Hiện vẫn còn nhiều ý kiến tranh luận về việc liệu cà phê có an toàn đối với độ tuổi thanh thiếu niên hay không vì thức uống này được cho là ảnh hưởng tiêu cực đến xương và gây cản trở sự tăng trưởng, phát triển. Cà phê có thực sự khiến cơ thể […]
Category Archives: Dinh Dưỡng
18
May
May
Các loại đồ uống có chứa caffeine như cà phê và trà có thể gây ức chế sự hấp thụ sắt trong cơ thể. Caffeine trong cà phê có thể làm giảm sự hấp thụ sắt Các loại đồ uống chứa caffeine như trà hay cà phê đã trở thành một phần không thể thiếu […]
18
May
May
9 loại đồ uống thay thế cà phê dành cho những người không thích hoặc không thể uống cà phê. 9 lựa chọn thay thế cho cà phê Cà phê là thức uống quen thuộc vào buổi sáng của nhiều người trong khi đối với một số người khác thì lượng caffeine cao trong cà […]
18
May
May
Caffeine không chỉ tác động đến hệ thần kinh và giúp chúng ta tỉnh táo mà còn ảnh hưởng đến rất nhiều cơ quan, hệ thống khác trong cơ thể. Caffeine có tác động thế nào đến cơ thể? Rất nhiều người có thói quen uống một cốc cà phê vào buổi sáng để bắt […]
18
May
May
Khế là một loại quả không được phổ biến như táo, chuối, bưởi, cam, quýt… nhưng cũng đem lại rất nhiều lợi ích. Những lợi ích không ngờ của quả khế đối với sức khỏe Ăn nhiều rau củ quả là một phần rất quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Hầu như […]
18
May
May
Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần cho nhiều chức năng cơ bản. Nhưng cụ thể canxi có những vai trò gì, có trong những loại thực phẩm nào, cơ thể cần bao nhiêu canxi mỗi ngày và những vấn đề nào có thể xảy ra nếu bị thiếu canxi? […]
18
May
May
Canxi pyruvate là một dạng canxi được sản xuất làm thực phẩm chức năng với mục đích sử dụng phổ biến nhất là hỗ trợ giảm cân hoặc tăng cường độ bền khi luyện tập thể thao. Canxi pyruvate: Các lợi ích và tác dụng phụ Canxi pyruvate là gì? Pyruvate được tạo ra bởi […]
18
May
May
Việt quất chứa ít calo và vô cùng tốt cho sức khỏe, thậm chí còn được coi là một loại “siêu thực phẩm” nhờ chứa một lượng lớn vitamin, hợp chất thực vật có lợi và chất chống oxy hóa. Tại sao việt quất được coi là một loại “siêu thực phẩm”? Việt quất là […]
18
May
May
Chanh leo là một loại trái cây giàu dinh dưỡng với hàm lượng lớn chất xơ, vitamin C và vitamin A. Chanh leo: Giá trị dinh dưỡng, lợi ích và tác hại Mặc dù có kích thước nhỏ nhưng chanh leo là một loại quả rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và các hợp […]
18
May
May
Hạt chia giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, tăng nồng độ axit béo omega-3 có lợi cho tim mạch và làm giảm các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch, tiểu đường. Hạt Chia: Giá trị dinh dưỡng và lợi ích đối với sức khỏe Hạt chia là một loại hạt nhỏ […]