Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhịn ăn gián đoạn không có lợi cho phụ nữ giống như đối với nam giới. Vì lý do này nên phụ nữ sẽ cần thực hiện nhịn ăn gián đoạn theo cách hơi khác một chút. Hướng Dẫn nhịn Ăn Gián Đoạn Cho Phụ Nữ Nhịn […]
Category Archives: Giảm Cân
18
May
May
Các bài tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả nhất. Theo các nhà khoa học và bác sĩ, việc duy trì thói quen tập luyện đều đặn hàng ngày là một cách hữu hiệu để đốt cháy lượng mỡ bụng không mong muốn. Các bài tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả Các […]
18
May
May
20 Cách giảm mỡ bụng hiệu quả là những cách nào? Mỡ bụng không chỉ là vấn đề về mặt thẩm mỹ mà còn rất có hại cho sức khỏe. Còn được gọi là mỡ nội tạng, loại mỡ này là một trong các yếu tố nguy cơ chính góp phần gây nên bệnh tiểu […]
18
May
May
Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản là gì? Biết được chỉ số BMR, mức độ hoạt động và lượng calo cơ thể cần hàng ngày để duy trì cân nặng là những bước quan trọng để điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp. Tỷ Lệ Trao Đổi Chất Cơ Bản Là Gì? […]
18
May
May
Nên giảm tối đa bao nhiêu cân một tuần? Mặc dù hầu hết mọi người đều muốn nhanh chóng đạt được mức cân nặng mục tiêu nhưng không nên giảm cân quá nhanh. Nên Giảm Tối Đa Bao Nhiêu Cân Một Tuần? Nên giảm tối đa bao nhiêu cân một tuần. Bởi giảm cân đang […]
18
May
May
7 tác dụng phụ khi uống giấm táo là gì? Mặc dù có nguồn gốc tự nhiên nhưng giấm táo vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ, đặc biệt là khi dùng quá nhiều. 7 Tác Dụng Phụ Khi Uống Giấm Táo Để Giảm Cân Giấm táo là một loại nguyên liệu […]
18
May
May
Nhịn ăn gián đoạn giúp giảm cân và giảm mỡ nhưng một số người lo lắng rằng giống như nhiều chế độ ăn kiêng khác, nhịn ăn gián đoạn có thể gây mất cơ và ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân. Nhịn Ăn Gián Đoạn Có Làm Mất Cơ Và Cản Trở Giảm Cân […]
18
May
May
Hướng dẫn tập thể dục đúng cách và hiệu quả? Đâu là những lý do để bạn nên tập thể dục thường xuyên, đều đặn mỗi ngày. Và các hình thức tập phổ biến là gì? Hãy cùng theo dõi và tham khảo qua bài viết dưới đây nhé! Hướng Dẫn Bắt Đầu Tập Thể […]
18
May
May
Khác với các phương pháp ăn kiêng khác, nhịn ăn gián đoạn không quy định loại thực phẩm hay lượng calo cụ thể mà chỉ giới hạn khoảng thời gian ăn uống. Nhịn Ăn Gián Đoạn: Hướng Dẫn Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu Nhịn ăn gián đoạn hiện là một trong những chế […]
18
May
May
6 cách nhịn ăn gián đoạn giảm cân là những cách nào? Đây là phương pháp trở thành xu hướng trong những năm vừa qua và được nhiều người áp dụng. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé! 6 Cách Nhịn Ăn Gián Đoạn Giảm Cân Phổ Biến Nhất Có nhiều cách khác […]