Category Archives: Dinh Dưỡng

Mặc dù chưa có bằng chứng nào cho thấy rằng tăng lượng vitamin sẽ chữa khỏi bệnh vảy nến nhưng một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc bổ sung vitamin kết hợp với các phương pháp điều trị khác có thể làm giảm triệu chứng bệnh. Cần bổ sung những loại vitamin nào để […]

Vitamin D có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe nhưng quá nhiều vitamin D lại có thể gây ra một số tác hại, ví dụ như tăng canxi huyết, mất xương, suy thận,… 6 tác hại khi bổ sung quá nhiều vitamin D Vitamin D là một vitamin vô cùng cần […]

Vitamin D là một vi chất dinh dưỡng quan trọng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, ví dụ như tăng cường chức năng miễn dịch và giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, còn có nhiều bằng chứng cho thấy vitamin D có thể giúp giảm cân. Lợi ích của vitamin D đối với việc […]

Vitamin D được gọi là “vitamin ánh nắng mặt trời” vì được sản xuất trong da dưới tác động của ánh nắng. Các lợi ích của vitamin D Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo và là một nhóm hợp chất gồm có vitamin D1, vitamin D2 và vitamin D3. Cơ thể […]

Vì vitamin D đóng vai trò rất quan trọng đối với chức năng não khỏe mạnh nên tình trạng thiếu hụt có thể gây trầm cảm và các vấn đề về tâm thần khác. Thiếu hụt vitamin D có thể gây trầm cảm? Vai trò của vitamin D Vitamin D là một chất dinh dưỡng […]

Những người bị bệnh đa xơ cứng (multiple sclerosis) sẽ cần bổ sung nhiều vitamin D hơn so với những người không bị bệnh này. Hướng dẫn bổ sung vitamin D cho người bị bệnh đa xơ cứng Vitamin D là một loại vitamin quan trọng đối với cơ thể và có các vai trò […]

Vì vitamin D quan trọng đối với sự phát triển của xương nên nhiều nghiên cứu đã tìm hiểu về lợi ích của việc bổ sung vitamin D đối với tình trạng đau nhức xương khớp. Lợi ích của vitamin D đối với tình trạng đau nhức xương khớp Vai trò của vitamin D Vitamin […]

Thuốc trị mỡ máu statin có thể tác động đến lượng vitamin D trong cơ thể Statin là một nhóm thuốc được sử dụng cho những người có nồng độ cholesterol cao. Nhóm thuốc này tác động đến quá trình tạo ra cholesterol trong gan và từ đó giúp duy trì nồng độ LDL cholesterol […]

Hiệu quả của việc uống bổ sung vitamin D phụ thuộc vào một số yếu tố, gồm có thời điểm uống trong ngày và liều lượng. Vậy, nên uống vitamin D vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất? Nên uống vitamin D vào thời điểm nào trong ngày? Vitamin D là một loại […]

Đa số các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin D đều có nguồn gốc từ động vật. Nhưng vẫn có một số thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Các nguồn bổ sung vitamin D cho người ăn chay Vitamin D là một vitamin rất cần thiết cho sức khỏe nhưng đối với những người […]