Kể từ khi 30 tuổi, sau mỗi một năm thì lượng testosterone ở nam giới sẽ giảm dần ở mức khoảng 1%/năm
Testosterone thấp ảnh hưởng thế nào đến nam giới?
Nội dung chính của bài viết:
- Testosterone là một hormone sinh dục nam, có vai trò thực hiện và duy trì nhiều chức năng quan trọng ở nam giới.
- Nếu thiếu hụt testosterone, nam giới sẽ bị giảm ham muốn, người mệt mỏi, tích mỡ, xương yếu, khó ngủ,…
- Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào của testosterone thấp thì nên đi khám bác sĩ để kiểm tra nồng độ.
- Chỉ cần làm xét nghiệm máu đơn giản là sẽ có thể phát hiện được vấn đề và nếu đúng là testosterone thấp thì có thể khắc phục được bằng rất nhiều giải pháp điều trị khác nhau.
- Bác sĩ cũng sẽ xác định xem có nguyên nhân tiềm ẩn nào gây sụt giảm nồng độ testosterone hay không.
Testosterone là gì?
Testosterone là một loại hormone có ở người. Cơ thể nam giới có lượng hormone này cao hơn nhiều so với phụ nữ. Sự sản sinh testosterone tăng cao trong độ tuổi dậy thì và bắt đầu giảm sau 30 tuổi.
Kể từ khi 30 tuổi, sau mỗi một năm thì lượng testosterone ở nam giới sẽ giảm dần ở mức khoảng 1%/năm. Đây là một trong những hiện tượng tự nhiên xảy ra do lão hóa.
Testosterone có vai trò thực hiện và duy trì nhiều chức năng quan trọng ở nam giới như:
- Ham muốn tình dục
- Sự sản xuất tinh trùng
- Phát triển khối cơ, sức mạnh của cơ
- Sự phân bố mỡ
- Duy trì mật độ xương
- Sản sinh hồng cầu
Vì testosterone có vai trò quan trọng như vậy nên sự thiếu hụt hormone này sẽ dẫn đến những thay đổi đáng kể về cả tình trạng thể chất và tinh thần.
Chức năng tình dục
Testosterone là hormone chịu trách nhiệm chính tạo ham muốn tình dục ở nam giới. Do đó, sự sụt giảm testosterone đồng nghĩa với giảm ham muốn tình dục. Một trong những vấn đề lớn nhất mà nhiều nam giới phải đối mặt khi có tuổi – thời điểm mà lượng testosterone suy giảm là ham muốn và hiệu suất tình dục thấp.
Các biểu hiện liên quan đến chức năng tình dục do mức testosterone thấp gây ra gồm có:
- Giảm ham muốn
- Rối loạn cương dương hay giảm sự cương cứng tự phát, ví dụ như trong khi ngủ
- Giảm khả năng sinh sản
Rối loạn chức năng cương dương thường không phải chỉ do testosterone thấp gây nên mà còn do một vấn đề tiềm ẩn khác. Tuy nhiên, trong những trường hợp bị rối loạn cương dương đi kèm với thiếu hụt testosterone thì liệu pháp thay thế hormone có thể giúp cải thiện vấn đề.
Những vấn đề về chức năng tình dục này thường xảy đến từ từ nhưng nếu xuất hiện đột ngột thì nguyên nhân có thể không phải là do mức testosterone mà là do một vấn đề, bệnh lý tiềm ẩn gây ra.
Thay đổi về thể chất
Ngoài chức năng tình dục, mức testosterone thấp còn gây ra một số thay đổi về thể chất. Testosterone có tác dụng làm tăng khối cơ, kich thích mọc lông trên cơ thể và góp phần tạo nên những đặc điểm nam tính khác.
Do đó, sự suy giảm testosterone sẽ dẫn đến những thay đổi về thể chất như:
- Tăng mỡ thừa
- Giảm sức mạnh và khối cơ
- Xương yếu, dễ gãy
- Giảm mọc lông, tóc
- Sưng, căng ở vú
- Bốc hỏa
- Người mệt mỏi
- Ảnh hưởng đến sự chuyển hóa cholesterol và tăng nồng độ cholesterol
Rối loạn giấc ngủ
Testosterone thấp sẽ làm giảm mức năng lượng, dẫn đến mất ngủ và những thay đổi khác về giấc ngủ.
