Nghệ sĩ Trấn Thành mới đây đã xác nhận bản thân mắc bệnh giãn tĩnh mạch ở chân. Do anh đứng quá nhiều trong một thời gian dài đã dẫn đến tình trạng này và anh được bác sĩ khuyến cáo nên nghỉ ngơi.
Giãn tĩnh mạch chân là bệnh gì?
Bệnh giãn tĩnh mạch chân hay còn gọi là giãn tĩnh mạch chi dưới, là bệnh lý của hệ thống tĩnh mạch chi dưới khi máu từ chân trở về tim bị cản trở, gây ứ trệ tuần hoàn ở chi dưới, về lâu dài sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Dấu hiệu phổ biến của bệnh giãn tĩnh mạch chân bao gồm:
- Sưng chân và bẹn, thường xảy ra vào cuối ngày hoặc sau khi thực hiện hoạt động nặng.
- Đau, mệt mỏi, nặng nề ở chân.
- Sự xuất hiện của các đốm đỏ hoặc tím trên da của chân.
- Tình trạng ngứa ngáy hoặc cảm giác rát ở chân.
- Tăng nguy cơ viêm nhiễm và loét.
Nguyên nhân của bệnh giãn tĩnh mạch chân có thể liên quan đến di truyền, tuổi tác, tình trạng tiền mãn kinh ở phụ nữ, tình trạng mang thai, tình trạng tăng cân quá nhanh hoặc lâu dài, cũng như làm việc đứng lâu hoặc không đủ hoạt động vận động. Tình trạng đứng quá lâu của nghệ sĩ Trấn Thành trong các game show truyền hình là một trong những nguyên nhân khiến Trấn Thành bị bệnh giãn tĩnh mạch chân.
Người bệnh giãn tĩnh mạch chân cần lưu ý những gì?
Nếu bạn mắc phải tình trạng giãn tĩnh mạch chân, có một số lưu ý và chế độ chăm sóc đặc biệt mà bạn nên tuân theo để quản lý tốt tình trạng và ngăn ngừa các biến chứng. Dưới đây là những điều cần lưu ý:
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy thảo luận với bác sĩ về tình trạng giãn tĩnh mạch của bạn. Bác sĩ có thể đánh giá tình trạng cụ thể của bạn và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.
Sử dụng đồ compression (váy y khoa chống giãn tĩnh mạch): Đồ compression là các bộ đồ đặc biệt được thiết kế để áp dụng áp lực lên chân và bẹn, giúp tăng cường sự co bóp của các tĩnh mạch và hỗ trợ lưu thông máu trở lại tim. Hãy sử dụng đồ compression theo hướng dẫn của bác sĩ.
Vận động đều đặn: Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn để cải thiện lưu thông máu trong chân. Đi bộ, bơi lội và tập thể dục nhẹ đều là những hoạt động tốt cho người bệnh giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên, hãy thảo luận với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào.
Nâng cao vị trí chân: Khi nằm hoặc ngồi, đặt gối hoặc găng tay váy gối dưới chân để giúp nâng cao chân. Điều này giúp tạo áp lực ít hơn lên các tĩnh mạch chân và giảm nguy cơ sưng và đau.
Hạn chế thời gian đứng và ngồi lâu: Hạn chế thời gian đứng và ngồi lâu một chỗ, thường xuyên thay đổi vị trí để cải thiện lưu thông máu.
Chăm sóc da: Đảm bảo vệ sinh da cơ bản để tránh viêm nhiễm và loét da. Sử dụng kem dưỡng da phù hợp để giữ cho da ẩm và khỏe mạnh.
Dinh dưỡng cân đối: Duy trì một chế độ ăn uống cân đối, giàu chất xơ và chất chống oxy hóa để hỗ trợ sức khỏe tĩnh mạch và ngăn ngừa sưng.
Điều chỉnh lối sống: Hạn chế việc mang giày gót cao hoặc giày chật, và nếu có thể, nâng chân lên khi bạn ngồi.
Thường xuyên kiểm tra tình trạng: Theo dõi sự thay đổi về tình trạng của chân, bẹn và triệu chứng giãn tĩnh mạch. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy thảo luận ngay với bác sĩ.
Chú ý đến việc duy trì cân nặng: Duy trì cân nặng lành mạnh để giảm áp lực lên các tĩnh mạch chân.
Lưu ý rằng, lời khuyên và chế độ chăm sóc có thể thay đổi dựa trên tình trạng cụ thể của bạn, do đó, luôn thảo luận với bác sĩ để có được lời khuyên tốt nhất cho tình trạng giãn tĩnh mạch chân của bạn.
Giãn tĩnh mạch chân, khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu bạn nghi ngờ mắc phải tình trạng giãn tĩnh mạch chân hoặc gặp bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến giãn tĩnh mạch chân, bạn nên thăm bác sĩ để được thẩm định và tư vấn. Dưới đây là một số tình huống mà bạn nên cân nhắc đi khám bác sĩ:
-
Sưng chân và bẹn nghiêm trọng: Nếu sưng chân và bẹn rất nghiêm trọng hoặc không giảm đi sau khi bạn đã nghỉ ngơi và nâng chân lên, bạn nên tìm sự giúp đỡ y tế.
-
Triệu chứng đau: Nếu bạn trải qua đau, đau rát, hoặc cảm giác đau nhức ở chân, đặc biệt sau khi thực hiện hoạt động nặng, bạn nên thăm bác sĩ để được đánh giá tình trạng và tư vấn điều trị.
-
Vết thương hoặc loét da: Nếu bạn nhận thấy bất kỳ vết thương, loét da hoặc biến dạng nào trên chân của mình, bạn nên đi khám ngay lập tức để đảm bảo không có vấn đề nghiêm trọng hơn.
-
Các triệu chứng mới mẻ hoặc tăng cường: Nếu bạn bắt đầu có các triệu chứng mới mẻ như ngứa, đỏ, hoặc sưng chân, hoặc các triệu chứng cũ tăng cường, bạn nên thăm bác sĩ để được kiểm tra.
-
Thay đổi về màu sắc của da: Nếu da chân của bạn thay đổi màu sắc, trở nên đỏ hoặc nâu, bạn nên thăm bác sĩ để kiểm tra tình trạng của tĩnh mạch.
-
Khó thở hoặc đau ngực: Trong một số trường hợp, giãn tĩnh mạch chân có thể gây ra các vấn đề về tuần hoàn hoặc tác động đến hệ tim mạch. Nếu bạn trải qua khó thở hoặc đau ngực, bạn nên đến bệnh viện ngay lập tức.
-
Triệu chứng không giảm sau thời gian dài: Nếu bạn đã thử các biện pháp tự chăm sóc như nâng chân, sử dụng đồ compression, và triệu chứng vẫn không giảm đi sau thời gian dài, bạn nên thăm bác sĩ để được đánh giá tình trạng và tư vấn.
Lưu ý rằng việc thăm bác sĩ không chỉ giúp định rõ tình trạng của bạn mà còn giúp ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng hơn trong tương lai. Đừng ngần ngại hỏi bác sĩ về mọi thắc mắc hoặc lo lắng bạn có về tình trạng giãn tĩnh mạch chân.
