Quả vải có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Quả vải: Giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe Vải (lychee) là một loại trái cây nhiệt đới, mọc thành chùm và thuộc họ Bồ hòn (Sapindaceae). Các loại trái cây khác cũng thuộc họ […]
Category Archives: Dinh Dưỡng
18
May
May
Hành tây có nhiều lợi ích cho sức khỏe, chủ yếu là nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao và các hợp chất chứa lưu huỳnh. Hành tây: Giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe Hành tây là một loại củ có hình dạng tròn, vỏ nâu ruột trắng, có mùi […]
18
May
May
Ngô cũng tốt cho sức khỏe giống như các loại ngũ cốc khác vì giàu chất xơ và nhiều vitamin, khoáng chất cùng các chất chống oxy hóa. Ngô: Giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe Ngô hay bắp là một trong những loại ngũ cốc phổ biến nhất trên thế giới. […]
18
May
May
Khoai lang có một số lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như cải thiện khả năng kiểm soát đường huyết và tăng lượng vitamin A trong cơ thể. Khoai lang: Giá trị dinh dưỡng và những lợi ích đối với sức khỏe Khoai lang là một loại củ vị ngọt và chứa nhiều tinh […]
18
May
May
Giống như hầu hết các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật khác, ớt chuông cũng được xếp vào nhóm các loại thực phẩm lành mạnh. Ớt chuông: Giá trị dinh dưỡng và lợi ích đối với sức khỏe Ớt chuông (bell pepper) hay còn gọi là ớt ngọt là một loại quả thuộc […]
18
May
May
Dưa hấu giàu vitamin C và chứa một lượng lớn kali, đồng, vitamin B5 cùng vitamin A (từ beta carotene). Dưa hấu có những lợi ích như thế nào đến sức khỏe? Dưa hấu là một loại quả cỡ lớn, mọng nước, có vị ngọt và cùng họ với dưa vàng, bí xanh, bí ngô […]
18
May
May
Mặc dù không giàu vitamin và khoáng chất như nhiều loại trái cây khác nhưng táo là nguồn cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa dồi dào. Táo: Giá trị dinh dưỡng và những lợi ích đối với sức khỏe Táo là một trong những loại trái cây phổ biến nhất thế giới. […]
18
May
May
Vitamin A là một loại vitamin tan trong chất béo, có vai trò rất quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể, gồm có thị lực, hệ miễn dịch, khả năng sinh sản và làn da. Thiếu vitamin A có thể gây viêm da, quáng gà, vô sinh, chậm lớn và nhiễm trùng […]
18
May
May
Vitamin A là một nhóm các hợp chất tan trong chất béo, có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. 6 lợi ích đã được khoa học chứng minh của vitamin A đối với sức khỏe Vitamin A có nhiều chức năng trong cơ thể, gồm có bảo vệ sức khỏe […]
18
May
May
Vitamin A là chất dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe mắt ở cả trẻ em và người lớn. Vitamin A cũng rất cần thiết cho sự phát triển của tim, tai, mắt và các bộ phận khác của thai nhi. Nhưng bổ sung quá nhiều vitamin A có thể […]