Liệu pháp thay thế testosterone cũng có thể gây ra chứng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ là một vấn đề nghiêm trọng khiến cho sự hô hấp của người mắc bị gián đoạn trong khi ngủ. Vấn đề này sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm tăng nguy cơ xảy ra các biến chứng khác, ví dụ như đột quỵ.
Mặt khác, những thay đổi trong cơ thể xảy ra do chứng ngưng thở khi ngủ lại có thể dẫn đến mức testosterone thấp.
Ngay cả khi không bị ngưng thở khi ngủ thì testosterone thấp vẫn có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ.
Thay đổi về cảm xúc, tinh thần
Ngoài những thay đổi về thể chất, lượng testosterone thấp hơn bình thường còn ảnh hưởng đến cả cảm xúc và tinh thần. Testosterone thấp có thể gây nên cảm giác buồn bã, chán nản hoặc thậm chí trầm cảm. Một số người còn gặp vấn đề về trí nhớ, khả năng tập trung, giảm động lực và sự tự tin.
Testosterone là một hormone ảnh hưởng lớn đến sự điều tiết cảm xúc. Nghiên cứu đã chỉ ra những nam giới bị thiếu hụt testosterone dễ có nguy cơ bị trầm cảm hơn so với những người có mức testosterone bình thường. Nguyên nhân có thể là do sự kết hợp của tình trạng khó chịu, giảm ham muốn tình dục và mệt mỏi mà testosterone thấp gây nên.
Nguyên nhân khác
Mặc dù mỗi triệu chứng nêu trên đều có thể là kết quả của sự thiếu hụt testosterone nhưng cũng có thể là hiện tượng bình thường do lão hóa. Bên cạnh đó còn có các nguyên nhân khác cũng gây nên một số triệu chứng này như:
- Bệnh tuyến giáp
- Tổn thương tinh hoàn
- Ung thư tinh hoàn
- Nhiễm trùng
- HIV
- Tiểu đường tuýp 2
- Tác dụng phụ của thuốc
- Uống nhiều rượu
- Bệnh di truyền ảnh hưởng đến tinh hoàn
- Vấn đề ở tuyến yên
Để xác định nguyên nhân gây ra các triệu chứng bất thường thì cần đi khám bác sĩ.
Mức testosterone bình thường dao động trong khoảng 300 – 1000 ng/dL. Theo một nghiên cứu được công bố trên Clinical Endocrinology, mức testosterone ở nam giới trên 65 tuổi cần được duy trì trong khoảng 350 – 450 ng/dL để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và các chức năng bình thường.
Phương pháp điều trị
Bất kể testosterone thấp là do nguyên nhân nào thì cũng đều có phương pháp điều trị để cải thiện mức testosterone và giảm thiểu những vấn đề không mong muốn.
Liệu pháp testosterone
Liệu pháp testosterone có thể được thực hiện dưới nhiều hình thức như:
- Tiêm bắp vài tuần một lần
- Dùng miếng dán hoặc gel bôi ngoài da
- Miếng dán bên trong miệng
- Viên cấy dưới da ở vùng mông
Tuy nhiên, liệu pháp testosterone được khuyến cáo không dành cho những người có tiền sử hoặc có nguy cơ cao mắc ung thư tuyến tiền liệt.
Giảm cân và tăng cường vận động
Tập thể dục thường xuyên và giảm cân sẽ giúp làm chậm tốc độ sụt giảm testosterone mà cơ thể đang trải qua.
Thuốc điều trị rối loạn cương dương
Nếu vấn đề đáng lo ngại nhất của testosterone thấp là rối loạn chức năng cương dương thì các loại thuốc điều trị rối loạn cương dương sẽ giúp khắc phục vấn đề.
Biện pháp cải thiện giấc ngủ
Nếu bạn bị mất ngủ hoặc khó ngủ thì có thể cải thiện bằng các biện pháp thư giãn, liệu pháp tự nhiên hoặc dùng thuốc ngủ.
