Nhiều phụ nữ mang thai nói rằng rất khó ngủ vì họ không thể thoải mái, liên tục phải vào phòng tắm, bị chuột rút, và rất hồi hộp, lo lắng – về sự xuất hiện của bé. Vấn đề giấc ngủ thai kỳ: Mất ngủ! Tại sao tình trạng này xảy ra? Với quá […]
Category Archives: Mang Thai
19
May
May
Hãy cùng suckhoe123.vn tìm hiểu về những kẻ phá rối giấc ngủ trong thời kỳ mang thai và cách bạn có thể đối phó với chúng. Sau khi đọc, hãy làm quen với những điều cơ bản tạo nên một giấc ngủ ngon và tìm hiểu về những biện pháp hỗ trợ giúp cải thiện […]
19
May
May
Hội chứng chân không yên (RLS) có thể khiến bạn rất đau khổ. Như một bà mẹ đã nói, “Cuộc sống với một đứa trẻ mới sinh sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn khi mang thai và bị RLS. Ít nhất bạn cũng biết rằng khi bạn nằm xuống, bạn sẽ thực sự ngủ!” Đối […]
19
May
May
Nếu bạn cảm thấy một sự thôi thúc không thể kiểm soát muốn di chuyển chân để giảm cảm giác kiến bò, ngứa ran hoặc đốt cháy, bạn có thể đã gặp phải hội chứng chân không yên (RLS). Vấn đề giấc ngủ thai kỳ: Hội chứng chân không yên! Đây là hội chứng gì? […]
19
May
May
Bạn đã bước vào giai đoạn được gọi là tuần trăng mật của thai kỳ, và có lẽ bạn đang ngủ ngon giấc hơn. Mặc dù vậy, bạn không thể ngủ lâu hay ngon như trước khi mang thai. Giấc ngủ trong tam cá nguyệt thứ hai: Tận hưởng nó khi bạn có thể Đọc […]
19
May
May
Phụ nữ trong tam cá nguyệt thứ ba có ít thời gian ngủ sâu giấc hơn và thức dậy thường xuyên hơn vào ban đêm. Giấc ngủ trong tam cá nguyệt thứ 3: Ký ức muốn quên! Khi giai đoạn được coi là tuần trăng mật của thai kỳ (tam cá nguyệt thứ 2) kết […]
19
May
May
Mang thai thường gây ra nhiều rối loạn giấc ngủ, bao gồm buồn nôn, ợ nóng, chuột rút, và ngáy ngủ. Và thói quen ngủ không ngon trước khi bạn mang thai có thể làm cho những vấn đề này tồi tệ hơn. Đây là một số mẹo giúp bạn ngủ ngon giấc hơn – […]
19
May
May
Hầu hết mọi thai phụ đều gặp khó khăn khi ngủ ở một thời điểm nào đó. Và không có gì đáng ngạc nhiên khi thai phụ cảm thấy buồn nôn, ợ nóng và thường xuyên đi tiểu. Đọc tiếp để tìm hiểu các rối loạn giấc ngủ và những vấn đề bạn có thể […]
19
May
May
Hầu hết các bà mẹ tương lai đều hi vọng có thể ngủ nhiều và nghỉ ngơi khi mang thai. Nhưng một trong những quy luật tồi tệ của tự nhiên là khi bạn cần nghỉ ngơi nhiều nhất thì lại không thể vì đau lưng, muốn đi tiểu, bụng to và tâm trí bạn […]
19
May
May
Chứng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ là một rối loạn đặc trưng bởi tiếng ngáy to và hơi thở ngắn, vô tình ngừng lại trong khi ngủ. Apnea trong tiếng Hi Lạp có nghĩa là “muốn thở”. Vấn đề giấc ngủ thai kỳ: Ngưng thở khi ngủ (Apnea) Tại sao tình trạng này xảy […]