gút.
Cần làm gì để phòng ngừa gút cấp?
Để phòng ngừa cơn gút cấp và giảm nguy cơ tái phát, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
- Ăn uống hợp lý: Hạn chế tiêu thụ thức ăn giàu purine như thịt đỏ, hải sản (như tôm, cua, cá hồi) và các loại nội tạng (như gan, thận). Giảm tiêu thụ đồ uống chứa fructose cao như nước ngọt có gas và nước hoa quả có đường. Tăng cường tiêu thụ các loại rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn protein không phải từ thịt đỏ, như đậu, hạt, và sản phẩm từ sữa không béo. Uống đủ nước để duy trì sự thải đạm tốt qua nước tiểu.
- Giảm cân (nếu cần thiết): Nếu bạn bị thừa cân hoặc béo phì, giảm cân có thể giúp giảm mức axit uric trong cơ thể và giảm nguy cơ gút tái phát.
- Tránh uống cồn: Uống cồn, đặc biệt là bia và rượu mạnh, có thể tăng mức axit uric trong cơ thể và gây ra cơn gút. Nếu bạn không thể hoàn toàn tránh uống cồn, hạn chế số lượng và tần suất uống, và uống đồ uống có chứa cồn một cách có tỉ lệ.
- Điều chỉnh một số loại thuốc: Kiểm tra với bác sĩ và hỏi xem liệu các loại thuốc mà bạn đang sử dụng có tác động tới mức axit uric trong cơ thể hay không. Một số loại thuốc như thiazide diuretics và aspirin có thể tăng mức axit uric.
- Thay đổi lối sống và rèn luyện thể dục: Hạn chế stress và duy trì một lối sống lành mạnh và cân bằng. Tập thể dục đều đặn để giảm cân, tăng cường cơ và xương, và giảm nguy cơ gút tái phát.
- Kiểm tra định kỳ và điều trị các bệnh liên quan: Kiểm tra định kỳ với bác sĩ để theo dõi mức axit uric trong cơ thể và kiểm tra sức khỏe chung. Điều trị các bệnh liên quan như bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, và bệnh thận để giảm nguy cơ gút tái phát.
Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có một kế hoạch phòng ngừa gút cấp phù hợp với tình trạng sức khỏe và yêu cầu cá nhân của bạn.
