Category Archives: Dinh Dưỡng

Dâu tây giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật nên rất tốt cho sức khỏe tim mạch và giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Dâu tây: Giá trị dinh dưỡng và lợi ích đối với sức khỏe Dâu tây (tên khoa học Fragaria ananassa) là một loài quả thuộc họ […]

Dầu dừa là dầu được ép từ cùi dừa – phần thịt màu trắng của trái dừa. Dầu dừa chứa hàm lượng lớn chất béo bão hòa, đặc biệt là chất béo trung tính chuỗi trung bình (medium-chain triglycerides – MCT). Dầu dừa có nhiều công dụng trong nấu ăn, làm đẹp và chăm sóc […]

Thiếu hụt kẽm có thể dẫn đến suy giảm testosterone. Mặc dù vẫn chưa rõ nguyên nhân tại sao thiếu kẽm lại ảnh hưởng đến mức testosterone nhưng một trong các giả thuyết được đưa ra là khoáng chất này có tác động đến các tế bào sản xuất testosterone trong tinh hoàn. Thiếu hụt […]

Khi thiếu kẽm, cơ thể không thể sản sinh ra các tế bào mới khỏe mạnh và điều này dẫn đến nhiều dấu hiệu, triệu chứng khác nhau. Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị thiếu kẽm Kẽm là gì? Kẽm là một khoáng chất mà cơ thể sử dụng để chống lại nhiễm […]

Là một trong những vitamin tan trong chất béo thiết yếu, vitamin E có vai trò rất quan trọng đối với chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể. Vitamin này có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh và tăng cường chức năng miễn dịch cho cơ thể chống lại các […]

Nhụy hoa nghệ tây (saffron) từ lâu đã được coi trọng nhờ có rất nhiều công dụng khác nhau như tăng cường ham muốn tình dục, cải thiện tâm trạng, trí nhớ và chữa bệnh. 11 lợi ích của nhụy hoa nghệ tây (saffron) Saffron hay nhụy hoa nghệ tây là một trong những loại […]

Uống cà phê là thói quen và sở thích của rất nhiều người nhưng gần đây có ý kiến cho rằng cà phê có thể làm tăng nồng độ cholesterol. Điều này có đúng hay không? Cà phê có làm tăng cholesterol không? Đúng là cà phê có thể làm tăng mức cholesterol nhưng điều […]

Mặc dù uống cà phê ở mức độ vừa phải thường vô hại và thậm chí có lợi đối với người khỏe mạnh nhưng có thể sẽ phải hạn chế hoặc tạm thời ngừng uống khi bị bệnh. Có được uống cà phê khi bị ốm không? Tùy thuộc vào bệnh cụ thể mà cà […]

Cà phê và trà giúp giảm cân và chống lại một số bệnh mãn tính nhờ chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa và một số hợp chất có lợi. Cà phê và trà: Thứ nào tốt cho sức khỏe hơn? Cà phê và trà là hai trong số những loại đồ uống được […]

Cà phê là một loại thức uống rất được ưa chuộng trên toàn thế giới. Không chỉ có tác dụng giúp tỉnh táo, cà phê còn tốt cho sức khỏe nhờ có hàm lượng chất chống oxy hóa cao và các chất dinh dưỡng có lợi. 13 lợi ích của cà phê đối với sức […]